तेल

अरंडी के तेल के फायदे, उपयोग और नुकसान – Benefits Of Castor Oil (Arandi ka Tel) in Hindi

अरंडी के तेल के फायदे, उपयोग और नुकसान - Benefits Of Castor Oil (Arandi ka Tel) in Hindi

अरंडी का तेल (कैस्टर ऑयल), त्वचा, बालों व स्वास्थ्य समस्याओं के लिए रामबाण औषधी की तरह काम करता है (1)। एरंड के आयुर्वेदिक गुणों के कारण सदियों से इसका उपयोग कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जाता रहा है। आज इस लेख में हम अरंडी के तेल फायदे (Benefits Of Castor Oil in Hindi ), उपयोग और नुकसान के बारे में जानेंगे।

अरंडी का तेल बेस्वाद और गंधहीन वनस्पति तेल है जिसे अरंडी के पौधे के बीजों को दबाकर निकाला जाता है, जिसे वैज्ञानिक रूप से रिकिनस कम्युनिस के रूप में जाना जाता है।

घरों में औषधी के रूप अरंडी का तेल या रेंड़ी के तेल का सबसे ज्यादा प्रयोग किया जाता है। लगभग हर तरह के रोग को ठीक करने में अरंडी के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। अरंडी के तेल के फायदे और स्वास्थ्य लाभ में त्वचा और बालों की सभी समस्याओं को दूर करने, गठिया, मासिक धर्म संबंधी विकार और कब्ज से राहत प्रदान करना शामिल है।

अरंडी का तेल सिर्फ त्वचा संबंधी रोगों के इलाज के लिए ही इस्तेमाल नहीं किया जाता बल्कि पेट से जुड़ी कई समस्याओं के साथ-साथ महिला संबंधी समस्याओं के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है।

कैस्टर ऑयल में प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो विभिन्न प्रकार के संक्रमणों की रोकथाम में मदद करते हैं। इस तेल का उपयोग आमतौर पर दवाओं, स्किनकेयर प्रोडक्ट्स और शैंपू में भी किया जाता है।

प्राचीन मिस्र में, गर्भवती महिलाओं में प्रसव पीड़ा (लेवर पैन) को प्रोत्साहित करने के लिए अरंडी का तेल दिया जाता था। यह भी माना जाता है कि इसका उपयोग आंखों की जलन के उपचार के रूप में किया जाता है। आजकल, यह बहुउद्देशीय वनस्पति तेल त्वचा और पाचन संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार बन गया है।

इस लेख में, हम विस्तार से अरंडी के तेल से जुड़ी सभी जानकारी आपको देगें। हम यह भी चर्चा करेंगे कि अलग-अलग अनुसंधान इस तेल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में क्या बताते हैं। लेकिन सबसे पहले जान लेतें हैं की अरंडी का तेल होता क्या है?

अरंडी का तेल क्या है? – What is castor oil in Hindi

अरंडी का तेल क्या है? - What is castor oil in Hindi

कैस्टर ऑयल एक गैर-वाष्पशील वसायुक्त तेल है जो कैस्टर बीन (रिकिनस कम्युनिस) के पौधे उर्फ अरंडी के बीजों से प्राप्त होता है। अरंडी के तेल के लिए इसके पौधे की खेती मुख्य रूप से अफ्रीका, दक्षिण अमेरिका और भारत (भारत विश्व स्तर पर अरंडी के तेल का 90% से अधिक निर्यात करता है) में की जाती है।

तेल ज्यादातर गंधहीन होता है। कुछ उपयोगकर्ता इसे एक हल्की और स्वच्छ गंध (या एक तीखी गंध) के रूप में वर्णित करते हैं। यह लगभग बेस्वाद है, हालांकि कुछ उपयोगकर्ता इसके स्वाद को नापसंद करते हैं। यह आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है त्वचा के ऊपर इसे लगाया जा सकता है और मुंह से निसचित मात्रा में सेवन भी जा सकता है (इसमें हल्की गंध और स्वाद होता है)।

अध्ययनों से पता चलता है कि अरंडी के तेल के लाभ इसकी रासायनिक संरचना के कारण होते हैं। इसे ट्राइग्लिसराइड फैटी एसिड के एक प्रकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है, और इसकी फैटी एसिड सामग्री का लगभग 90 प्रतिशत एक विशिष्ट और दुर्लभ यौगिक है जिसे रिकिनोइलिक एसिड कहा जाता है।

अपने प्राथमिक घटक, रिकिनोइलिक एसिड के अलावा, अरंडी के तेल में अन्य लाभकारी लवण और एस्टर होते हैं जो मुख्य रूप से त्वचा-कंडीशनिंग एजेंटों के रूप में कार्य करते हैं। यही कारण है कि, इंटरनेशनल जर्नल ऑफ टॉक्सिकोलॉजी में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, इस तेल का उपयोग 700 से अधिक कॉस्मेटिक उत्पादों में किया जाता है। यहां हम आपको बता रहे हैं कि यह तेल क्यों गुणकारी है और रोजमर्रा के जीवन में इसका प्रयोग क्यों करना चाहिए।

(और पढ़े – अरंडी के तेल के फायदे त्वचा और बाल में…)

अरंडी का तेल कैसे काम करता है – How Castor Oil Works in Hindi

शोध अध्ययनों में पाया गया है कि अरंडी के तेल में फैटी एसिड, फ्लेवोनोइड्स, फेनोलिक यौगिक, अमीनो एसिड, टेरेपीनोइड और फाइटोस्टेरोल सहित कई मुख्य चिकित्सीय घटक होते हैं। ये विभिन्न यौगिक तेल को निम्नलिखित गुण और संभावित स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं:

कैस्टर ऑयल में प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल विशेषताएं होती हैं जो विभिन्न प्रकार के संक्रमणों की रोकथाम करने में मदद करती हैं और उपयोग के तरीके के आधार पर अरंडी के तेल की निम्नलिखित सामग्री जो इसे एक उत्कृष्ट बहुउद्देश्यीय तेल बनाती हैं।

यह बड़े पैमाने पर एक रेचक औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, और बच्चों और बुजुर्गों में लगभग सभी बीमारियों जैसे खांसी, सर्दी और बुखार से लेकर कब्ज और अपच के खिलाफ एक दवा के रूप में जाना जाता है।

कैलोरी और पोषक तत्व – Castor Oil Calories and Nutrients in Hindi

अन्य सभी वनस्पति-आधारित तेलों की तरह कैस्टर ऑयल में प्रति चम्मच लगभग 120 कैलोरी होती है। अरंडी के तेल में सभी कैलोरी वसा से आती हैं, और तेल में फाइबर, प्रोटीन या कार्बोहाइड्रेट नहीं होते हैं। “ऑयल्स एंड फैट्स के रसायन शास्त्र” के लेखक फ्रैंक गनस्टोन के अनुसार, अरंडी के तेल में बड़ी मात्रा में रिकिनोइलिक एसिड होता है।

अरंडी के तेल का तैलीय घटक और उत्तेजक प्रकृति इसे कब्ज के लिए एक पारंपरिक घरेलू उपाय बनाती है। अरंडी का तेल, वजन घटाने में मदद कर सकता है। अपने पेट पर बाहरी रूप से मालिश के तौर पर अरंडी के तेल का उपयोग करने से आपको दर्द और सूजन से अस्थायी राहत मिल सकती है।

(और पढ़े –  शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व…)

अरंडी के तेल की पहचान – Identification of castor oil in Hindi

अरंडी का तेल अरंडी के पौधे में पाए जाने वाले बीजों से निकलता है। इसका पौधा (रिकिनस कम्युनिस) – भारत और अफ्रीका के आलावा दुनिया के अन्य गर्म मौसम वाले क्षेत्रों में पाया जाता है। विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय के एक प्रकाशन में बताया गया है की, अरंडी के बीज या पौधे के किसी भी अन्य हिस्से को न खाएं, क्योंकि पौधे के उन हिस्सों में जहरीले टॉक्सिन रिसिन और रिकिनिन (ricin and ricinine) होते हैं। रिसिन का सेवन घातक हो सकता है। कैस्टर ऑयल एक स्पष्ट, गाढ़ा तरल पदार्थ है जिसे आप तेल या कैप्सूल के रूप में किराने की दुकानों और ऑनलाइन मार्केट से भी खरीद सकते हैं।

अरंडी के तेल के स्वास्थ्य लाभ – Health benefits of castor oil in Hindi

अरंडी के तेल के स्वास्थ्य लाभ - Health benefits of castor oil in Hindi

आइये जानतें हैं अरंडी के तेल के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? कैस्टर ऑयल का सबसे महत्वपूर्ण उपयोग कब्ज को दूर करने के लिए एक रेचक के रूप में है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गठिया के दर्द और अन्य कॉस्मेटिक मुद्दों जैसे मुँहासे, निशान और रूसी जैसी आम समस्याओं का इलाज करने में मदद करते हैं।

कुछ स्रोत बताते हैं कि अरंडी का तेल की 1 (0 से 5 के पैमाने पर) कॉमेडोजेनिक रेटिंग है (2)। कॉमेडोजेनिक रेटिंग आपको बताती है कि क्या कोई विशेष घटक त्वचा के छिद्रों को अवरुद्ध कर सकता है। रेटिंग जितनी कम हो, उतना अच्छा माना जाता है। अब तक, तेल के इस पहलू पर अधिक शोध किया जा रहा है। लेकिन अरंडी का तेल की 1 कॉमेडोजेनिक रेटिंग का मतलब है कि यह ज्यादातर त्वचा के प्रकारों के लिए अनुकूल है और त्वचा के छिद्रों को बंद नहीं करता है।

अरंडी का तेल सबसे शक्तिशाली बीज तेलों में से एक है। हमारे पास इसके स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में कुछ शोध हैं। अरंडी के तेल के फायदे, उपयोग और नुकसान के इस आर्टिकल को पढ़ते रहिए, इससे आप अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए अरंडी के तेल के विभिन्न उपयोगों के बारे में जान जाएंगे।

आइए एक नजर डालते हैं कि यह शक्तिशाली तेल हमारे स्वास्थ्य और सेहत के लिए क्या कर सकता है; अरंडी के तेल के स्वास्थ्य लाभ में निम्नलिखित फायदे और उपयोग शामिल हैं:

प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ावा देता है

प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ावा देता है

 

अरंडी के तेल के फायदे प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। अरंडी का तेल का इस्तेमाल लसीका प्रणाली, रक्त प्रवाह और थाइमस ग्रंथि के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए जाना जाता है। यह तेल शरीर में लिम्फोसाइटों के उत्पादन को बढ़ावा देता है जो शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों और अन्य जीवाणुओं से लड़ने में मदद करती है (3)।

नेचुरोपैथिक मेडिसिन जर्नल  में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन में  पाया गया कि जिन वयस्कों ने अपने एब्डोमेन (पेट) पर कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल किया था, उनमें प्लेसबो पैक का उपयोग करने वाले रोगियों की तुलना में लिम्फोसाइटों के उत्पादन में उल्लेखनीय वृद्धि हुई थी। लिम्फोसाइट्स प्रतिरक्षा प्रणाली के प्राकृतिक “रोग-सेनानी” हैं जो आक्रमणकारियों जैसे कि विषाक्त पदार्थों, बैक्टीरिया और अन्य कथित खतरों से हमारे शरीर कि रक्षा करते हैं।

ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है

ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है

अरंडी के तेल के फायदे ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाना भी शामिल है। अरंडी का तेल लसीका प्रणाली को स्वस्थ रखने के लिए जाना जाता है, यह छोटी केशिकाओं और धमनियों के माध्यम से हृदय से शरीर के बाकी हिस्सों में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है (4)। यह इस तथ्य के कारण है कि लसीका संचार प्रणाली रक्त और लसीका द्रव स्तर को एक इष्टतम संतुलन में रखने के लिए सीधे हृदय संचार प्रणाली के साथ काम करती है।

कामेच्छा को बढ़ाता है

कामेच्छा को बढ़ाता है

कास्टर आयल के फायदे कामेच्छा को बढ़ा सकते हैं। यह माना जाता है कि अरंडी का तेल शरीर में वसा के अणुओं को अवशोषित करके हार्मोन के संतुलन में मदद करता है। यौन अंगों को बेहतर रक्त प्रवाह प्रदान करने से कामेच्छा या यौन क्षमता को बढ़ाने में मदद मिल सकती है (5)। हार्मोन को नियंत्रित करके, यह महिलाओं में पीएमएस के लक्षणों, और चिंता में भी कमी कर सकता है। इन फायदेमंद परिणामों की पुष्टि करने के लिए कामेच्छा पर अरंडी के तेल के प्रभाव के लिए अभी और अध्ययन करने की आवश्यकता है।

(और पढ़े – सेक्स ड्राइव (कामेच्छा) में सुधार के लिए प्रभावी घरेलू उपचार…)

लेवर पैन को बढ़ाने में मदद करता है

लेवर पैन को बढ़ाने में मदद करता है

अरंडी का तेल प्रसव पीड़ा बढ़ाने में मदद कर सकता है। न्यूयॉर्क के माइनोला में विन्थ्रोप यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल के डॉ गैरी रोथबर्गर के एक अध्ययन से पता चला है कि अरंडी के बीज का तेल, जो ऐतिहासिक रूप से श्रम को प्रेरित करने के अपने अद्भुत लाभों के लिए इस्तेमाल किया गया है – यह गर्भाशय के संकुचन में मदद कर सकता है (6)।

सदियों से, गर्भवती महिलाओं को गर्भाशय के संकुचन में तेजी लाने में मदद करने के लिए इसे मौखिक रूप से लिया जाता रहा है।

कैस्टर ऑयल की इस क्षमता को इसमें मौजूद रिकिनोलेइक एसिड की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, जो गर्भाशय में ईपी 3 प्रोस्टोनॉइड रिसेप्टर्स को सक्रिय करने में मदद करता है।

एक छोटे से अध्ययन से पता चलता है कि अरंडी के तेल का सेवन करने वाली महिलाओं को 24 घंटे के भीतर प्रसव पीड़ा में जाने की अधिक संभावना है। एक अन्य अध्ययन में कैस्टर ऑयल को श्रम प्रेरण के लिए एक सुरक्षित गैर-औषधीय विधि के रूप में वर्णित किया गया है।

माना जाता है कि अरंडी के तेल के चार बड़े चम्मच गर्भवती महिलाओं में प्रसव पीड़ा (लेवर पैन) की शुरुआत को प्रेरित करते हैं। इसके साथ ही अरंडी का तेल गर्भावस्था के दौरान कब्ज को भी दूर करने के लिए जाना जाता है, क्योंकि यह अक्सर एक रेचक के रूप में उपयोग किया जाता है। हमेशा वैकल्पिक चिकित्सा में अरंडी के तेल को शामिल करने से पहले डॉक्टर से इसके बारे में बात करें।

(और पढ़े – गर्भावस्था (प्रेगनेंसी) में होने वाली समस्याएं और उनके उपाय…)

कब्ज के इलाज में मदद कर सकता है

कब्ज के इलाज में मदद कर सकता है

अरंडी के तेल का एक महत्वपूर्ण लाभ यह है कि यह कब्ज को दूर करने में मदद करता है। कैस्टर सीड ऑयल का सबसे अधिक व्यापक रूप से एक रेचक के रूप में उपयोग किया जाता है।

रिकिनोलेइक एसिड की उपस्थिति नियमित मल त्याग सुनिश्चित करके पाचन प्रक्रिया में मदद करती है और पोषक तत्वों के अवशोषण को भी बढ़ावा देती है (7)। इस प्रकार यह कब्ज, इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS), पेट में ऐंठन जैसे कई के मामलों के लिए एक बहुत ही प्रभावी घरेलू उपचार है। यह आंत के बैक्टीरिया को संतुलित करने में भी मदद करता है।

अरंडी के तेल के फायदे कब्ज के इलाज में मदद कर सकते हैं। एक विशिष्ट खुराक 15 मिलीलीटर है, जो लगभग 3 चम्मच के बराबर है। तेल लेने के 2 से 3 घंटे के भीतर आपको मल त्याग का अनुभव होना चाहिए।

कब्ज के इलाज के लिए अरंडी के तेल का उपयोग करने से मतली या उल्टी भी हो सकती है। यह एक सामान्य दुष्प्रभाव है। लेकिन अगर आपको इसका बहुत अधिक अनुभव होता है, तो अपने डॉक्टर से तुरंत मिलें।

ध्यान रहे कि इस तेल को संयम से इस्तेमाल करें। जुलाब उत्तेजक का अधिक उपयोग आपकी आंत्र की मांसपेशियों के कामकाज को बिगाड़ सकता है (8)। इसलिए, कब्ज को दूर करने के लिए अरंडी के तेल का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

(और पढ़े – कब्ज में क्या खाएं और क्या ना खाएं…)

गठिया के इलाज में मदद कर सकता है

गठिया के इलाज में मदद कर सकता है

कैस्टर ऑयल के फायदे गठिया के इलाज में मदद कर सकते हैं। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ इनोवेटिव रिसर्च इन टेक्नोलॉजी (IJIRT) में प्रकाशित 2015 का एक अध्ययन बताता है कि अरंडी का तेल गठिया के जोखिम को कम करने और ऑस्टियोआर्थराइटिस, घुटने के दर्द और जोड़ों के दर्द जैसी हड्डियों की समस्याओं की प्रगति को धीमा करने में मदद करता है (9)।

अरंडी का तेल सूजन को कम करता है। रिकिनोलेइक, लिनोलेनिक, और अन्य फैटी एसिड अरंडी का तेल में पाए जाते हैं जो, गठिया और जोड़ों के दर्द के लक्षणों के उपचार में बहुत प्रभावी रहे हैं (10)।

जब अरंडी का तेल एक मालिश तेल के रूप में उपयोग किया जाता है, तो वह आसानी से त्वचा के माध्यम से इसके अंदर प्रवेश कर जाता है। यह गठिया के लिए अन्य दवाओं के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि उनके प्रभाव को बढ़ाया जा सके। यह मांसपेशियों के दर्द को कम करने में भी मदद करता है।

एक अध्ययन से पता चला है कि अरंडी का तेल घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के लिए प्रभावी रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है (11)। ऑस्टियोआर्थराइटिस (osteoarthritis) के विषय, जब चार सप्ताह तक रोजाना तीन बार अरंडी के तेल कैप्सूल दिया जाता है, तो उनके लक्षणों में सुधार दिखाई देता है।

गठिया के इलाज के लिए अरंडी के तेल का उपयोग करना काफी सरल है। आप इसे शीधे ही प्रभावित क्षेत्र पर लगा सकते हैं या अरंडी तेल के पैक का उपयोग कर सकते हैं।

(और पढ़े – गठिया का आयुर्वेदिक उपचार…)

पीठ दर्द का इलाज करता है

पीठ दर्द का इलाज करता है

अरंडी के तेल के उपचारात्मक गुणों को स्वाभाविक रूप से पीठ के दर्द और शरीर की कठोरता से राहत देने में मदद करने के लिए जाना जाता है।

प्लांटर फासिआइटिस का इलाज कर सकता है

प्लांटर फैस्कीटिस में आपके पैर के निचले हिस्से में चलने वाले मोटे ऊतक की सूजन शामिल होती है, जो आपकी एड़ी की हड्डी को आपके पैर की उंगलियों से जोड़ती है।

एक अध्ययन में, अरंडी के तेल ने प्लांटार हील स्पर्स से निपटने वाले रोगियों को बड़ी राहत दी (12)। प्लांटार हील स्पर्स, प्लांटर फैस्कीटिस से जुड़ी एक स्थिति है।

फाइब्रॉएड के लक्षण कम हो सकते हैं

फाइब्रॉएड वह ट्यूमर होते हैं जो महिला के गर्भाशय में विकसित होते हैं। वे सौम्य और गैर-कैंसर कारक होते हैं।

अभी तक फाइब्रॉएड के इलाज में अरंडी के तेल के लाभकारी प्रभावों को बताते हुए कोई शोध नहीं किया गया है। लेकिन कुछ वास्तविक प्रमाण बताते हैं कि अरंडी का तेल कब्ज को कम कर सकता है (जो फाइब्रॉएड का एक प्रमुख लक्षण है)।

लगभग 30 मिनट के लिए श्रोणि (पेल्विक) के ऊपर अरंडी का तेल पैक लगाने से संबंधित दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। कुछ लोगों का मानना है कि इससे उस क्षेत्र में ऊर्जा का प्रवाह बढ़ सकता है। लेकिन इन प्रभावों को मान्य करने के लिए अभी वैज्ञानिक प्रमाणों की कमी है।

बवासीर का इलाज कर सकता है

बवासीर का इलाज कर सकता है

बवासीर आपके मलाशय और गुदा के सबसे निचले हिस्से में सूजन वाली नसें हैं। ये अक्सर असुविधा और रक्तस्राव का कारण बनती हैं।

रिसर्च से पता चलता है कि अरंडी के तेल का उपयोग बवासीर के इलाज के लिए किया जा सकता है (13)। यह तेल के एंटी इन्फ्लाम्मेट्री गुणों के कारण बवासीर में फायदा पंहुचा सकता है।

हालांकि, इस संबंध में अरंडी के तेल की प्रभावशीलता पर कोई जानकारी नहीं है। बवासीर होने पर सबसे पहले अपने डॉक्टर से जांच कराएं।

(और पढ़े – बवासीर के लिए घरेलू इलाज, उपचार और उपाय…)

जन्म नियंत्रण में मदद करता है

अरंडी के बीज के तेल में रिसिन (एक प्रोटीन) नामक विष होता है, जो अगर बहुत कम मात्रा में प्रशासित होता है, तो यह एक कीटाणु नाशक के रूप में काम करता है (14)। इस गुण के कारण, यह शुक्राणुनाशक जैल और लोशन में एक शुक्राणुनाशक के रूप में भी उपयोग किया जाता है।

नोट: यदि आप गर्भवती हैं और पसव पीड़ा को प्रेरित करने की कोशिश कर रही हैं, तो अरंडी का तेल सुरक्षित हो सकता है, लेकिन इसका अधिक मात्रा में सेवन भी शुरुआती पसव पीड़ा को प्रेरित कर सकता है।

मासिक धर्म संबंधी विकार से छुटकारा दिला सकता है

मासिक धर्म संबंधी विकार से छुटकारा दिला सकता है

अरंडी के तेल के फायदे मासिक धर्म संबंधी समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं। रिकिनोलेइक एसिड, अरंडी बीज के तेल में मौजूद, एक प्राकृतिक घटक है जो मासिक धर्म में देरी, दर्दनाक मासिक धर्म, या बाधित मासिक धर्म के मामलों में आयुर्वेदिक चिकित्सा के अनुसार इस्तेमाल किया जा सकता है (15)। यह मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत देने में भी मदद करता है।

(और पढ़े – पीरियड्स के दिनों में दर्द क्यों होता है जानें मुख्य कारण…)

लैक्टेशन को उत्तेजित करता है

माना जाता है कि अधिकांश पदार्थ, प्रकृति द्वारा उत्सर्जित गैलेक्टागॉग हैं, जिसका अर्थ है कि वे दूध के स्राव को उत्तेजित करते हैं। ड्रग और डेटाबेस लैक्टेशन के अनुसार, कैस्टर ऑयल, दूध के प्रवाह को आसान बनाने के अलावा, दूध की मात्रा को फैटी एसिड की उपस्थिति के कारण बढ़ाता है। हालांकि शिशुओं पर किसी भी प्रतिकूल प्रभाव से बचने के लिए, इसे कम खुराक में और केवल एक चिकित्सक की सलाह द्वारा लिया जाना चाहिए (16)।

आंख की देखभाल

अरंडी के तेल के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मोतियाबिंद के लक्षणों को सुधारने में मदद कर सकते हैं, ड्राई आंख के लक्षणों से राहत देते हैं, आंखों के संक्रमण को रोकने, और अपनी आँखों के नीचे होने वाले काले घेरे (डार्क सर्कल) से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं (17)।

कई व्यावसायिक आई ड्रॉप आज भी अरंडी के तेल को उनके सक्रिय अवयवों में से एक के रूप में शामिल करते हैं।

मिस्र के डॉक्टरों का कहना है कि आंखों में जलन से बचाने के लिए अरंडी का तेल लगाया जाता है , लेकिन आज सभी विशेषज्ञ ऑय ड्राप के स्थान पर अरंडी के तेल के इस्तेमाल को प्रोत्साहित नहीं करते हैं।

इसके अतिरिक्त, जबकि इस उद्देश्य के लिए अधिक औपचारिक शोध की आवश्यकता है कि अरंडी का तेल इस उद्देश्य के लिए सुरक्षित और प्रभावी है की नहीं, कुछ प्राकृतिक चिकित्सक अब कैस्टर ऑयल (आमतौर पर अन्य उपचारों के अलावा) का उपयोग करते हैं ताकि दृश्य तीक्ष्णता और मोतियाबिंद को सुधारने में मदद मिल सके, जो दुनिया में अंधेपन का प्रमुख कारण है।

(और पढ़े – आंखों के लिए अरंडी के तेल के फायदे…)

फटे होठों को ठीक कर सकता है

फटे होठों को ठीक कर सकता है

कैस्टर ऑयल बेनिफिट्स की मॉइस्चराइजिंग क्रियाएं अपनी चिपचिपी तैलीय प्रकृति के कारण शानदार हैं। यह फटे होठों को ठीक कर सकता है जब एक लिप बाम के रूप में इसका इस्तेमाल किया जाता है और पैरों पर इसका इस्तेमाल करने पर फटी एड़ी को ठीक कर सकता है।

अरंडी के बीज के तेल के कई अन्य वैकल्पिक चिकित्सा लाभ हैं, जिसमें माइग्रेन का कारण बनने वाले कारकों को कम करना, अच्छी नींद को बढ़ावा देना, शिशुओं के बीच कोलिक के लक्षणों का इलाज करना, फटी एड़ी को रोकना और मुंह के घावों का इलाज करना और फटे होंठों को कोमल करना शामिल हैं।

कैस्टर ऑयल का उपयोग प्राचीन काल से होता आ है, रिकॉर्ड बताते हैं कि मिस्र के लोग अरंडी के बीजों से निकले गए तेल का उपयोग लैंप के ईंधन के रूप में करते थे। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी बताती है कि वर्षों से, लोग घरेलू इलाज के लिए अरंडी के तेल पर निर्भर हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने से लेकर त्वचा कैंसर का इलाज करने तक, विभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए एक लोक उपचार के रूप में प्रचलित है।

ये तो थे अरंडी के तेल के सेहत के लिए फायदे अब हम जानेगें की यह तेल हमारी त्वचा और बालों के लिए कैसे फायदेमंद है और इसका इस्तेमाल स्किन और हेयर प्रॉब्लम दूर करने के लिए कैसे किया जा सकता है।

त्वचा के लिए अरंडी तेल के फायदे – Skin Benefits of Castor Oil in Hindi

त्वचा के लिए अरंडी तेल के फायदे – Skin Benefits of Castor Oil in Hindi

कैस्टर ऑयल बालों और त्वचा की समस्याओं के लिए एक अच्छा घरेलू उपचार है। यह सुंदर बाल और कोमल त्वचा पाने के लिए अमृत समान है। अरंडी के तेल में विटामिन ई, प्रोटीन और ओमेगा 6 और 9 होते हैं जो अच्छे बालों और स्किन के लिए महत्वपूर्ण घटक होते हैं। यह बालों के झड़ने से रोकने में मदद करता है, बालों के प्री-मेच्योर ग्रेइंग (समय से पहले सफेद होना), बालों के विकास को तेज करने के साथ-साथ सिर से संबंधित किसी भी समस्या को दूर कर सकता है। आपकी त्वचा के लिए, यह स्किन के रंग, मुँहासे, झुरियां आदि के लिए अरंडी का तेल रामबाण की तरह कार्य करता है। यहाँ त्वचा के लिए अरंडी के तेल के लाभ बताये गए हैं।

मुँहासे का इलाज करता है

मुँहासे का इलाज करता है

त्वचा के लिए अरंडी का तेल फायदेमंद होता है यह चेहरे पर होने वाले मुँहासे का इलाज कर सकता है। अरंडी के तेल में ऐसे कई गुण होते हैं जो मुँहासे के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह स्किन में सीबम के उत्पादन को कम करने में मदद करता है जो अधिक होने पर मुँहासे पैदा करती है। अरंडी के तेल के एंटी इन्फ्लाम्मेट्री गुण इस संबंध में मदद कर सकते हैं (18)।

जो संक्रमण और ब्लैकहेड्स पर सूजन को नियंत्रित करती हैं जो pimples के प्रमुख कारणों में से एक है। इतना ही नहीं, यह बैक्टीरिया, गंदगी, तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को भी हटाता है जो मुंहासों की वजह से छिद्रों के बंद होने का कारण हो सकते हैं। यह त्वचा को क्रैक होने से भी रोकता है। अंडरकेंसिलिक एसिड मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारकर त्वचा को कीटाणुरहित करता है।

ज्यादातर ब्यूटी प्रोडक्ट्स के साथ समस्या यह है कि ये आपकी त्वचा से तेल निकाल देते हैं। हर बार जब आपकी त्वचा में तेल की कमी हो जाती है, तो यह अधिक तेल का उत्पादन करके नमी की कमी की भरपाई करती है जिससे तैलीय और सूजन वाली त्वचा उत्पन्न होती है जो मुँहासे पैदा करती है।

स्किन पर तेल के इन प्रभावों को जानकर अपनी त्वचा पर तेल लगाने से न डरें। कैस्टर ऑयल में आवश्यक फैटी एसिड त्वचा की प्राकृतिक नमी को बहाल करने में मदद करता है। अपने चेहरे पर धीरे से अरंडी का तेल लगायें और परिपत्र गति में मालिश करें। आप इसे चेहरे पर रात भर के लिए लगा भी छोड़ सकते हैं और सुबह धो सकते हैं। आप अपने छिद्रों को खोलने के लिए भाप का उपयोग कर सकते हैं जो आपकी त्वचा को तेल को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद कर सकती है।

अरंडी के तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो त्वचा पर लागू होने पर बैक्टीरियल अतिवृद्धि से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

मुँहासे के इलाज के लिए अरंडी के तेल का उपयोग करने का तरीका

मुँहासे के इलाज के लिए अरंडी के तेल का उपयोग करना काफी सरल है। सबसे पहले अपना चेहरा साफ़ करें। गुनगुने पानी के साथ एक साफ कपड़े (वॉशक्लॉथ) को हल्का गीला करें और उसमें तेल की एक दो बूंद डालें। फिर धीरे से परिपत्र गति में अपने चेहरे पर कपड़ा रगड़ें।

आप सोने जाने से पहले इस विधि को कर सकते हैं। अरंडी के तेल को रात भर अपने चेहरे पर रहने दें। आप इसे अगली सुबह धो सकते हैं। अगर आपकी ऑयली स्किन है, तो कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल बहुत कम मात्रा में करें।

इस विधि का उपयोग मुहासें के निशान के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। यह त्वचा की सूजन के इलाज में भी मदद कर सकता।

अरंडी का तेल सनबर्न को भी ठीक कर सकता है। इसका एसपीएफ मान लगभग 6 है और इसका उपयोग अक्सर सनस्क्रीन (19) में किया जाता है।

अरंडी का तेल फोड़े और जलन के इलाज में भी मदद कर सकता है। लेकिन इसके इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।

लाइव स्ट्रॉन्ग, द बुक ऑफ “कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी: प्रिंसिपल्स एंड प्रैक्टिस” पर लिखा एक लेख बताता है कि त्वचा में सूजन कम करने और सीबम को कम करने के लिए अरंडी के तेल के इस्तेमाल के माध्यम से हल्के मुँहासे का इलाज किया जा सकता है।

(और पढ़े – मुहांसों के प्रकार और उनका इलाज…)

सोरायसिस और एक्जिमा के इलाज में मदद कर सकता है

सोरायसिस और एक्जिमा के इलाज में मदद कर सकता है

पशु अध्ययन से पता चलता है कि अरंडी के तेल में रिकिनोइलिक एसिड दर्द और सूजन (20) से छुटकारा दिला सकता है। ये गुण संभावित रूप से सोरायसिस और एक्जिमा को राहत देने में मदद कर सकते हैं। हालांकि हमारे पास इन दावों का समर्थन करने वाला प्रत्यक्ष शोध नहीं है।

आप सोने जाने से पहले प्रभावित क्षेत्रों पर तेल लगा सकते हैं। इसे रात भर लगा रहने दें। माना जाता है कि तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।

दांतों को स्वस्थ्य रखता है

कैंडिडा अल्बिकन्स एक प्रकार का कवक है जो आमतौर पर प्लैक कि वृद्धि, दातों में संक्रमण और रूट कैनाल संक्रमण जैसे दांतों से जुड़े मुद्दों का कारण बनता है।

कैस्टर ऑयल में एंटीफंगल गुण होते हैं और यह कैंडिडा से लड़ने में मदद कर सकता है, जिससे मुंह स्वस्थ रहता है।

कैस्टर ऑयल कैंडिडा, एक प्रकार का फंगल संक्रमण को भी ठीक कर सकता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि, कैस्टर ऑयल ने कैंडिडा अल्बिकन्स को मानव दांतों की जड़ों (21) से समाप्त कर दिया था।

अरंडी का तेल मेलास्मा के उपचार में भी मदद कर सकता है, यह एक ऐसी स्थिति होती है जो किसी के चेहरे पर भूरे रंग के पैच छोड़ती है। एक अध्ययन से पता चला है कि एक फिनोल-कैस्टर ऑयल पील मेलास्मा (22) के एक गंभीर मामले में पिगमेंट को कम कर देता है।

कई अध्ययनों से पता चला है कि अरंडी का तेल कैंडिडा अल्बिकन्स के कारण मुंह में फंगल संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है।

(और पढ़े – दाँतों की देखभाल कैसे करे…)

जननांग मस्सों के इलाज में मदद कर सकते हैं

सबूत बताते हैं कि हर दिन मस्से पर अरंडी का तेल लगाने से इसे गिराने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, आप लहसुन का एक पतला टुकड़ा भी लगा सकते हैं और इसे जगह (23) में पट्टी बांध सकते हैं। यह मस्सों को दूर करने में मदद कर सकता है।

कुछ शोधों से यह भी पता चलता है कि अरंडी का तेल दाद का इलाज कर सकता है, जो कि एक सक्रिय यौगिक अनडिसैलेनिक एसिड (24) में से एक है।

(और पढ़े – जननांग मस्सों (जेनिटल वार्ट्स) के कारण, लक्षण, उपचार और घरेलू इलाज…)

एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर

अरंडी का तेल त्वचा में नमी को रोकने में मदद कर सकता है। अरंडी का तेल रिकिनोइलिक एसिड, एक मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड में समृद्ध है ।

इस प्रकार की वसा मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करती हैं और त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए उपयोग की जा सकती है।

अरंडी का तेल त्वचा की बाहरी परत के माध्यम से पानी की कमी को रोककर नमी को बनाए रखता है (25)।

कैस्टर ऑयल का उपयोग अक्सर सौंदर्य प्रसाधनों में हाइड्रेशन को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है और अक्सर लोशन, मेकअप और क्लीन्ज़र जैसे उत्पादों में इसे जोड़ा जाता है।

इसके अलावा, अरंडी का तेल सस्ता है और चेहरे और शरीर पर इस्तेमाल किया जा सकता है।

अरंडी का तेल गाढ़ा होता है, इसलिए इसे अक्सर अन्य त्वचा के अनुकूल तेलों जैसे बादाम, जैतून और नारियल के तेल के साथ मिला कर अल्ट्रा हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र बनाया जाता है।

यद्यपि त्वचा पर अरंडी का तेल लगाना सबसे अधिक सुरक्षित माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों में स्किन पर इसके इस्तेमाल से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है (26)।

घाव भरने की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है

घावों पर अरंडी का तेल लगाने से एक नम वातावरण बनता है जो घाव चिकित्सा को बढ़ावा देता है और घावों को सूखने से रोकता है।

अरंडी का तेल ऊतक विकास को उत्तेजित करता है ताकि घाव और पर्यावरण के बीच एक अवरोध का गठन किया जा सके, जिससे संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।

यह सूखापन और कॉर्निफिकेशन को भी कम करता है, कॉर्निफिकेशन से मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण होता है जो घाव भरने में देरी कर सकता है (27) ।

अध्ययनों में पाया गया है कि अरंडी का तेल युक्त मलहम विशेष रूप से दबाव अल्सर में सहायक हो सकता है, एक प्रकार का घाव जो त्वचा पर लंबे समय तक दबाव से विकसित होता है।

861 नर्सिंग होम निवासियों के एक अध्ययन में दबाव अल्सर के लिए अरंडी के तेल युक्त मरहम के इस्तेमाल से घाव भरने वाले प्रभावों को देखा।

जिनके घावों को अरंडी के तेल के साथ इलाज किया गया था, वे अन्य तरीकों से इलाज करने वालों घावों की तुलना में उच्च उपचार दर और कम उपचार समय में ठीक हो गए (28)।

अरंडी का तेल नए ऊतक के विकास को उत्तेजित करके, सूखापन को कम करने और मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण को रोककर घावों को ठीक करने में मदद करता है।

एंटी इन्फ्लाम्मेट्री प्रभाव सूजन को कम करें

अरंडी के तेल में पाए जाने वाले मुख्य फैटी एसिड रिकिनोइलिक एसिड में प्रभावशाली एंटी इन्फ्लाम्मेट्री गुण होते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि जब अरंडी का तेल त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह सूजन को कम करता है और दर्द से राहत देता है।

अरंडी के तेल के दर्द को कम करने और एंटी-इन्फ्लाम्मेट्री गुण संधिशोथ या सोरायसिस जैसे एक सूजन वाली बीमारी वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं।

पशु और टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया है कि रिकिनोइलिक एसिड दर्द और सूजन को कम करता है (29)।

इसके अलावा अरंडी के तेल की सूजन को कम करने की क्षमता से, यह सोरायसिस के साथ शुष्क, त्वचा को राहत देने में मदद कर सकता है, जो इसके मॉइस्चराइजिंग गुणों के कारण होते है।

हालांकि ये परिणाम आशाजनक हैं, एंटी-इन्फ्लाम्मेट्री स्थितियों पर अरंडी के तेल के प्रभावों को निर्धारित करने के लिए अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता है।

अरंडी का तेल रिकिनोइलिक एसिड में उच्च है, एक फैटी एसिड के अध्ययन में इसे दर्द और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।

झुर्रियों का इलाज करता है

अरंडी का तेल झुर्रियों के लिए एक महान प्राकृतिक उपचार हो सकता है। यह त्वचा में प्रवेश करता है और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है जो त्वचा को नरम और हाइड्रेट करते हैं। यह त्वचा को नरम और चिकना बनाकर झुर्रियों का इलाज करता है। झुर्रियों वाले क्षेत्र पर अरंडी के तेल की एक छोटी मात्रा लगायें और इसे रात भर के लिए छोड़ दें।

शुष्क त्वचा के लिए अरंडी का तेल

अरंडी का तेल शुष्क और रूखी त्वचा से राहत दिलाने में मदद करता है। यदि आप शुष्क त्वचा से परेशान हैं, खासकर सर्दियों के दौरान, तो कैस्टर ऑयल को कुचले हुए कपूर के साथ लगाया जा सकता है जो त्वचा को नरम करता है। गंभीर रूप से शुष्क त्वचा या शुष्क बालों वाले लोगों के लिए, कैस्टर ऑयल का उपयोग सप्ताह में एक बार किया जा सकता है, लेकिन याद रखें कि कोई भी उपचार अत्यधिक नहीं किया जाना चाहिए।

“कैस्टर ऑयल सर्दियों के मौसम में विशेष रूप से त्वचा में प्राकृतिक नमी को रोकने का काम करता है और आपकी त्वचा और बालों को धूल और सूखी गर्मी से बचाता है।”

(और पढ़े – ड्राई स्किन (रूखी त्वचा) की देखभाल के तरीके…)

फंगल संक्रमण का इलाज करता है

ऐंटिफंगल होने के नाते, अरंडी का तेल पैर की अंगुली के फंगस, मोल्स, अल्सर, दाद और अन्य फंगल संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है।

ये तो थे अरंडी के तेल के फायदे स्किन के लिए अब हम आपको बालों के लिए अरंडी के तेल के फायदे बता रहे हैं तो चलिए जानतें हैं अरंडी का तेल बालों को कैसे लाभ पहुचता है।

बालों के लिए अरंडी तेल के फायदे – Hair Benefits of Castor Oil in Hindi

बालों के लिए अरंडी तेल के फायदे – Hair Benefits of Castor Oil in Hindi

अरंडी के तेल से बालों की मालिश करने से बालों को भरपूर पोषण मिलता है, जिससे बाल स्वस्थ व मजबूत होते हैं। आइये जानतें हैं बालों के लिए अरंडी तेल के फायदे क्या है और अरंडी का तेल बालों को कैसे लाभ पहुचता है।

बालों की पोषण देता है

कैस्टर ऑयल में मौजूद राइसीन और रिकिनोइलिक एसिड के कीटाणुनाशक और फफूंदनाशक गुण स्केल्प और बालों को माइक्रोबियल और फंगल संक्रमण से बचाते है, जो बालों के झड़ने के दो प्रमुख कारण हैं। इसके अलावा, फैटी एसिड बालों को पोषण देते हैं और नमी बरकरार रखते हुए स्केल्प को ड्राई होने से भी रोकते हैं।

(और पढ़े – अरंडी का तेल लंबे और घने बालों के लिए…)

बालों को बढ़ाने के लिए

यह तेल बालों की जड़ों में जाकर रक्त संचार को बेहतर करता है, जिससे बालों को बढ़ाने में मदद मिलती है। अपने सिर पर अरंडी का तेल लगायें और इसे कम से कम दो घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद अपने बालों को शैम्पू से धोएं।

रूसी का इलाज

कैस्टर ऑयल से उन लोगों को फायदा हो सकता है जो रूसी का अनुभव करते हैं, सिर पर सूखी, परतदार त्वचा रूसी की विशेषता है।

अरंडी के तेल के एंटी इन्फ्लाम्मेट्री गुण रूसी का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। यह सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के इलाज में भी मदद कर सकता है, जो एक और इन्फ्लाम्मेट्री स्थिति है, जो स्केल्प पर पपड़ीदार पैच पैदा करती है (30)।

दो चम्मच अरंडी का तेल और दो चम्मच अदरक का रस मिला लें फिर इस मिश्रण को सिर पर लगाएं।

करीब 30 मिनटलगा रहने के बाद हर्बल शैंपू से अपने बाल धो लें। रूसी दूर करने के लिए आप इस मिश्रण को हफ्ते में तीन बार लगा सकते हैं।

(और पढ़े – वेट डैंड्रफ क्या है, इसके कारण और इलाज…)

बालों को सफ़ेद होने से रोकता है

अरंडी के तेल के कुछ प्रस्तावकों में यह भी कहा गया है कि यह दो मुहे बालों का इलाज कर सकता है। उन्होंने यह भी कहा कि जोजोबा तेल, सरसों के बीज का तेल, और अरंडी का तेल भूरे बालों को कम कर सकता हैं। लेकिन इन बयानों का समर्थन करने के लिए कोई शोध नहीं है।

एक चम्मच अरंडी का तेल और दो चम्मच सरसों का तेल लेकर दोनों तेल को अच्छे से मिला लें और हल्का गर्म कर लें। अब इस मिश्रण को अपने सिर व बालों पर लगाएं। और करीब 10 मिनट तक सिर की मालिश करें। करीब 45 मिनट लगा रहने देने के बाद बालों को शैंपू से धो लें। बालों को सफ़ेद होने से रोकने के लिए इसे हफ्ते में दो-तीन बार लगाना फायदेमंद रहेगा।

चमकदार बाल पाने के लिए

त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि कोई भी तेल केवल बाहरी पोषण देता है। लेकिन अरंडी का तेल आपके बालों और स्केल्प को पोषण देने के लिए सबसे अच्छा तेल है। इसमें रिकिनोइलिक एसिड और ओमेगा -6 फैटी एसिड होते हैं इसलिए जब सिर पर इसकी मालिश की जाती है तो यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है जो बालों के विकास में सुधार करता है। कैस्टर ऑयल आपके बालों को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज़ और कंडीशन करता है।

बालों को झड़ने से रोकता है

बालों को झड़ने से रोकने के लिए आप सप्ताह में एक बार मेथी के बीज के पाउडर के साथ अरंडी का तेल लगा सकते हैं और इसे हेयर मास्क के रूप में उपयोग कर सकते हैं। यह बालों का झड़ना रोकता है और उनकी जड़ों को मजबूत भी बनाता है।

आपके बाल और स्कैल्प को स्वस्थ रखता है

बहुत से लोग अरंडी के तेल का उपयोग प्राकृतिक हेयर कंडीशनर के रूप में करते हैं।

आप विशेष रूप से ड्राई और क्षतिग्रस्त बालों के लिए अरंडी के तेल जैसे तीव्र मॉइस्चराइज़र गुणों का लाभ उठा सकते हैं।

नियमित रूप से बालों में कैस्टर ऑयल लगाने से बाल शाफ्ट को चिकनाई देने में मदद मिलती है, जिससे उनमे लचीलापन बढ़ता है और बालों के टूटने की संभावना कम हो जाती है (31)।

साथ ही, कैस्टर ऑयल को स्कैल्प पर लगाने से शुष्क, त्वचा पर खारिश को मॉइस्चराइज़ करने में मदद मिलेगी।

अरंडी के तेल के मॉइस्चराइजिंग और एंटी इन्फ्लाम्मेट्री गुण बालों को नरम और हाइड्रेटेड रखने और रूसी को कम करने में मदद करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाते हैं।

(और पढ़े – घर पर कंडीशनर बनाने के आसान उपाय…)

अरंडी का तेल उपयोग – Castor oil use in hindi

आप कई तरह से अरंडी के तेल का उपयोग कर सकते हैं, जो इस बात पर निर्भर करता है कि आप किन स्वास्थ्य स्थितियों के लिए इसका उपयोग कर रहे हैं।

कैस्टर ऑयल का सेवन थोड़ी मात्रा में रेचक के रूप में किया जा सकता है और मतली या पुरानी उल्टी के मामले में अपने पेट पर मालिश करने के लिए उपयोग किया सकता है।

यह त्वचा और बालों पर शीर्ष रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है, ताकि चमक और निखार बढ़ सके।

अरंडी का तेल उपयोग अक्सर घावों पर किया जाता है ताकि उपचार को गति दी जा सके और संक्रमण को रोका जा सके।

(और पढ़े – जल्दी बाल बढ़ाने के लिए सबसे असरदार तेल…)

अरंडी के तेल का पोषण संरचना – Nutritional composition of castor oil in Hindi

अरंडी के तेल का सबसे प्रचुर घटक रिकिनोइलिक एसिड है। यह लगभग 90% तेल का निर्माण करता है। अन्य एसिड में शामिल हैं:

  1. लिनोलिक एसिड (तेल का 4%)
  2. ओलिक एसिड (तेल का 3%)
  3. स्टीयरिक एसिड (1%)
  4. अन्य लिनोलेनिक फैटी एसिड (> 1%)

इससे पहले, हमने कुछ बीमारियों के इलाज में अरंडी के तेल के महत्व पर चर्चा की थी। आपको इसके संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पता होना चाहिए।

अरंडी के तेल के विभिन्न प्रकार – Types of Castor Oil in Hindi

वैसे तो अरंडी के तेल के कई प्रकार हैं, लेकिन मुख्य रूप से यह तीन प्रकार में मिलता है। आर्गेनिक अरंडी का तेल, जमैका ब्लैक कैस्टर ऑयल, और हाइड्रोजनीकृत अरंडी का तेल।

यहाँ इन्ही तीन प्रकार के अरंडी के तेल के बारे में बताया गया है जो आपको दुकानों में मिल सकते हैं:

कोल्ड-प्रेस्ड कैस्टर ऑइल – इस प्रकार के तेल का उत्पादन अरंडी के बीजों को दबाकर किया जाता है। यह एक उच्च गुणवत्ता वाला अरंडी का तेल होता है जो शरीर के आंतरिक उपयोग के लिए अनुशंसित किया जा सकता है। आप यह भी जांच सकते हैं कि तेल कीटनाशक-मुक्त, पैराबेन-मुक्त, फ़थलेट-मुक्त और कृत्रिम रंग या सुगंध से मुक्त है कि नहीं। आप जब भी इसे खरीदें, तो ध्यार रखें कि यह हल्के पीले रंग का होना चाहिए।

जमैकन ब्लैक कैस्टर ऑयल – यह तेल को बनाने के लिए पहले अरंडी की फलियों को भूनकर तैयार किया जाता है, फिर इनसे तेल निकाला जाता है जिसके परिणामस्वरूप गहरा रंग (और जली हुई गंध) होता है। यह वह विधि है जो पारंपरिक रूप से जमैका में उपयोग की जाती है। बीजों को भूनने के दौरान जो राख निकलती है, उसे भी इस तेल में मिला दिया जाता है, जिस कारण यह तेल काले रंग का नज़र आता है। इस प्रकार के राख में उच्च पीएच (क्षारीय) उत्पाद पाया जाता है जिसके बारे में माना जाता है कि इसमें अधिक पौष्टिक गुण मौजूद होते हैं।

हाइड्रोजनीकृत अरंडी का तेल – हाइड्रोजनीकृत कैस्टर ऑयल, जिसे कैस्टर वैक्स के रूप में भी जाना जाता है, अरंडी के बीजों (कैस्टर बीन्स) से प्राप्त होता है, जो आमतौर पर कमरे के तापमान पर एक तरल होता है, जिसे हाइड्रोजन को जोड़कर और अधिक स्थिर बनाने के लिए संसाधित किया जाता है जो इसके गलनांक को बढ़ाता है जिससे यह कमरे के तापमान पर एक ठोस रूप में होता है। यह पानी में अघुलनशील और गंधहीन होता है। यानी इसे पानी में घोलना मुश्किल होता है।

आगे हम आपको बता रहे हैं कि अरंडी का तेल किस प्रकार आपके लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है।

क्या कैस्टर ऑयल का कोई साइड इफेक्ट है? – Castor oil side effects in Hindi

क्या कैस्टर ऑयल का कोई साइड इफेक्ट है? - Castor oil side effects in Hindi

कुछ मामलों में अरंडी का तेल का सेवन हानिकारक साबित हो सकता है। अरंडी के बीजों में रिसिन नामक विषैला पदार्थ पाया जाता है। यह अगर अधिक मात्रा में शरीर के अंदर चला जाए, तो जानलेवा साबित हो सकता है। आइए, एक नज़र डालते हैं कि इस तेल के किस-किस प्रकार के साइड इफेक्ट हो सकते हैं:

प्रसव पीड़ा को बढ़ा सकता है

हालांकि यह एक तरह से लाभकारी हो सकता है, लेकिन यह एक ऐसा प्रभाव भी हो सकता है, जिसकी आप इच्छा नहीं करते। गर्भावस्था के सभी चरणों में महिलाओं को कैस्टर ऑयल (32) का सेवन करने से बचना चाहिए। इसके अलावा, अगर उन्हें इसका सेवन करने की आवश्यकता होती है, तो उन्हें अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही ऐसा करना चाहिए।

गर्भपात भी हो सकता है

यदि गर्भवती महिलाओं को उच्च खुराक में प्रशासित किया जाता है, तो इससे गर्भपात भी हो सकता है। यह अत्यधिक पेल्विक संकुचन भी पैदा कर सकता है जिससे गर्भपात या समय से पहले प्रसव हो सकता है।

(और पढ़े – गर्भपात (मिसकैरेज) के कारण, लक्षण और इसके बाद के लिए जानकारी…)

डायरिया (दस्त) हो सकता है

यह कैस्टर ऑयल के संभावित खतरनाक घटक रिसिन के कारण हो सकता है। हालांकि अरंडी का तेल (जो आपको बाजार में मिलता है) को परिष्कृत करने की प्रक्रिया में रिसिन को हटा दिया जाता है, फिर भी आपको इसके इस्तेमाल करते समय सावधान रहने की आवश्यकता है। अरंडी के तेल के संबंधित दुष्प्रभावों में दस्त, पेट का दर्द, उल्टी और यहां तक कि हार्टबर्न तक (33) शामिल हैं।

एलर्जी पैदा कर सकता है

त्वचा पर लगाने पर कैस्टर ऑयल कुछ लोगों में एलर्जी का कारण बन सकता है। इसलिए, हम आपको आपकी त्वचा पर इसका उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट करने का सुझाव देते हैं। पैच टेस्ट करने के लिए अपनी स्किन कि किसी एक जगह पर अरंडी के तेल कि एक बूंद को लगाकर देखें यदि आपको इससे कोई परेशानी न हो रही हो तो आप इसे अपनी त्वचा पर इस्तेमाल कर सकती हैं ऐसा करने पर यह गलत-नकारात्मक परिणामों (34) को रोक सकता है।

निष्कर्ष

अरंडी के तेल के उपयोग का एक लंबा इतिहास रहा है। यह कुछ बीमारियों, जैसे कब्ज और त्वचा से संबंधित अन्य समस्याओं के इलाज में काफी प्रभावी है। लेकिन हमारा सुझाव है कि आप इसका उपयोग सावधानी से करें। डॉक्टर कि सलह के बिना इसे न पीयें। यदि आप इसे अपनी त्वचा पर इस्तेमाल कर रहे हैं, तो पैच टेस्ट करना याद रखें।

(और पढ़े – एलर्जी के लक्षण, कारण इलाज और घरेलू उपचार…)

अरंडी के तेल के सवालों के विशेषज्ञ के द्वारा जवाब – Expert’s Answers For Readers’ Questions in Hindi

अरंडी के तेल का विकल्प क्या है?

आप अरंडी के तेल को नारियल के तेल के साथ बदल सकते हैं। नारियल का तेल समान त्वचा रोगों के इलाज में विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है।

क्या अरंडी का तेल पीना सही हैं?

हम अरंडी के तेल का सेवन नहीं करने की सलाह देते हैं। आप इसका सेवन केवल चिकित्सकीय देखरेख में कर सकते हैं।

क्या कैस्टर ऑयल आपके नाखूनों को स्वस्थ रख सकता है?

इसे साबित करने के लिए कोई शोध नहीं हुआ है। लेकिन आप कोशिश करके देख सकते हैं कि तेल कितना प्रभावी है।

अरंडी का तेल काम करने में कितना समय लेता है?

यदि आप कब्ज के इलाज के लिए इसका उपयोग कर रहे हैं, तो आपको दो से छह घंटे के भीतर परिणाम देखने को मिल सकते हैं। प्रसव पीड़ा (labor) के लिए, यह लगभग 24 घंटे में काम कर सकता है।

आपको अरंडी का तेल कब लेना चाहिए? खुराक क्या है?

जैसा कि पहले चर्चा की गई है, कब्ज के लिए खुराक लगभग 3 चम्मच तेल होगा। अन्य मुद्दों के उपचार में इसके उपयोग के लिए, कृपया अपने डॉक्टर से बात करें।

कृपया याद रखें कि अरंडी के बीज (कैस्टर बीन्स) का सेवन न करें। इसके तीन बीज भी गंभीर विषाक्तता (35) को जन्म दे सकते हैं।

अरंडी का तेल कहां से खरीदें?

आप अपने निकटतम स्वास्थ्य स्टोर से अरंडी का तेल खरीद सकते हैं। आप अमेज़न पर ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं( यहाँ खरीदें!)। आप अरंडी के तेल की गोलियाँ या सप्लीमेंट (यहाँ से खरीदें!) के लिए भी जा सकते हैं।

  • क्या आप खाना पकाने के लिए अरंडी के तेल का उपयोग कर सकते हैं?
  • नहीं, हम खाना पकाने के लिए अरंडी के तेल का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं।

अन्य प्रमुख भाषाओं में अरंडी के तेल को क्या कहा जाता है?

  • हिंदी – अरंडी का तेल
  • तेलगु – आमुदामु
  • बंगाली – रिरिरा टेला,
  • मराठी – इरांदेला तेला
  • तमिल – अमानक्कु एनी
  • मलयालम – अवानक्केना

पित्त पथरी के साथ अरंडी का तेल मदद करता है?

कुछ सबूत पित्ताशय की पथरी के इलाज के लिए अरंडी के तेल पैक के उपयोग का सुझाव देते हैं। ये पैक पित्त पथरी से जुड़े दर्द और सूजन को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

अपने पेट पर गर्म पैक रखने से इसमें मदद मिल सकती है। इस उद्देश्य के लिए अरंडी के तेल का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।

एंडोमेट्रियोसिस के उपचार में अरंडी के तेल का उपयोग क्या है?

हालांकि इस बारे में शोध की कमी है, कुछ साक्ष्य एंडोमेट्रियोसिस के इलाज के लिए अरंडी के तेल के उपयोग का समर्थन करता है। कैस्टर ऑयल से पेट पर मालिश करने से दर्द से राहत मिल सकती है। आप इस उद्देश्य के लिए गर्म अरंडी का तेल का उपयोग कर सकते हैं।

एक आवश्यक तेल (जैसे लैवेंडर तेल) की कुछ बूंदों को इस तेल के साथ मिलाकर पेल्विक मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं।

इस विधि का उपयोग करने से पहले याद रखें कि मासिक धर्मे शुरू होने और इसके दौरान इसका इस्तेमाल न करें।

कैस्टर ऑयल तिल को कैसे कम करता है?

अनुसंधान ने दावों की पुष्टि नहीं की है, लेकिन कुछ महत्वपूर्ण सबूत तिल (मोल्स) के उपचार में अरंडी के तेल की प्रभावकारिता को बताते हैं।

कैस्टर ऑयल को सीधे तिल पर रगड़ने से कुछ अच्छे परिणाम प्राप्त हो सकते है। ध्यान देने योग्य परिणाम देखने तक इसे दिन में दो बार दोहराएं।

आप गोंद की तरह स्थिरता प्राप्त करने के लिए पर्याप्त बेकिंग सोडा के साथ अरंडी के तेल की तीन बूंदों को भी मिला सकते हैं। इस मिश्रण को सीधे तिल पर लगाएं। फिर, तिल के ऊपर एक चिपकने वाली पट्टी रखें। सोने जाने से पहले ऐसा करें। अगली सुबह पट्टी हटा दें और धो लें।

अरंडी का तेल फैलोपियन ट्यूब को अनब्लॉक करने में मदद कर सकता है?

हमें इस संबंध में और अधिक शोध की आवश्यकता है। माना जाता है कि अरंडी का तेल फैलोपियन ट्यूब को अनब्लॉक करता है। अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब भी महिलाओं में बांझपन का कारण बन सकती हैं (जिसे ट्यूबल फैक्टर इनफर्टिलिटी भी कहा जाता है)।

(और पढ़े – महिला में बांझपन के लिए आयुर्वेदिक उपचार…)

क्या अरंडी का तेल होंठों को नरम कर सकता है?

इस क्षेत्र में अनुसंधान सीमित है। कैस्टर ऑयल फटे होंठों को भरने के लिए सबसे मजबूत सामग्रियों में से एक हो सकता है। इसमें विटामिन ई और अन्य एंटीऑक्सिडेंट और खनिज शामिल हैं, जो सभी त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

तेल को निगलना सही नहीं है, इसलिए ऐसा करते समय सावधान रहें, क्योंकि इससे अप्रिय प्रतिक्रिया हो सकती है। इसके अलावा, कृपया तेल का उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण करें।

इसी तरह की अन्य जानकारी हिन्दी में पढ़ने के लिए हमारे एंड्रॉएड ऐप को डाउनलोड करने के लिए आप यहां क्लिक करें। और आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं।

आपको ये भी जानना चाहिये –

Leave a Comment

Subscribe for daily wellness inspiration