Category - फिटनेस के तरीके

लेग राईस एक्‍सरसाइज कुछ बेहतरीन व्‍यायामों में से एक है। इसे लोग लेग लिफ्ट व्‍यायाम भी कहते हैं। यह व्‍यायाम आपके...

Warm up in Hindi स्वस्थ शरीर और फिट बॉडी के लिए एक्सरसाइज बहुत ही महत्वपूर्ण होती है। लेकिन एक्सरसाइज करने से पहले...

क्या आप भी वर्कआउट करने के लिए जिम जाने की सोच रहे हैं, पर व्यस्तता के कारण जा नहीं पा रहे, तो चिंता की कोई बात नहीं...

Sweat slim belt in Hindi आपने चर्बी कम करने के लिए कई तरह के स्लिमिंग बेल्ट के बारे में सुना ही होगा पर क्या आपने कभी...

Running karne ke fayde हमारे शरीर के लिए दौड़ने के अनेक फायदे और स्वास्थ्य लाभ हैं। दौड़ना हमारे शरीर को फिट रखने का...

ताकत की कमी न केवल आपको शारीरिक बल्कि भावनात्‍मक नुकसान भी पहुंचा सकती है। अक्‍सर लोगों द्वारा शरीर को ताकतवर बनाने के...