Weight Gain Exercise In Hindi वजन बढ़ाने के लिए व्यायाम सबसे अच्छा माध्यम है। पतले और दुबले लोग अपना वजन बढ़ाने के लिए...
Category - फिटनेस के तरीके
वर्कआउट क्या होता है कितनी देर तक करें फायदे और...
Workout Tips In Hindi आमतौर पर खुद को फिट रखने के लिए ज्यादातर लोग वर्कआउट या एक्सरसाइज करते हैं। लेकिन कम ही लोग जानते...
रस्सी कूदने के फायदे और नुकसान – Rassi...
Rassi Kudne Ke Kya Fayde Hai रस्सी कूदना एक अच्छा व्यायाम हैं इसके हमारे शरीर के लिए अनेक फयदे हैं। हम बचपन में रस्सी...
फिट रहने के लिए सिर्फ दस मिनट में किए जाने वाले...
Ten Minute Workout Plan in Hindi फिट रहने के लिए सिर्फ दस मिनट में किए जाने वाले वर्कआउट और एक्सरसाइज अगर आप रोजाना...
पेट कम करने की एक्सरसाइज हिंदी – Exercise...
Pet Kam Karne Ke Liye Exercise In Hindi फ्लैट पेट के लिए महिलाओं के व्यायाम पेट की चर्बी कैसे कम की जाए ये महिला और...
शाकाहारी लोगों के लिए जिम डाइट चार्ट – Gym...
Gym diet chart for vegetarian in Hindi यदि आप जिम जाकर बॉडी बनाने की सोच रहें हैं और शाकाहारी लोगों के लिए जिम डाइट...
मस्कुलर बॉडी बनाने के लिए डाइट चार्ट –...
मस्कुलर बॉडी बनाने के लिए डाइट चार्ट और तरीके हिन्दी में, आमतौर पर हम सभी लोग जानते हैं कि वर्कआउट या जिम करने वालों की...
जिम करने के बाद कैसा होना चाहिए आपका डाइट प्लान...
Foods To Eat After Workout in Hindi वर्कआउट या जिम के बाद कुछ विशेष तरह का आहार लेने की जरूरत पड़ती है। आमतौर पर...
ब्रिज एक्सरसाइज करने का तरीका और फायदे –...
Bridge Exercise in Hindi ब्रिज एक्सरसाइज फिटनेस के लिए एक महत्वपूर्ण एक्सरसाइज है। जो आपके पूरे शरीर के लिए फायदेमंद...
फोम रोलर व्यायाम करने के तरीके और लाभ –...
फोम रोलिंग व्यायाम जिसे मायोफेशियल रिलीज भी कहा जाता है, जो बहुत ही आसान व्यायाम है पर फोम रोलर से किस प्रकार व्यायाम...