Running Stamina Kaise Badhaye: क्या आप अक्सर कार्डियो एक्सरसाइज के बीच में थक जाते हैं? क्या आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो...
Category - फिटनेस के तरीके
वॉल प्रेस एक्सरसाइज करने का तरीका और फायदे...
Wall Press Exercise In Hindi: वॉल प्रेस एक्सरसाइज पुशअप्स की तरह ही सबसे प्रभावी व्यायाम में से एक है जिसे आप अपनी...
पीरियड में रनिंग करना चाहिए या नहीं –...
Period Me Running Karna Chahiye Ya Nahi: पीरियड का समय ऐसा होता है जिसमें महिलाओं को थकान और पेट दर्द आदि समस्यायों का...
फेस की चर्बी कम करने की एक्सरसाइज – Face Ki...
Face Ki Charbi Kam Karne Ke Liye Exercise: चेहरे पर जमी अतिरिक्त चर्बी देखने में ख़राब लगती है जो आपकी सुंदरता को भी...
एक हफ्ते में हिप का फैट कम करने के घरेलू उपाय...
एक्स्ट्रा फैट कूल्हों (हिप्स) और थाइज (जांघों) पर काफी आसानी से जम जाता है, खासकर लड़कियों में। हालांकि, आपके दिमाग में...
आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज –...
Aankhon Ki Roshni Badhane Ke Liye Exercise: आँखें हमारे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसलिए इनकी देखभाल करना...
मुगदर व्यायाम के लाभ – Mugdar Exercise...
Mugdar Exercise Benefits In Hindi: मुगदर व्यायाम के लाभ आपको पहलवानों जैसी ताकत दिलाने में मदद कर सकते है। मुगदर...
लेग वर्कआउट के फायदे – Leg Workout Benefits...
Leg Workout Benefits In Hindi: पैरो के लिए एक्सरसाइज करने के फायदे आपके पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते...
व्यायाम से होने वाले 10 सर्वोत्तम स्वास्थ्य लाभ...
एक्सरसाइज करने के 10 फायदे: एक स्वस्थ शरीर संतुलित आहार और व्यायाम का एक संयोजन होता है। हम भोजन के मामले में सतर्क हैं...
हार्ट ब्लॉकेज के लिए एक्सरसाइज – Exercise...
Exercise For Heart Blockage In Hindi: हार्ट ब्लॉकेज के लिए एक्सरसाइज करना बहुत ही फायदेमंद होता है। एक्सरसाइज आपको सभी...