Category - योग और फिटनेस

सेतुबंधासन करने का तरीका, फायदे और सावधानियां...

1 week ago

Setu Bandhasana in Hindi जानिए सेतुबंधासन करने की विधि, सेतुबंधासन के फायदे, लाभ के बारे में, सेतु बंधासन संस्कृत भाषा...

2 weeks ago

अपने पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए केवल अपने खाने को बदलने (vanity’s sake) के मुकाबले ज्यादा महत्वपूर्ण है की...

2 weeks ago

जानिए अधोमुख श्वानासन के फायदे और करने का तरीका, अधोमुख श्वानासन संस्कृत का शब्द है जहां अधो का अर्थ आगे (forward), मुख...

1 month ago

How to increase stamina naturally in hindi इस आर्टिकल में हम विस्तार से स्टेमिना बढ़ाने के लिए उपायों के बारे में बताने...

1 month ago

Matsyasana in hindi मत्स्यासन एक ऐसा आसन है जिसमें गर्दन और कमर को पीछे की ओर झुकाकर मछली के आकार के पोज में इस आसन का...

2 months ago

Parineeti chopra Weight loss Secret in hindi 86 से 57 किलो तक, जानिए कैसे घटाया परिणीति चोपड़ा ने अपना वजन, महीनों पहले...

2 months ago

Zumba dance in hindi आजकल ज्यादातर लोग अपने वजन को लेकर पहले की अपेक्षा ज्यादा सतर्क रहने लगे हैं। मोटापा या शरीर का...

2 months ago

Plank Exercise in hindi प्लैंक एक बॉडीवेट एक्सरसाइज है तथा फिट रहने के लिए प्लैंक एक्सरसाइज करना बहुत फायदेमंद होता है।...

2 months ago

Pawanmuktasana Yoga Steps and Benefits in Hindi जानिए पवनमुक्तासन करने का तरीका, पवनमुक्तासन के फायदे और पवनमुक्तासन...

2 months ago

padmasana in hindi पद्मासन संस्कृत का शब्द है जिसका हिंदी अर्थ कमल का फूल (lotus flower) होता है। अंग्रेजी में इसे लोटस...