बारिश के मौसम में फंगल इन्फेक्शन से बचने के टिप्स – Monsoon Me Fungal Infection Se Bachne Ke Upay In Hindi

बारिश के मौसम में फंगल इन्फेक्शन से बचने के लिए टिप्स - Monsoon Me Fungal Infection Se Bachne Ke Upay In Hindi
Written by Diksha

Monsoon Skin Care Tips in Hindi बारिश के मौसम में फंगल संक्रमण होना सबसे आम बात हैं। यहां जानिए इन्हें रोकने के टिप्स…….बेशक सभी मौसमों की अपनी स्किनकेयर रूटीन होती हैं लेकिन मॉनसून में स्किनकेयर अधिक महत्वपूर्ण हो जाती है। इस मौसम में त्वचा संबंधी रोग, संक्रमण और जलन आदि का खतरा 10 गुना बढ़ जाता है। और इसका कारण हमेशा गीला, आर्द्र मौसम है जो समय पर ध्यान नहीं दिए जाने पर कई प्रकार की त्वचा संबंधी समस्याओं को जन्म देता है। त्वचा रोग विशेषज्ञ कहते हैं “फंगल संक्रमण बारिश के मौसम की सबसे आम शिकायतें हैं। अपनी त्वचा को लंबे समय तक गीला न रखें। गुनगुने पानी से स्नान करना और एंटी-फंगल क्रीम, साबुन और पाउडर का उपयोग करना फंगल इंफेक्शन से निपटने में प्रभावी साबित होगा। इनमें से कुछ सामान्य संक्रमण एथलीट फुट, दाद, या गीले नम कपड़ों के कारण होने वाली खुजली हैं।

यहाँ मानसून में फंगल इंफेक्शन से बचाव के कुछ सुझाव दिए गए हैं …

आपको ये भी जानना चाहिये –

मानसून के मौसम में फंगल इन्फेक्शन से बचने के टिप्स – Avoid fungal infections during monsoons in Hindi

मानसून के मौसम में फंगल इन्फेक्शन से बचने के लिए टिप्स - Avoid fungal infections during monsoons in Hindi

बारिश में फंगल संक्रमण का सबसे आम कारण मौसम में नमी और आद्रता है, जिसके कारण डर्माटाइटिस (त्वचा का लाल होना या सूजन आना) और बालों में रूसी जैसी समस्या होती है.

त्वचा को साफ करें: त्वचा को दिन में तीन से चार बार नॉन-सोप फेस वॉश से साफ करना चाहिए। यह त्वचा के छिद्रों से अत्यधिक तेल और गंदगी को साफ करने और सांस लेने में मदद करता है।

त्वचा की टोनिंग आवश्यक है: त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखने के लिए दिन में दो बार त्वचा को टोन करने के लिए गैर-अल्कोहल त्वचा टोनर का उपयोग किया जाना चाहिए। टोनिंग त्वचा को पुनर्जीवित करता है और इसे एक निर्मल चमक देता है।

शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज्ड रखना: यदि आपकी त्वचा सूखी दिखती है, तो एक अच्छे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। बिस्तर पर जाने से पहले गुलाब जल, ग्लिसरीन या बादाम का तेल लगाने से लाभ होता है और त्वचा कोमल और स्वस्थ रहती है।

तैलीय त्वचा को साफ रखें: यदि आपकी त्वचा तैलीय है और आपके पास व्हाइटहेड्स या ब्लैकहेड्स हैं, तो पानी आधारित मॉइस्चराइज़र, क्लीन्ज़र का उपयोग करके और साइट्रस फेस पैक लगाकर त्वचा से तेल स्राव को कम करने का प्रयास करें। बहुत सारा पानी पीने से तेल उत्पादन को कम करने में भी मदद मिलती है।

अपनी त्वचा को ढालें: सिर्फ इसलिए कि यह मौसम बादलदार है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी त्वचा धूप से सुरक्षित है। आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाना बेहद ज़रूरी है, इसलिए हमेशा उच्च एसपीएफ कारक वाले अच्छे सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। स्किन पर एक अच्छे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

डेड स्किन हटाने के लिए एक्सफोलिएशन: मृत त्वचा कोशिकाओं को दैनिक रूप से हटा दिया जाना चाहिए। उन मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए और अपनी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए एक अच्छे स्किन स्क्रब का उपयोग करें।

पर्याप्त पानी पियें: त्वचा के जलयोजन को बनाए रखने के लिए कम से कम सात से आठ गिलास पानी पिएं, क्योंकि पसीने के कारण त्वचा बहुत पानी खो देती है।

बालों को बार-बार धोएं: बालों को बार-बार धोएं जो आप आमतौर पर मानसून में करते हैं क्योंकि सभी नमी और पसीने से यह जल्दी गंदा हो जाता है और इससे धूल और प्रदूषण फैलता है। क्योंकि सिर नमी और पसीने से यह जल्दी गंदा हो जाता है जो कि फंगल इन्फेक्शन का कारण है।

आर्टिफिशियल ज्वेलरी से बचें: जिन लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है, उनके लिए पूरी तरह से भारी ज्वैलरी पहनने से बचना सबसे अच्छा होता है। जब यह किसी भी नमी के संपर्क में आता है तो नमी आपकी त्वचा को तोड़ सकती है। इसलिए अपनी गर्दन और कलाई के आसपास के आर्टिफिशियल ज्वेलरी और गहनों को पहनने  से बचें और अपनी त्वचा को सांस लेने दें।

त्वचा को शुष्क रखें: बरसात में अपने त्वचा को शुष्क रखें। यदि आपकी त्वचा पर नमी नहीं रहेगी तो फंगल इन्फेक्शन होने का खतरा कम हो जाता हैं।

एक बोनस टिप: रासायनिक छिलके एक चमकदार त्वचा को तरोताजा करने का एक शानदार तरीका है। कई प्रकार के फलों के छिलके उपलब्ध हैं – संवेदनशील त्वचा के लिए छिलके, आंखों के नीचे के काले घेरे के लिए छिलके आदि, बेशक, ये सभी बाहरी प्रयास व्यर्थ होंगे यदि आप अंदर से स्वस्थ नहीं हैं। इसलिए सब्जियां और फल खाएं और सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त आराम मिले और आप तनाव मुक्त रहें।

जानें फलों के छिलकों के फायदे और उपयोग-

बरसात में संक्रमण से बचने के लिए क्या करें और क्या नहीं – What to Do and Avoid for Fungal Infection During Monsoon in Hindi

बरसात में संक्रमण से बचने के लिए क्या करें और क्या नहीं - What to Do and Avoid for Fungal Infection During Monsoon in Hindi

  • इस मौसम में होने वाली त्वचा समस्याओं को अनदेखा ना करें, बरना यह बहुत गंभीर रूप ले सकती है।
  • अधिकांश लोग फंगल इन्फेक्शन होने पर चिकित्सक के पास न जाकर बाजार से फंगल संक्रमण की दवा खरीदकर उनका प्रयोग करने लगते हैं, जो बहुत गलत है।
  • क्योंकि एक ही दवा सभी पर एक तरह प्रभाव करे, यह जरूरी नहीं है।लोगों में फंगल संक्रमण के कारण और लक्षण अलग-अलग होते हैं।
  • यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से फैल सकता है। इसलिए अपने सामना जैसे टॉवल आदि को साँझा न करें।
  • घर पर ही फंगल संक्रमण का इलाज न करें। त्वचा विशेषज्ञ ही सही तरीके से जांच कर समस्या का उपचार बता पाते हैं।
  • किसी त्वचा विशेषज्ञ के पास जाकर आप अपनी इस फंगल संक्रमण की समस्या को सही तरीके से ठीक कर सकते हैं।
  • आप इस मानसून में फंगल संक्रमण से सुरक्षित रहें और सभी आवश्यक सावधानियों के साथ इस बारिश के मौसम का आनंद लें।

आपको ये भी जानना चाहिये – 

Leave a Comment

Subscribe for daily wellness inspiration