जानें, स्तंभन दोष को प्राकृतिक और स्थायी रूप से घर पर कैसे ठीक करें – How To Cure Erectile Dysfunction Naturally And Permanently At Home In Hindi




स्तंभन दोष को प्राकृतिक और स्थायी रूप से घर पर कैसे ठीक करें - How to cure Erectile Dysfunction Naturally in Hindi
Written by Daivansh

How To Cure Erectile Dysfunction Naturally In Hindi नए शोध बताते हैं कि आप बिना दवा के प्राकृतिक उपचार की मदद से स्तंभन दोष (लिंग में तनाव न आना) को दूर कर सकते हैं। इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी), या नपुंसकता, कई पुरुषों के लिए आज की एक बड़ी चुनौती है, भले ही उनकी उम्र कम हो – युवा, मिडिल ऐज, या बूढ़े सभी लिंग में तनाव न आने की समस्या के सीकर हो सकते हैं। क्योंकि स्तंभन दोष या नपुंसकता कई कारकों के कारण हो सकती है जिसमे एक स्वास्थ्य स्थिति, भावनात्मक या रिश्ते की समस्याएं, कुछ प्रकार की दवा, धूम्रपान, ड्रग्स या शराब शामिल हो सकते हैं लेकिन क्या आप जानतें हैं – स्तंभन दोष या नपुंसकता या इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) का इलाज संभव है।

हालांकि इरेक्टाइल डिसफंक्शन उपचार के विकल्पों में ईडी दवा और सर्जरी शामिल हो सकते हैं, इसमें नॉनविन्सिव इरेक्टाइल डिसफंक्शन (noninvasive erectile dysfunction) उपचार भी हैं जो मदद कर सकते हैं।

स्तंभन दोष के सिकार पुरुषों को इन लक्षणों में से कुछ या सभी लक्षणों का अनुभव हो सकता है:

अक्सर, स्तंभन दोष वाले पुरुष मधुमेह या हृदय रोग से पीड़ित होते हैं, या मोटे हो सकते हैं, लेकिन वे अपनी यौन क्रिया पर इन स्वास्थ्य स्थितियों के प्रभाव का एहसास नहीं करते हैं। इरेक्टाइल डिसफंक्शन उपचार के साथ, आपका चिकित्सक इन अंतरनिहित बीमारी के इलाज की सिफारिश कर सकता है, और वह शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय होने या वजन कम करने के लिए भी कह सकता है।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कारण कई हैं, जिनमें मधुमेह, हृदय रोग, मोटापा, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और यहां तक कि नींद संबंधी विकार जैसी शारीरिक समस्याएं भी शामिल हैं। शराब और धूम्रपान छोड़ने के लिए इस्तेमाल किए गए दवा के परिणामस्वरूप भी स्तंभन दोष हो सकता है।

लेकिन इरेक्टाइल डिसफंक्शन मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे चिंता, अवसाद, तनाव और आपसी रिश्तों के साथ परेशानी के कारण भी होता है। आइये जानतें हैं इरेक्टाइल डिसफंक्शन उपचार के लिए मेडिकल डॉक्टर के पास जाना इतना जरूरी क्यों है।

अगर इरेक्टाइल डिसफंक्शन को नजरअंदाज कर दिया जाए, तो स्तंभन दोष जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जैसे कि असंतोषजनक यौन जीवन, कम आत्मसम्मान, अधिक चिंता और रिलेशनशिप प्रॉब्लम। अगर किसी पुरुष को इरेक्टाइल डिसफंक्शन हो जाता है और वह सेक्स करने में सक्षम नहीं हो पता तो पत्नी का गर्भवती होना भी मुश्किल हो जाता है।

द जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन में मई 2014 में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि कुछ पुरुष स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव के साथ स्तंभन दोष को ठीक सकते हैं, जैसे व्यायाम, वजन कम करना, सही आहार और अच्छी नींद। ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने यह भी दिखाया कि भले ही इरेक्टाइल डिसफंक्शन में दवा की आवश्यकता हो, लेकिन यदि आप इन स्वस्थ जीवन शैली में बदलावों को अपनाने की कोशिश करते हैं तो यह इरेक्टाइल डिसफंक्शन से छुटकारा पाने के लिए कहीं अधिक प्रभावी होगा।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी), या नपुंसकता दवा की खोज करने वाले पुरुषों के लिए, कई नए स्तंभन दोष उपचार (दवाएं) हैं जो आपको सेक्स करने के लिए पर्याप्त इरेक्शन पाने में मदद करते हैं, लेकिन इनमे अधिकांश के कुछ दुष्प्रभाव भी होते हैं।

(और पढ़े – इरेक्टाइल डिसफंक्शन नपुंसकता (स्तंभन दोष) कारण और उपचार…)

आमतौर पर प्रेसक्राइब्ड स्तंभन दोष ट्रीटमेंट (prescribed erectile dysfunction treatments) में शामिल हैं:

  • स्टेन्ड्रा (अवानाफिल) Stendra (avanafil)
  • वियाग्रा (सिल्डेनाफिल) Viagra (sildenafil)
  • सियालिस (टाडालाफिल) Cialis (tadalafil)
  • लेवित्र या स्टेक्सिन (वॉर्डनफ़िल) Levitra or Staxyn (vardenafil)

यह ऐसी दवाएं है जिसका उपयोग पुरुषों में इरेक्टाइल डिसफंक्शन और सेक्सुअल इम्पोटेंस जैसे लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है। यह रक्त वाहिकाओं की मांसपेशियों को आराम देती है और शरीर के विशेष क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। जो अंततः पेनिस तक पहुंचता है। यह दवा पुरुषों के जननांग क्षेत्र के आसपास की मांसपेशियों को आराम देने का भी काम करती है। जब यौन उत्तेजना होती है तो यह टैबलेट इरेक्शन हासिल करने में मदद कर सकती है।

यदि आपको स्तंभन दोष के लिए दवा उपचार की आवश्यकता है, तो आज ही अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

  1. स्तंभन दोष का प्राकृतिक उपचार है सक्रीय व्यायाम – Exercise Is an Active Erectile Dysfunction Treatment in Hindi
  2. इरेक्टाइल डिसफंक्शन का घरेलू उपाय स्वस्थ आहार – Erectile Dysfunction Home Remedy Is a Healthy Diet in Hindi
  3. स्तंभन दोष का प्राकृतिक उपचार है नींद – Sleep Is a Natural Erectile Dysfunction Treatment in Hindi
  4. इरेक्टाइल डिसफंक्शन को ठीक करने के लिए धूम्रपान छोड़ें – Quit Smoking to Stop Erectile Dysfunction in Hindi
  5. नपुंसकता में सुधार के लिए शराब को सीमित करें – Limit Alcohol to Improve ED in Hindi
  6. इरेक्टाइल डिसफंक्शन को समाप्त करने के लिए मेडिसिन पर ध्यान दें – Monitor Your Meds to End Erectile Dysfunction in Hindi
  7. एक्यूपंक्चर स्तंभन दोष को ठीक करने में मदद कर सकता है – Acupuncture May Help With Erectile Dysfunction in Hindi
  8. क्या हर्बल उपचार स्तंभन दोष में मदद कर सकते? – Can Herbal Remedies Help or Hurt Erectile Dysfunction in Hindi?

स्तंभन दोष के लिए 8 प्राकृतिक इलाज – 8 Natural Cures for Erectile Dysfunction in Hindi

स्तंभन दोष के लिए 8 प्राकृतिक इलाज - 8 Natural Cures for Erectile Dysfunction in Hindi

कुछ पुरुषों के लिए, प्राकृतिक उपचार नपुसंकता (Erectile dysfunction) के इलाज में मदद कर सकते हैं। शोध में पाया गया है कि कुछ प्राकृतिक विकल्प इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी), या नपुंसकता के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं। इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी), या नपुंसकता से छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक विकल्पों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

(और पढ़े – नपुंसकता (नामर्दी, स्तंभन दोष) के घरेलू उपाय…)

स्तंभन दोष का प्राकृतिक उपचार है सक्रीय व्यायाम – Exercise Is an Active Erectile Dysfunction Treatment in Hindi

स्तंभन दोष का प्राकृतिक उपचार है सक्रीय व्यायाम - Exercise Is an Active Erectile Dysfunction Treatment in Hindi

शुगर लैंड, टेक्सास के यूरोलॉजिस्ट, एमडी, जैचरी आर मुकर कहते हैं, “कई जीवनशैली में बदलाव ऐसे होते हैं जो स्तंभन दोष का प्राकृतिक उपचार कर सकते हैं, लेकिन उनमें से व्यायाम ऐसा उपचार है जो इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी), या नपुंसकता को दूर करने के लिए सबसे बड़ा प्रभाव डाल सकता है।” “व्यायाम ईडी के विकास का मुकाबला करने और समस्या बनने के बाद इसे उलटने में मदद करने के लिए कई मोर्चों पर काम करता है।”

व्यायाम रक्त के प्रवाह में सुधार करता है, जो कि एक मजबूत इरेक्शन के लिए महत्वपूर्ण है, और रक्त वाहिकाओं में नाइट्रिक ऑक्साइड को बढ़ाकर रक्तचाप में सुधार करता है, इसी तरह ही वियाग्रा काम करती है। वजन उठाने वाले व्यायाम टेस्टोस्टेरोन के प्राकृतिक उत्पादन को बढ़ा सकते है, टेस्टोस्टेरोन स्तंभन शक्ति और सेक्स ड्राइव का एक महत्वपूर्ण कारक माना जाता है।

(और पढ़े – इरेक्टाइल डिसफंक्शन दूर करने के लिए एक्सरसाइज और व्यायाम…)

इरेक्टाइल डिसफंक्शन का घरेलू उपाय स्वस्थ आहार – Erectile Dysfunction Home Remedy Is a Healthy Diet in Hindi

इरेक्टाइल डिसफंक्शन का घरेलू उपाय स्वस्थ आहार - Erectile Dysfunction Home Remedy Is a Healthy Diet in Hindi

आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ सेक्स के दौरान इरेक्शन न होने से संबंधित रोग पर सीधा प्रभाव डाल सकते हैं। फल, सब्जी, साबुत अनाज और मछली से भरपूर आहार और रेड मीट नपुंसकता के जोखिम को कम कर सकता है। इसके साथ ही इरेक्टाइल डिसफंक्शन से बचने के लिए रिफाइंड अनाज का सेवन कम करना चाहिए।

एक स्वस्थ आहार भी स्वस्थ वजन को बनाए रखने में मदद करता है, जो अच्छे सेक्स के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि जिन पुरुषों की कमर 42 इंच है, वे 32 इंच कमर वाले पुरुषों की तुलना में 50 प्रतिशत अधिक स्तम्भन दोष के सिकार हैं। इसके अलावा, मोटापा संवहनी रोग (vascular disease) और मधुमेह (diabetes) के जोखिम को बढ़ाता है, ये दोनों मुख्य कारक हैं जो इरेक्टाइल डिसफंक्शन में योगदान करते हैं।

(और पढ़े – इरेक्टाइल डिसफंक्शन (नपुंसकता या स्तंभन दोष) के लिए भोजन…)

स्तंभन दोष का प्राकृतिक उपचार है नींद – Sleep Is a Natural Erectile Dysfunction Treatment in Hindi

स्तंभन दोष का प्राकृतिक उपचार है नींद - Sleep Is a Natural Erectile Dysfunction Treatment in Hindi

बहुत से लोगों का कहना है कि खराब नींद का पैटर्न इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के लिए एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है। जर्नल ब्रेन रिसर्च में प्रकाशित एक अध्यनन में टेस्टोस्टेरोन जैसे सेक्स हार्मोन, यौन क्रिया और नींद के स्तर के बीच जटिल संबंध पर जोर दिया गया है, यह देखते हुए कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर बेहतर नींद के साथ बढ़ता है, और सेक्स हार्मोन के कम स्तर यौन रोग से जुड़े होते हैं। हार्मोन के स्राव को शरीर की आंतरिक घड़ी द्वारा नियंत्रित किया जाता है, और नींद के पैटर्न से शरीर को यह निर्धारित करने में मदद मिलती है कि कुछ हार्मोन कब रिलीज़ किए जाएं।

हर रात सही समय पर पूरी नींद लेना एक प्राकृतिक स्तंभन दोष उपचार है, जो यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि वे संकेत इरेक्टाइल डिस्फंक्शन को ठीक करने में स्पष्ट और फायदेमंद हैं।

(और पढ़े – गहरी और अच्छी नींद लेने के लिए घरेलू उपाय…)

इरेक्टाइल डिसफंक्शन को ठीक करने के लिए धूम्रपान छोड़ें – Quit Smoking to Stop Erectile Dysfunction in Hindi

इरेक्टाइल डिसफंक्शन को ठीक करने के लिए धूम्रपान छोड़ें - Quit Smoking to Stop Erectile Dysfunction in Hindi

कई पुरुषों के लिए, धूम्रपान छोडना स्तंभन दोष का प्राकृतिक उपचार हो सकता है, खासकर जब नपुंसकता संवहनी रोग (vascular disease) का परिणाम हो, यह तब होता है जब धमनियों में रुकावट या संकीर्णता के कारण लिंग को रक्त की आपूर्ति सही तरीके से नहीं हो पाती है। धूम्रपान और यहां तक कि धूम्रपान के बिना तंबाकू का सेवन भी रक्त वाहिकाओं के संकुचित होने का कारण हो सकता है और समान नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और क्या जानें की क्या इलाज आपकी मदद कर सकते हैं।

(और पढ़े – धूम्रपान छोड़ने के सबसे असरदार घरेलू उपाय और तरीके…)

नपुंसकता में सुधार के लिए शराब को सीमित करें – Limit Alcohol to Improve ED in Hindi

नपुंसकता में सुधार के लिए शराब को सीमित करें - Limit Alcohol to Improve ED in Hindi

“शराब अस्थायी और दीर्घकालिक स्तंभन दोष दोनों का कारण बन सकती है,”। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र नाइट्रिक ऑक्साइड को रिलीज़ करने का कार्य करता है, जो सेक्स के दौरान पेनिस के पर्याप्त इरेक्शन पाने और उसे संभोग करते समय बनाए रखने के लिए एक आवश्यक रसायन है, लेकिन अधिक मात्रा में शराब का सेवन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को कमजोर कर देता है, जिससे यह कम कुशलता से कार्य करता है। पर्याप्त नाइट्रिक ऑक्साइड न प्राप्त होने के कारण स्तंभन दोष का अनुभव हो सकता है।

(और पढ़े – अपनी शराब पीने की जिम्मेदारी कैसे समझे…)

इरेक्टाइल डिसफंक्शन को समाप्त करने के लिए मेडिसिन पर ध्यान दें – Monitor Your Meds to End Erectile Dysfunction in Hindi

इरेक्टाइल डिसफंक्शन को समाप्त करने के लिए मेडिसिन पर ध्यान दें - Monitor Your Meds to End Erectile Dysfunction in Hindi

इरेक्टाइल डिसफंक्शन एक अन्य स्वास्थ्य स्थिति के लिए ली गई दवा के साइड इफेक्ट के कारण भी हो सकता है। सामान्य दवाएं जैसे उच्च रक्तचाप के लिए मेडिसिन, एंटीडिपेंटेंट्स, कुछ मूत्रवर्धक, बीटा-ब्लॉकर्स, हृदय रोग की दवा, कोलेस्ट्रॉल मेड्स, एंटीसाइकोटिक ड्रग्स, हार्मोन ड्रग्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, कीमोथेरेपी, और पुरुष गंजापन के लिए दवा हैं जो इरेक्टाइल डिसफंक्शन का कारण बन सकती हैं।

(और पढ़े – सेक्स पावर बढ़ाने वाली दवाओं के साइड इफ़ेक्ट…)

एक्यूपंक्चर स्तंभन दोष को ठीक करने में मदद कर सकता है – Acupuncture May Help With Erectile Dysfunction in Hindi

एक्यूपंक्चर स्तंभन दोष को ठीक करने में मदद कर सकता है - Acupuncture May Help With Erectile Dysfunction in Hindi

कुछ अनुसंधान में स्तंभन दोष के इलाज के रूप में एक्यूपंक्चर की प्रभावशीलता को दिखाया गया है, नवंबर 2013 में वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि एक्यूपंक्चर एंटीडिपेंटेंट्स के साइड इफेक्ट के रूप में स्तंभन दोष का अनुभव करने वाले पुरुषों के लिए फायदेमंद हो सकता है, जिसमें सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटर (SSRIs) और सेरोटोनिन नॉरएड्रेनालाईन reuptake inhibitors (SNRIs) भी शामिल है।

एंटीडिपेंटेंट्स दवाओं को लेने पर इनका यौन दुष्प्रभाव कम से कम आधे लोगों को होता है, और कुछ मामलों में 90 प्रतिशत तक हो सकता है।

(और पढ़े – एक्यूपंक्चर के फायदे, बिंदु और साइड इफेक्ट…)

क्या हर्बल उपचार स्तंभन दोष में मदद कर सकते? – Can Herbal Remedies Help or Hurt Erectile Dysfunction in Hindi?

क्या हर्बल उपचार स्तंभन दोष में मदद कर सकते? - Can Herbal Remedies Help or Hurt Erectile Dysfunction in Hindi?

“कई हर्बल उपचार हैं जो स्तंभन दोष में सुधार करते हैं, लेकिन अधिकांश का मनुष्य पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है और वास्तव में इनके कुछ हानिकारक दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं,”। दो प्राकृतिक इरेक्टाइल डिसफंक्शन उपचार हैं जो इसमें असर दिखाते हैं, लाल जिनसेंग और अनार का रस

“जिनसेंग नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जिससे रक्त के प्रवाह में सुधार होता है”। “अनार का रस एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है और एथेरोस्क्लेरोसिस (atherosclerosis) को रोकने में मदद कर सकता है।” किसी भी हर्बल उपचार लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें, क्योंकि वे अन्य दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। जो दवा आप ले रहे हैं।

(और पढ़े – स्तंभन दोष के लिए आयुर्वेदिक दवा…)

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