यौन कमजोरी दूर करने के उपाय – Home Remedies For Sexual Weakness In Hindi

यौन कमजोरी दूर करने के उपाय - Home Remedies For Sexual Weakness In Hindi
Written by Daivansh

yon kamjori dur karne ke upay आजकल की व्यस्त और भागदौड़ भरी जिंदगी में यौन संबंधी समस्याएं होना बहुत आम बात है। इनमें से एक समस्या है यौन कमजोरी होना। वैसे देखा जाए तो यौन कमजोरी खराब जीवनशैली और खानपान की आदतों से होती है। लेकिन इसके अन्य कारण भी हो सकते हैं। यौन कमजोरी का अनुभव महिला और पुरुष दोनों को होता है लेकिन संभवतः दोनों में इसके कारण कुछ हद तक अलग हो सकते हैं लेकिन उपचार लगभग एक जैसा होता है। अगर आप भी यौन कमजोरी की समस्या से परेशान हैं और बेहतर संभोग का सुख प्राप्त नहीं कर पा रहे हैं तो इस आर्टिकल में हम आपको यौन कमजोरी दूर करने के उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं।

1. यौन कमजोरी के कारण – yon kamjori ke karan in hindi
2. यौन कमजोरी को दूर करने के घरेलू उपाय – yon kamjori dur karne ke gharelu upay

यौन कमजोरी के कारण – yon kamjori ke karan in hindi

यौन कमजोरी के कारण - yon kamjori ke karan in hindi

आमतौर पर यौन कमजोरी के पीछे कई कारक जिम्मेदार होते हैं। हर व्यक्ति में अलग अलग कारणों से यौन कमजोरी की समस्या होती है। आइये जानते हैं यौन कमजोरी के मुख्य कारण क्या हैं।

  • अधिक तनाव और डिप्रेशन में रहने के कारण व्यक्ति यौन रूप से कमजोर हो जाता है।
  • अपने आप पर विश्वास न होना या निराश रहने के कारण भी यौन कमजोरी आती है।
  • अगर आप अधिक शराब, धूम्रपान और नशीली दवाओं का सेवन करते हैं तो आपको यौन कमजोरी हो सकती है।
  • लगातार और लंबे समय तक अच्छी नींद न ले पाने के कारण भी यौन कमजोरी होती है।
  • अगर आपको सेक्स के दौरान उत्तेजना नहीं होती है तो आप यौन कमजोरी से ग्रसित हो सकते हैं।
  • शरीर में हार्मोन असंतुलित होने पर व्यक्ति यौन रूप से कमजोर हो जाता है।
  • मेनोपॉज के करीब पहुंचने वाली महिला या मेनोपॉज होने के बाद यौन कमजोरी होती है।
  • अन्य तरह की स्वास्थ्य समस्याएं, अपने लिए समय न निकालना, पर्याप्त आराम न करना, पार्टनर के साथ रिश्तों में दरार आदि कारणों से भी यौन शक्ति कमजोर हो जाती है।
  • संतुलित भोजन न करना, नियमित एक्सरसाइज और व्यायाम न करने के कारण भी यौन कमजोरी होती है।

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यौन कमजोरी को दूर करने के घरेलू उपाय – yon kamjori dur karne ke gharelu upay

  1. यौन कमजोरी दूर करने के लिए करें ये काम – sexual weakness treatment in Hindi
  2. यौन कमजोरी को दूर करने के आसान उपाय लहसुन का सेवन – yon kamjori dur karne ke upay Garlic in hindi
  3. यौन दुर्बलता का इलाज है एवोकैडो – Avocado yon kamjori ka ilaj in hindi
  4. बादाम के सेवन से दूर होती है यौन कमजोरी – Almonds for sexual weakness in hindi
  5. सेक्सुअल वीकनेस दूर करने के लिए डार्क चॉकलेट – Dark Chocolate yon kamjori ka ilaj in hindi
  6. यौन दुर्बलता को दूर करने के लिए घरेलू उपाय तरबूज खाएं – Watermelon for sexual weakness in Hindi
  7. सेक्सुअल स्टैमिना बढ़ाने के लिए अदरक खाएं – Ginger for sexual weakness in Hindi
  8. यौन कमजोरी दूर करने के लिए कद्दू के बीज – Pumpkin Seeds for sexual weakness in hindi
  9. यौन कमजोरी का घरेलू उपाय अंडा खाएं – Eggs for sexual weakness in Hindi
  10. पुरुषों में यौन कमजोरी दूर करने के लिए साल्मन मछली – Salmon for sexual weakness in Hindi

शादी शुदा जिन्दगी में यौन कमजोरी चिंता का विषय हो सकती है इसलिए आज हम आपके लिए यौन कमजोरी को दूर करने के घरेलू उपाय लेकर आये हैं इससे इससे यौन दुर्बलता दूर होती है और आपकी सेक्स लाइफ फिर से जवान हो जायेगी।

यौन कमजोरी दूर करने के लिए करें ये काम – sexual weakness treatment in Hindi

यौन कमजोरी दूर करने के लिए करें ये काम - sexual weakness treatment in Hindi

वास्तव में यौन कमजोरी किसी प्रकार की बीमारी नहीं है, इसलिए इसमें ज्यादा चिंता की बात नहीं होती है। यह महज एक समस्या है जो किसी भी व्यक्ति को किसी भी समय हो सकती है और जीवनशैली और खानपान में बदलाव करके इसे दूर किया जा सकता है। आइये जानते हैं यौन कमजोरी दूर करने के लिए क्या करना चाहिए।

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यौन कमजोरी को दूर करने के आसान उपाय लहसुन का सेवन – yon kamjori dur karne ke upay Garlic in hindi

यौन कमजोरी को दूर करने के आसान उपाय लहसुन का सेवन - yon kamjori dur karne ke upay Garlic in hindi

आमतौर पर यौन कमजोरी की समस्या दूर करने के ज्यादातर महिलाएं लहसुन का उपयोग करती हैं। सेक्स की इच्छा तीव्र करने के लिए लहसुन का प्रयोग कई तरीकों से किया जा सकता है। लहसुन को घी में पकाकर रोजाना खाएं या फिर लहसुन की दो या तीन कलियां रोज सुबह खाएं। आपकी यौन कमजोरी दूर हो जाएगी और उत्तेजना बढ़ेगी, इसके साथ ही संभोग का भी आनंद प्राप्त होगा। वास्तव में लहसुन खाने से जननांगों में रक्त का प्रवाह बढ़ता है जिसके कारण इच्छा भी तीव्र होती है और यौन कमजोरी दूर हो जाती है।

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यौन दुर्बलता का इलाज है एवोकैडो – Avocado yon kamjori ka ilaj in hindi

यौन दुर्बलता का इलाज है एवोकैडो - Avocado yon kamjori ka ilaj in hindi

यह एक ऐसा फल है जिसमें आवश्यक पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में पाये जाते हैं। एवोकैडो में विटामिन बी 6, हैल्दी फैट और फोलिक एसिड पाया जाता है जो यौन कमजोरी को पूरी तरह से खत्म करने में मदद करता है। विटामिन बी 6 सेक्स की इच्छा तीव्र करता है जबकि फोलिक एसिड उत्तेजना बढ़ाता है और मेटाबोलिज्म को भी बेहतर करने में मदद करता है जिसके कारण कमजोरी महसूस नहीं होती है और संभोग के दौरान स्टैमिना बढ़ जाती है।

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बादाम के सेवन से दूर होती है यौन कमजोरी – Almonds for sexual weakness in hindi

बादाम के सेवन से दूर होती है यौन कमजोरी - Almonds for sexual weakness in hindi

अच्छे स्वास्थ्य के लिए बादाम के फायदे तो होते ही हैं, साथ में यौन कमजोरी दूर करने में भी बादाम बहुत लाभदायक होता है। बादाम में ओमेगा 3 फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है। इसके अलावा बादाम में विटामिन ई और विटामिन बी2, मैग्नीशियम और कैल्शियम भी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो महिला और पुरुष दोनों के शरीर में हार्मोन को संतुलित रखने का कार्य करता है और यौन कमजोरी को दूर कर सेक्स की इच्छा को तीव्र करता है और सेक्सुअल स्टैमिना भी बढ़ाता है।

(और पढ़े – बादाम को भिगोकर खाने के फायदे और नुकसान…)

सेक्सुअल वीकनेस दूर करने के लिए डार्क चॉकलेट – Dark Chocolate yon kamjori ka ilaj in hindi

सेक्सुअल वीकनेस दूर करने के लिए डार्क चॉकलेट - Dark Chocolate yon kamjori ka ilaj in hindi

माना जाता है कि पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं को चॉकलेट अधिक पसंद होता है और यह सेक्स की इच्छा को तीव्र करता है। चॉकलेट में फेनिलथिलामिन नाम का रसायन पाया जाता है जो लव हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है। अगर आपको यौन कमजोरी महसूस होती है या आप बिस्तर पर देर तक पार्टनर का साथ नहीं दे पाती हैं तो आपको अपनी इम्यूनिटी और स्टैमिना बढ़ाने के लिए डॉर्क चॉकलेट नियमित रूप से खाना चाहिए।

(और पढ़े – क्या आप जानते हैं चॉकलेट खाने के फायदे और नुकसान के बारे में…)

यौन दुर्बलता को दूर करने के लिए घरेलू उपाय तरबूज खाएं – Watermelon for sexual weakness in Hindi

यौन दुर्बलता को दूर करने के लिए घरेलू उपाय तरबूज खाएं - Watermelon for sexual weakness in Hindi

यह एक ऐसा रसीला फल है जिसमें 92 प्रतिशत पानी और 8 प्रतिशत पोषक तत्व पाया जाता है। तरबूज यौन कमजोरी को दूर कर सेक्सुअल स्टैमिना बढ़ाने में काफी सहायक होता है। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी 6 और प्रचुर मात्रा में एमिनो एसिड पाया जाता है। इसके अलावा इसमें लाइकोपिन और एंटीऑक्सीडेंट भी पाया जाता है। ये सभी तत्व यौन कमजोरी दूर करने में बहुत सहायक होते हैं। इसलिए यौन कमजोरी महसूस होने पर तरबूज जरूर खाना चाहिए।

(और पढ़े – तरबूज खाने के फायदे और नुकसान…)

सेक्सुअल स्टैमिना बढ़ाने के लिए अदरक खाएं – Ginger for sexual weakness in Hindi

सेक्सुअल स्टैमिना बढ़ाने के लिए अदरक खाएं - Ginger for sexual weakness in Hindi

प्राचीन काल से ही अदरक का उपयोग यौन कमजोरी को दूर करने के लिए किया जाता रहा है। अदरक वास्तव में एक जड़ है और इसमें विभिन्न प्रकार के औषधीय गुण पाये जाते हैं। यह शक्तिशाली कामोद्दीपक का काम करता है और पूरे शरीर सहित महिला और पुरुष के जननांगों में रक्त के प्रवाह को तीव्र करता है एवं संभोग के दौरान शरीर के तापमान और यौन अंगों की संवेदनशीलता को बढ़ाता है। इससे व्यक्ति को यौन कमजोरी महसूस नहीं होती है और वह यौन क्रियाएं बेहतर तरीके से करता है। अदरक का सेवन चाय या भोजन में किया जा सकता है।

(और पढ़े – अदरक के फायदे, औषधीय गुण, उपयोग और नुकसान…)

यौन कमजोरी दूर करने के लिए कद्दू के बीज – Pumpkin Seeds for sexual weakness in hindi

यौन कमजोरी दूर करने के लिए कद्दू के बीज - Pumpkin Seeds for sexual weakness in hindi

स्त्री और पुरुष दोनों में यौन कमजोरी को दूर कर सेक्सुअल क्षमता बढ़ाने में कद्दू के बीज के अनोखे फायदे हैं। यह महिला और पुरुषों में बांझपन या नपुंसकता की समस्या को भी दूर करने में प्रभावी तरीके से कार्य करता है। कद्दू के बीज में विटामिन सी, बी, डी, विटामिन ई के साथ ही जिंक, फास्फोरस सहित कई अन्य खनिज पदार्थ पाये जाते हैं जो सेक्स करने के लिए शरीर में स्टैमिना बढ़ाते हैं जिससे की व्यक्ति को यौन कमजोरी महसूस नहीं होती है। इसके लिए आपको रोजाना कद्दू के बीज खाना चाहिए।

(और पढ़े – अच्छी सेक्स लाइफ के लिए खजूर और कद्दू के बीज जरुर खाएं…)

यौन कमजोरी का घरेलू उपाय अंडा खाएं – Eggs for sexual weakness in Hindi

यौन कमजोरी का घरेलू उपाय अंडा खाएं - Eggs for sexual weakness in Hindi

यौन संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए अंडा सबसे सस्ता और बेहतर तरीका है। अंडे में उच्च मात्रा में प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व पाये जाते हैं जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। अंडे में विटामिन बी5 और विटामिन बी 6 होता है जो हार्मोन को संतुलित करता है और थकान को दूर करता है। अगर आप यौन रूप से कमजोर हैं तो आपको रोजाना नाश्ते में दो या तीन उबले अंडे खाने चाहिए। इसके अलावा आप अंडे का सेवन एवोकैडो के साथ भी कर सकते हैं। यह पूरी तरह से यौन कमजोरी को दूर कर देता है।

(और पढ़े – उबले अंडे खाने के फायदे और नुकसान…)

पुरुषों में यौन कमजोरी दूर करने के लिए साल्मन मछली – Salmon for sexual weakness in Hindi

पुरुषों में यौन कमजोरी दूर करने के लिए साल्मन मछली - Salmon for sexual weakness in Hindi

अगर आप मांसाहारी हैं तो मर्दाना कमजोरी या यौन कमजोरी दूर करने के लिए साल्मन मछली खा सकते हैं। इस मछली में पर्याप्त मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड मौजूद होता है जो आपको लंबे समय तक टिके रहने में मदद करता है। साल्मन मछली का सेवन स्त्री और पुरुष दोनों कर सकते हैं क्योंकि यह सभी के शरीर में सेक्स क्षमता में सुधार करने में सहायक है।

(और पढ़े – सालमन मछली के फायदे और नुकसान…)

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