Sarir Se Badbu Hatane Ka Tarika क्या आपके शरीर से भी दुर्गंध आती है। अगर ऐसा है तो बिना समय गंवाए इसे दूर करने के तरीके जान लीजिए, क्योंकि आपके शरीर से आने वाली दुर्गंध आपको लोगों के बीच शर्मिंदगी का एहसास करा सकती है। इतना ही नहीं शरीर की दुर्गंध नए रिश्तों के बनने में भी बाधा पैदा करती है। वैसे तो शरीर की इस दुर्गंध से निपटने के लिए डियोड्रेंट सबसे अच्छे तरीकों में से एक है, लेकिन ये ज्यादा देर तक आपका साथ नहीं दे पाते। कई बार तो डियोड्रेंट लगाने के एक से दो घंटे बाद भी शरीर से बदबू आने लगती है, ऐसे में अब लोग प्राकृतिक विकल्पों की तलाश कर रहे हैं। शरीर की दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद करने वाले प्राकृतिक उपचार लंबे समय तक शरीर की दुर्गंध को दूर करने में मदद करते हैं।
भले ही आप सुबह खूब फ्रेश होकर ऑफिस जाते हों, लेकिन शाम तक आपके शरीर से पसीने की दुर्गंध आने लगती है। हालांकि कई लोग समझते हैं कि शरीर से बदूब ज्यादा पसीने की वजह से आती है, लेकिन ऐसा नहीं है। इसकी मुख्य वजह होते हैं शरीर के बैक्टीरिया। जी हां, शरीर में प्राकृतिक रूप से पैदा होने वाले बैक्टीरिया जब पसीने से मिल जाते हैं, तो वह एक दुर्गंध पैदा करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार ये बैक्टीरिया ज्यादातर उन जगहों पर पाए जाते हैं, जहां वातावरण गर्म हो। ऐसे में दिनभर के स्ट्रेस भरे माहौल में शरीर को तरोताजा रखना किसी चुनौती से कम नहीं है, इसलिए आज के हमारे इस आर्टिकल में हम आपको शरीर की दुर्गंध को दूर करने के कुछ ऐसे आसान और असरदार घरेलू उपाय बताएंगे, जिन्हें आजमाकर आप बॉडी स्मेल को मिनटों में दूर कर सकते हैं और दिनभर महक सकते हैं।
विषय सूची
1. शरीर में बदबू आने का कारण – Sarir se badbu kyu aati hai in hindi
2. महिलाओं में शारीरिक गंध के कारण क्या हैं – Causes of body odor in women in Hindi
3. तन की दुर्गंध दूर करने के घरेलू उपाय – Tan ki durgandh door karne ke gharelu upay in Hindi
कई लोगों के शरीर से इतनी दुर्गंध आती है कि उनके करीब बैठना भी मुश्किल हो जाता है। उन लोगों को भी समझ नहीं आता, कि इतना डियाड्रेंट लगाने के बाद भी उनके शरीर से स्मैल आखिर क्यों आती है। तो हम आपको बता दें कि ऐसा क्यों होता है। शरीर की गंध तब पैदा होती है, जब हमारी त्वचा पर रहने वाले बैक्टीरिया हमारे पसीने में मौजूद प्रोटीन को अलग-अलग एसिड में तोड़ देते हैं। हमारे पसीने में प्रोटीन के बैक्टीरिया टूटने के लिए दो एसिड जिम्मेदार होते हैं, एक तो प्रोपियोनिक एसिड और दूसरा आइसोवालिक एसिड। प्रोपियो बैक्टीरिया का उत्पादन तब होता है, जब प्रोपियो बैक्टीरिया अमीनो एसिड को तोड़ता है। इसकी गंध बहुत तेज आती है, जिसे पास बैठा व्यक्ति भी बर्दाश्त नहीं कर सकता। वहीं आइसोवालिक एसिड कई प्रकार के चीज में पाया जाता है। यह स्टैफिलोकोकस एपिडर्मिडिस बैक्टीरिया द्वारा पैदा होता है।
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बॉडी की गंध एक शर्मनाक स्थिति है, जो अक्सर महिलाओं को परेशान करती है। अगर ये गंध आपको नुकसान पहुंचाती है तो यह किसी बीमारी का संकेत हो सकता है। इसलिए महिलाओं को ये जानना बहुत जरूरी है कि शरीर से दुर्गंध क्यों आती है। तो हम आपको बताते हैं इसके कारण-
जब आप बाहर रहकर कोई भी फिजिकल एक्टिविटी करते हैं तो शरीर से पसीना आना पूरी तरह से स्वस्थ और अच्छा है। लेकिन जब गंध ज्यादा आने लगे, तो यह परेशानी का कारण बन जाती है। विशेषज्ञों के अनुसार जब आपके आंतरिक शरीर का तापमान बढ़ता है, तो एपोक्राइन ग्लैंड्स आपके नर्वस सिस्टम को कमर और बगल के क्षेत्र को पसीने के उत्सर्जन करने का निर्देश दिया जाता है। एक बार जब ट्यूबूल वॉल्स टाइट होने लगती हैं, तो पसीना आपकी त्वचा की सतह पर आ जाता है, जहां शरीर पर मौजूद बैक्टीरिया इसे तोड़ देते हैं। इसलिए पसीने और बैक्टीरिया के मिलने से शरीर से दुर्गंध आने लगती है। हालांकि इस गंध को साबुन से स्नान करके खत्म किया जा सकता है या फिर इसके लिए खुशूब वाले साबुन का इस्तेमाल भी किया जा सकता है।
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यह एक ऐसी अनुवांशिक स्थिति है, जो शरीर के ट्राईमेथाइलमाइन को तोड़ने की क्षमता को प्रभावित करती है। जिन महिलाओं के शरीर में ट्राईमेथाइलमान की मात्रा ज्यादा होती है, उनकी सांस, मूत्र और पसीने से गंधी बदबू आती है। महिलाओं की इस स्थिति के लिए डॉक्टर एंटीबॉयोटिक लिखते हैं, जो बैक्टीरिया के उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। इस स्थिति के प्रभावों को कम करने के लिए महिलाएं ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से बचें, जिसमें सोयाबीन या अंडी की जर्दी जैसे कोलीन शामिल हो।
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महिलाओं में बैक्टीरियल वेजिनोसिस या यीस्ट इंफेक्शन शरीर से गंध आने का एक और कारण होता है। जब महिलाओं के वेजाइना से निकलने वाले तरल में ज्यादा बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं, तो यह दुर्गंध का कारण बनते हैं। लेकिन एंटीबायोटिक दवाओं से इन कारणों को खत्म किया जा सकता है। इस समय योनि से आने वाली दुर्गंध में पनीर या दही वाले दूध जैसी गंदी बदबू आती है। अगर यह स्थिति महिलाओं में ज्यादा दिनों तक बनी रहे तो डॉक्टर से संपर्क करें। वे आपको एंटीफंगल दवा लिखकर देंगे, जो संक्रमण के उपचार में मदद करेगी। संक्रमण से जुड़ी गंध को कम करने के लिए महिलाओं को हर दिन स्नान करना चाहिए और हर दिन साफ और सूखी अंडरवियर पहननी चाहिए।
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यदि आप चाहते हैं कि आपके तन की दुर्गंध, शर्मिंदगी का कारण न बन पाए तो इसे दूर करने के लिए पढ़िए आसान घरेलू उपाय के बारे में।
शरीर की दुर्गंध से बचने के लिए टमाटर सबसे सरल और सस्ता घरेलू उपाय है। दरअसल, टमाटर की अम्लीय प्रकृति त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया को मारती है, जबकि इसके कसैले गुण छिद्रों को छोटा करते हैं और त्वचा पर ज्यादा पसीने को आने से रोकते हैं। आपको ज्यादा पसीना ना आए इसके लिए एक टब गरम पानी में दो कप टमाटर का जूस मिलाएं और इसी पानी से 20-30 मिनट तक स्नान करें। इसके एंटीसेप्टिक गुण शरीर से आने वाली दुर्गंध को दूर करेंगे।
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आप जिस जगह ज्यादा पसीना आता है, वहां बेकिंग सोडा लगाने से बहुत राहत मिलती है। दरअसल, बेकिंग सोडा में नमी को अवशोषित करने वाले गुण होते हैं, जो पसीने को बनने से रोकते हैं। बेकिंग सोडा न केवल त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया को मारता है, बल्कि हमारे शरीर से आने वाली गंदी बदबू को भी बेअसर करता है। इसका उपयोग करने के लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा लें और इसे अपने अंडरआम्र्स पर ब्रश की मदद से लगाएं। आप चाहें तो बेकिंग सोडा में थोड़ा पानी मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट भी तैयार कर सकते हैं और पसीने वाली जगह पर लगा सकते हैं। 10-15 मिनट के लिए इसे लगा छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। कुछ हफ्तों तक रोजाना ऐसा करने से पसीने से आने वाली बदबू दूर हो जाएगी।
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शरीर से पसीने की बदबू मिटाने के लिए सिरका भी अच्छा घरेलू इलाज है। प्रकृति में अम्लीय होने के कारण सिरका को बैक्टीरिया के निर्माण को रोकने की क्षमता के लिए जाना जाता है। पसीने को रोकने के लिए नहाने के बाद कॉटन बॉल्स को सिरके में भिगोकर पसीने वाली जगह पर लगाने से बहुत आराम मिलेगा।
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पसीने की बदबू से राहत पाने के लिए नारियल का तेल बहुत अच्छा नेचुरल तरीका है। दरअसल, नारियल के तेल में लॉरिक एसिड पाया जाता है, जो हमारे शरीर से बैक्टीरिया को खत्म करता है। बदूब से राहत पाने के लिए नारियल का तेल पसीने से प्रभावित जगहों पर लगाएं। इसके बाद एक चम्मच सिट्रिक एसिड को एक कप पानी में मिलाकर इस प्रभावित हिस्से को धो लें। यह आपको नहाने से पहले करना है। टॉवेल से सुखा लें और फिर नारियल तेल लगाने से पसीने की बदबू से छुटकारा मिल जाएगा।
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सेंधा नमक पसीने की बदबू दूर करने के लिए बेहतर होम रेमिडी है। सेंधा नमक एक तरह का एंटीऑक्सीडेंट है, जो शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए जाना जाता है। यह हमारे शरीर को सेरोटोनिन नामक हार्मोन का उत्पदान करने में मदद करता है। सेंधा नमक के गुण तनाव को दूर करते हैं, जिससे पसीने का उत्पादन घटता है और शरीर से दुर्गंध दूर होती है।
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अगर आप अपने शरीर की दुर्गंध कम करना चाहते हैं तो मेथीदाना बेहतर घरेलू इलाज है। एक एंटीऑक्सीडेंट होने के नाते मेथी हमारे शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है, जिससे पसीना कम आता है और दुर्गंध दूर हो जाती है। इसका उपयोग करने के लिए 250 मिली पानी में एक चम्मच मेथीदाना डालकर उबालें। इसे तब तक उबालें जब तक की पानी आधा न हो जाए। अब इस पानी को छानकर हर सुबह खाली पेट पीने से शरीर से आने वाले बदबू से राहत मिलेगी।
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सौंफ के बीज में मौजूद कंपोनेंट पसीने की बदबू से छुटकारा दिलाने के लिए बेहद कारगार माने जाते हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए आप सौंफ के बीजों को एक कप पानी में उबाल लें। अब इसके पानी को छान लें और पी जाएं। जरूरत पड़े तो इसमें शहद मिला लें, स्वाद बढ़ जाएगा। रोजाना सुबह सौंफ के पानी को पीने से पसीने की बदबू को बढऩे से रोका जा सकता है।
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बॉडी की स्मैल को बढऩे से रोकने के लिए ग्रीन टी बहुत अच्छी और असरदार होम रेमिडी है। हरी चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और टेनिक एसिड शरीर की गंध से निपटने में मदद करते हैं। रोजाना ग्रीन टी पीने से शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। इसका इस्तेमाल करने के लिए एक बर्तन में पानी के साथ चाय की हरी पत्तियां डालें और उबालें। अब इसे ठंडा करके पी लें। खाली पेट ग्रीन टी का सेवन करने से शरीर की दुर्गंध से निपटने में मदद मिलती है।
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यदि आपके शरीर में जरूरत से ज्यादा पसीने की बदबू आती है, तो आपको नीम का पत्ती का घरेलू उपाय आजमाना चाहिए। नीम में मौजूद एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक गुण गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं, जिससे शरीर से आने वाले दुर्गंध दूर हो जाती है। बदबू दूर करने के लिए नीम की पत्तियों को पीसकर इसका पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को पसीने वाली जगह पर लगाएं। इसे सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। अच्छे परिणामों के लिए आप रोजाना इस घरेलू उपचार को कर सकते हैं।
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पसीने की बदबू आपको वर्कप्लेस पर शर्मिंन्दगी का अहसास करा सकती है। हो सकता है इस स्थिति में आपको कई बार दोस्तों के मजाक का शिकार भी होना पड़ा हो। ऐसे में पसीने की बदबू को दूर करने का तुरंत इलाज है गुलाबजल। गुलाबजल एक एस्टिंजेंट है, जो आपकी त्वचा के छिद्रों को छोटा करता है, जिससे त्वचा पर पसीना कम आने लगता है। इसे लगाने से आपके शरीर से बदबू दूर हो जाती है और आप महकने लगते हैं।
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तन की दुर्गंध आपके शरीर में खुजली और जलन भी पैदा करती है। इसे दूर करने का सरल घरेलू उपचार है नींबू का रस। नींबू का एसिडिक नेचर, शरीर के पीएच को कम करता है, जिससे बैक्टीरिया का हमारे शरीर पर टिकना मुश्किल हो जाता है। दुर्गंध को दूर करना है तो इसके लिए नींबू को दो टुकड़ों में काटकर अंडरआम्र्स पर घिस लें। इसे सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो नींबू के रस में आप थोड़ा पानी मिला सकते हैं, इससे जलन कम महसूस होगी। रोजाना ऐसा करने से शरीर से दुर्गंध आने की समस्या हमेशा के लिए खत्म हो जाएगी।
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हमारे शरीर से पसीने के कारण आने वाली गंध को दूर करने के उपाय से जुड़े सवाल और उनके जवाब निम्न हैं।
शरीर की गंध को खत्म करने में मदद करने वाले कुछ बेहतरीन खाद्य पदार्थ हैं अजमोद के पत्ते, व्हीटग्रास, मेथी के बीज और ग्रीन टी।
गोभी, ब्रोकोली, लहसुन और प्याज जैसे सल्फर युक्त खाद्य पदार्थ शरीर की गंध पैदा कर सकते हैं। इसलिए इन्हें खाने से बचना चाहिए।
मधुमेह अक्सर शरीर की गंध से जुड़ा होता है। इसके अलावा, यकृत और किडनी फेलियर के कारण शरीर में दुर्गंध आ सकती है। जबकि महिलाओं में कुछ यौन समस्या शरीर की गंध का कारण हो सकती है।
शरीर की गंध के लिए लगभग एक-तिहाई लोगों में एक वंशानुगत जीन जिम्मेदार पाया गया। ट्राइमेथिलामिन्यूरिया आनुवांशिक स्थिति है, जो प्रभावित व्यक्तियों में शरीर की दुर्गंध पैदा करती है। हालाँकि, आहार में परिवर्तन करने से इस स्थिति से निपटने में मदद मिल सकती है।
कुछ मामलों में, व्यक्ति के कपड़ों से दुर्गंध से छुटकारा पाना असंभव हो जाता है। ऐसी स्थितियों में, हमारे द्वारा नीचे बताए जा रहे सुझाव इस समस्या को आसानी से दूर करने में मदद करेंगे। बदबू वाले कपड़ों को वॉशिंग मशीन में एकत्रित कर मशीन में चलाएं। कपड़े धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें।
मशीन में लगभग दो कप सिरका मिलाएं और इसे 5 से 10 मिनट तक घूमने के लिए सेट करें। वॉशिंग मशीन बंद करें और कपड़ों को कम से कम 4 घंटे के लिए पानी में भिगो दें। एक ब्लीच फ्री डिटर्जेंट मिलाएं और कपड़े डालकर मशीन को चालू करें। एक वाश साइकिल पूरी करें और कपड़ों को तुरंत हटा दें। किसी भी बची हुए दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए कपड़ों को ताजी हवा में सुखाने से कपड़ों से बदबू चली जाएगी।
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