काली गर्दन को साफ करने के उपाय – Gardan ko gora karne ke tips in hindi

काली गर्दन को साफ करने के उपाय - Gardan ko gora karne ke tips in hindi
Written by Diksha

जानिए काली गर्दन को साफ करने के उपाय क्या हैं क्या आपको साफ़ और निखरी त्वचा पर काली गर्दन अच्छी लगती है? नहीं न, क्योंकि काली गर्दन का होना न सिर्फ आपके लुक को खराब कर देता है बल्कि आपके पॉजिटिव इम्प्रैशन पर भी असर डालता  है। हम अक्सर अपनी गर्दन की सफाई पर उतना ध्यान नहीं दे पाते जितना की शरीर के बाकी अंगो पर। सूरज की धूप हमारी गर्दन और उसके चारो और की त्वचा को डार्क कलर का कर देती है और काफी परेशानियां जैसे डार्क पेचेस और पिगमेंटेशन का असर स्किन को बेहद नुक्सान पहुचाता है। अगर हम बॉडी हाइजीन मेन्टेन न करे तो गर्दन काली पड़ जाती है। इसी से बचने के लिए गर्दन साफ करने के घरेलू उपाय हम आपको यहाँ बता रहे हैं। जिन्हें फॉलो करके आप कुछ ही समय में अपनी स्किन की टैनिंग और गर्दन के कालेपन को दूर कर सकते हैं।

1. गर्दन काली होने के कारण – Gardan ke kalepan ka karna in Hindi
2. काली गर्दन को साफ करने के उपाय – kali gardan ko gora karne ke gharelu nuskhe in Hindi

3. गर्दन को काली होने से बचाने के लिए टिप्स – Tips to prevent dark neck in Hindi

गर्दन काली होने के कारण – Gardan ke kalepan ka karna in Hindi

अक्सर गर्दन का कालापन नीचे दी गयी स्थितियों के कारण हो सकता है:

अकन्थोसिस निगरिकन्स (Acanthosis nigricans)

एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा काली और मोटी हो जाती है। यह गर्दन, त्वचा के फोल्ड्स, और शरीर पर कहीं और दिखाई दे सकता है। यह आमतौर पर बगल में पाया जाता है, लेकिन कभी-कभी अन्य क्रीज़ जैसे ग्रोइन में भी हो सकता है। यह पुरुषों, महिलाओं और बच्चों में हो सकता है और गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में अधिक आम हो सकता है।

एएन एक बीमारी नहीं है, न ही यह स्वयं संक्रामक या हानिकारक है। यह अक्सर किसी के इंसुलिन स्तर से संबंधित होता है, और अक्सर मधुमेह वाले लोगों में देखा जाता है। एएन विकसित करने वाले बच्चे टाइप 2 मधुमेह के विकास के उच्च जोखिम पर होते हैं।

विशेषज्ञ आमतौर पर एएन के नीचे छुपे कारणों का उपचार करते हैं। यदि यह सफल नहीं होता है तो आपको त्वचा के लिए रेटिनोइड्स या विटामिन डी क्रीम जैसे उपचार दिए जा सकते हैं।

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डर्माटाइटिस उपेक्षिता (Dermatitis neglecta)

डर्माटाइटिस उपेक्षिता एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा रंग बदलती है क्योंकि इसे ठीक से धोया नहीं गया है। यह पसीने के बाद होता है, बैक्टीरिया, सेबम, और अन्य पदार्थ स्वच्छता की कमी के कारण बनता है। इसे “अवांछित त्वचा रोग” के रूप में भी जाना जाता है, यह एक दुर्लभ विकार है लेकिन साबुन, पानी या अल्कोहल के साथ क्षेत्र को स्क्रब करके आसानी से इलाज किया जाता है और व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने से रोका जाता है।

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इसके अलावा काली गर्दन के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारण खराब स्वच्छता है। इसमें योगदान करने वाले अन्य कारक निम्न हैं:

  • लंबी अवधि के लिए सूर्य के संपर्क में रहना
  • पर्यावरण प्रदूषक
  • सौंदर्य प्रसाधन या त्वचा देखभाल उत्पादों में रसायन का अधिक उपयोग
  • मोटापा और मधुमेह

एक्जिमा या फंगल संक्रमण गर्दन की त्वचा को काला कर देता है। इन स्थितियों के लिए, समस्या का इलाज करने वाले घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते है। सामान्य कारणों के लिए, जैसे सूर्य के संपर्क और स्वच्छता की कमी, के कारण गर्दन काली होने पर नीचे दिए गए उपचार आपकी काली गर्दन की त्वचा को हल्का करने में मदद कर सकते हैं।

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काली गर्दन को साफ करने के उपाय – kali gardan ko gora karne ke gharelu nuskhe in Hindi

  1. काली गर्दन को साफ करने के उपाय नींबू ब्लीच – kali gardan ko gora karne ke liye Lemon in Hindi
  2. काली गर्दन का उपाय है मसूर दाल का पैक – kali gardan saaf karne ka tarika Massoor dal pack in Hindi
  3. काली गर्दन कैसे साफ करें में करें एलो वेरा का उपयोग – Gardan ko gora karne ke liye Aloe Vera in Hindi
  4. गर्दन को गोरा करने का तरीका बादाम तेल – kali gardan ke liye Almond Oil in Hindi
  5. गर्दन साफ करने के घरेलू उपाय उबटन – Neck gora karne ke liye Ubtan in Hindi
  6. गर्दन से कालापन हटाने के लिए आलू का रस – Potato Juice helps in lightening dark neck in Hindi
  7. गर्दन साफ करने का घरेलू उपाय ओट्स – kali gardan ko gora karne ke gharelu upay Oats in Hindi
  8. ककड़ी का रस करे गर्दन का कालापन दूर – Cucumber Juice beauty tips for neck blackness in hindi
  9. गर्दन को गोरा करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर – Apple cidar vinegar for clean black neck at home in Hindi
  10. काली गर्दन साफ करने का उपाए टमाटर स्क्रब – Tomato scrub helpful for neck ka kalapan kaise door kare in Hindi

आइये जानते हैं गर्दन साफ करने के घरेलू उपाय के है और कैसे इनका इस्तेमाल किया जा सकता है

काली गर्दन को साफ करने के उपाय नींबू ब्लीच – kali gardan ko gora karne ke liye Lemon in Hindi

काली गर्दन को साफ करने के उपाय नींबू ब्लीच - kali gardan ko gora karne ke liye Lemon in Hindi

नींबू, जो आपकी किचिन में आसानी से उपलब्ध है उसमें पाए जाने वाले साइट्रिक एसिड में काफी सारे गुण होते हैं। आप काली गर्दन को गोरा बनाने के लिए दो तरह से नींबू का उपयोग कर सकते हैं। बस एक चम्मच ताजे निचोड़े हुए नींबू के रस और गुलाब के पानी, दोनों को मिलाकर रात में सोने से पहले अपनी गर्दन पर लगाये। इस मिश्रण को रात भर लगे रहने दे और सुबह पानी से धोलें। आप चाहे तो एक बोतल में नींबू के रस और गुलाब के पानी के मिश्रण को स्टोर भी कर सकते हैं। बराबर मात्रा में दोनों सामग्री मिलाएं और फिर स्टोर करले। रोज ये काली गर्दन को साफ करने का घरेलू उपाय फॉलो करने से एक महीने के अन्दर आपकी गर्दन में गोरापन दिखेने लगेगा।

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काली गर्दन का उपाय है मसूर दाल का पैक – kali gardan saaf karne ka tarika Massoor dal pack in Hindi

काली गर्दन का उपाय है मसूर दाल का पैक - kali gardan saaf karne ka tarika Massoor dal pack in Hindi

मसूर दाल का इस्तेमाल कर डार्क रंग को गोरा कर सकते हैं। ये एक तरह का एक्‍सफोलिएटर और  लाईटनर (lightner) भी है। इससे त्वचा की टैनिंग और मृत कोशिकायें यानि डेड सेल्स हट जाती हैं और विटामिन और खनिज त्वचा को पोषण भी देते हैं। बस रात में एक चौथाई कप मसूर दाल, जरा सा मक्खन और शहद डालके अच्छे से मिक्सर में पीस ले। नहाने के 10 मिनट पहले इस पैक को गले पर लगाये। रोज इस पेस्ट को लगाने से आपके गर्दन का कालापन दूर हो जायेगा और गले के रंग में अंतर दिखना शुरू हो जायेगा ।

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काली गर्दन कैसे साफ करें में करें एलो वेरा का उपयोग – Gardan ko gora karne ke liye Aloe Vera in Hindi

काली गर्दन कैसे साफ करें में करें एलो वेरा का उपयोग - Gardan ko gora karne ke liye Aloe Vera in Hindi

घर में लगे एलो वेरा पौधे से भी आपको चिकनी और गोरी रंग की गर्दन की त्वचा मिल सकती है। ककड़ी के रस में एलो वेरा जेल को बराबर मात्रा में मिला लीजिए और उसमे कुछ बूंदे विटामिन ई ऑइल की डाल लीजिये। नहाने के बाद इससे अपनी गर्दन को मॉइस्चराइज करें। इससे गर्दन की टैनिंग पूरी तरह हट जाती है और यह उपाय रोज करने से त्वचा के टोन को हल्का कर देता है। ये त्वचा को नम, खुली और चमकदार रखता है।

(और पढ़े – चेहरे पर एलोवेरा फेस पैक का उपयोग कैसे करें…)

गर्दन को गोरा करने का तरीका बादाम तेल – kali gardan ke liye Almond Oil in Hindi

गर्दन को गोरा करने का तरीका बादाम तेल - kali gardan ke liye Almond Oil in Hindi

बादाम के तेल का इस्तेमाल त्वचा को पोषण ही नहीं बल्कि काली स्किन को गोरा बनाने में भी मदद करता है। बस आपको जरूरत है एक या दो बूँद बादाम तेल या नारियल तेल अथवा टी ट्री ऑइल की। सबसे पहले साबुन और पानी के साथ अपनी गर्दन साफ ​​करें और इसे सुखा ले। अब जो ऑइल ऊपर दिए गए हैं उनमे से किसी भी ऑइल से अपनी गर्दन पर 10 से 15 मिनट तक गोलाकार मोशन में मालिश करें। फिर गुनगुने पानी से धो ले या रुई की मदद से साफ़ करलें। ऐसा रोज करने पर आपकी गर्दन की त्वचा के रंग में काफी असर दिखेगा। और यदि आपके पास घर में टी ट्री ऑइल है तो आप उसको अपने रोजमर्रा के इस्तेमाल के तेल में इसे मिला के यूज़ भी कर सकते हैं ।

(और पढ़े – बादाम तेल के फायदे उपयोग और नुकसान…)

गर्दन साफ करने के घरेलू उपाय उबटन – Neck gora karne ke liye Ubtan in Hindi

गर्दन साफ करने के घरेलू उपाय उबटन - Neck gora karne ke liye Ubtan in Hindi

आमतौर पर उबटन का इस्तेमाल हम किसी खास मौके पर करते हैं जैसे शादी या त्यौहार क्योकि इसको लगाने से त्वचा में ग्लो आता है। इससे स्किन के रोम छिद्र खुलते हैं और त्वचा एक्‍सफोलिएट होती है। इसके अलावा इसमें कई गुण होते हैं जो की पिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करते हैं और आपकी गर्दन की त्वचा को चमकाते हैं। इसे बनाने के लिए दो चम्मच बेसन में चुटकी भर हल्दी, आधा चम्मच नींबू का रस और गुलाब का पानी लें। अब इसका पेस्ट बना ले और अपनी गर्दन पर लगाएं और इसके सूखने तक लगभग 15 मिनट तक छोड़ दें। फिर गर्दन को गुनगुने पानी से धोले। आप सप्ताह में कम से कम दो बार इसे लागा सकते हैं।

(और पढ़े – स्किन के लिए बेसन के फायदे…)

गर्दन से कालापन हटाने के लिए आलू का रस – Potato Juice helps in lightening dark neck in Hindi

गर्दन से कालापन हटाने के लिए आलू का रस - Potato Juice helps in lightening dark neck in Hindi

आलू का रस गर्दन के गहरे रंग को दूर करने में बहुत मददगार है। इसमें एक एंजाइम होते है जिसकी ब्लीचिंग प्रॉपर्टीज या गुणों के चलते यह स्किन को तरोताजा बनाये रखता है और रंग भी गोरा करता है। इसके लगाने से गर्दन से कालापन दूर हो जाता है। इसे कैसे लगाना है ये हम आपको बता रहें हैं। एक किसे हुए आलू को ले और उसका एक बड़ा चम्मच रस निकाल ले।  इसमें एक बड़ा चम्मच गेहूं का आटा ले और साथ में खट्टे दही का एक बड़ा चम्मच लेकर इसमें मिला लें। कुछ मिनट के लिए इस मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में रखें और ठंडा होने दें। इसको अपनी गर्दन पे लगायें, फिर थोड़े गुनगुने पानी में तोवेल रखकर उसी से ये पैक हटा दें और फिर ठंडा पानी से गर्दन को धोएं। आप इस पैक को कुहिनी और घुटनों पर भी लगा सकते हैं।

(और पढ़े – चेहरे पर आलू लगाने के फायदे…)

गर्दन साफ करने का घरेलू उपाय ओट्स – kali gardan ko gora karne ke gharelu upay Oats in Hindi

गर्दन साफ करने का घरेलू उपाय ओट्स – kali gardan ko gora karne ke gharelu upay Oats in Hindi

ओट्स वेट लोस में तो हेल्प करते हैं ही और त्वचा को भी स्क्रब करने और गोरा करने के लिए मदद करते हैं। हमें अपनी गर्दन का भी उतना ही ध्यान रखना चाहिए जितना की हम अपने चेहरे या शरीर का ध्यान रखते हैं । गर्दन काली हो जाने पर हमारा ध्यान ही नहीं जाता जब तक हमें कोई गर्दन को गोरा करने का टोटका नहीं आता है। लेकिन ओट्स से आप अपनी गर्दन को स्क्रब भी कर सकते हैं और रंग में भी सुधार कर सकते हैं। हम एक ऐसा मिश्रण बता रहे हैं जिससे आप ये दोनों चीजे कर सकेगे। पहले ओट्स को भुरभुरा पीस ले लेकिन पाउडर न बनायें और टमाटर का गूदा या पल्प लेलें। थोड़ा सा पानी मिला के एक पेस्ट बनाये और इसको अपनी गर्दन पर लगा ले।15 से 20 मिनट तक रखे फिर अपनी उंगलियो से गोलाकार मोशन में गर्दन पर रगड़े। 5 से 7 मिनट बाद इसे धोलें। इससे डेड टिशु निकल जायेगें और स्किन लाइट होगी। इसको अपनी स्किन की जरूरत के अनुसार हफ्ते में 3-4 बार लगायें।

(और पढ़े – ओट्स खाने के फायदे एवं नुकसान…)

ककड़ी का रस करे गर्दन का कालापन दूर – Cucumber Juice beauty tips for neck blackness in hindi

ककड़ी का रस करे गर्दन का कालापन दूर – Cucumber Juice beauty tips for neck blackness in hindi

ककड़ी में कई अच्छे गुण होते हैं। चाहे शरीर की सफाई करना हो या आँखों के काले गढढे दूर करना हो। ककड़ी में थोड़ा ब्लीचिंग एक्शन भी होता है जो की टैनिंग हटाता है और डार्क पेचेस भी दूर करता  है। इसको गर्दन पर लगाने के लिए एक मिक्सर में छिलके वाली आधी ककड़ी ले और उसमें दो चम्मच चन्दन पाउडर डाले। इसको पीस ले और इस पेस्ट की एक मोटी परत को अपनी गर्दन पर लगाएं और 30 मिनट के बाद ठंडा पानी से इसे धोलें। यह गर्दन साफ करने का घरेलू उपाय आपकी गर्दन में एक नया निखार और ताजा चमक ला देगा।

(और पढ़े – खूबसूरत त्वचा के लिए लगाएं खीरे से बनें फेस पैक…)

गर्दन को गोरा करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर – Apple cidar vinegar for clean black neck at home in Hindi

गर्दन को गोरा करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर – Apple cidar vinegar for clean black neck at home in Hindi

एप्पल साइडर विनेगर (सेब का सिरका) त्वचा के पीएच को संतुलित करता है, जो की हमारी त्वचा के लिए बहुत ज़रूरी है और इससे त्वचा में ग्लो आता है। यह त्वचा पर जमा होने वाली डेड स्किन सेल्स निकाल देता है जिसके कारण ही त्वचा काली पढ़ती है । इससे गर्दन पर लगाने के लिए 2 चम्मच सेब साइडर सिरका, 4 चम्मच पानी, कपास की गेंद (अगर उपलब्ध हो) लेलें। सेब के सिरके का पानी के साथ घोल बनाये और इसे 10 मिनट तक गर्दन पर लगा के रखें। इसके बाद ठन्डे पानी से धोलें। ये विधि आप हर अगले दिन में इस्तेमाल कर सकते हैं।

(और पढ़े – एप्पल साइडर विनेगर करेगा स्किन से जुड़ी परेशानियों को दूर…)

काली गर्दन साफ करने का उपाए टमाटर स्क्रब – Tomato scrub helpful for neck ka kalapan kaise door kare in Hindi

काली गर्दन साफ करने का उपाए टमाटर स्क्रब – Tomato scrub helpful for neck ka kalapan kaise door kare in Hindi

टमाटर स्क्रब भी एक बहुत बढ़िया उपाए है अगर आप गर्दन के कालेपन से परेशान हैं। धूप में ज्यादा घूमने के वजह से अक्सर लोगो को गर्दन के कालेपन की शिकायत होती है। हमारी त्वचा धूप में ज्यादा एक्सपोज़र के कारण मेलेनिन नाम के एक हॉर्मोन का उत्पादन करती है जिससे पूरी स्किन काली पड़ने लगती है जैसे की गले के चारों और, हाथ और पैर। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए, एक ठन्डे टमाटर को बीच में से आधा काट के उसके उपर चीनी डाले। इसको 2 मिनट के लिए गर्दन पर रगड़ें और इसे तब तक लगे रहने दे जब तक यह पूरा सूख जाए और फिर ठंडे पानी से धो लें। टमाटर में विटामिन सी की काफी मात्रा होती है जो स्किन के लिए बहुत अच्छा है और इससे गर्दन का कालापन भी दूर हो जाता है।

(और पढ़े – टमाटर को चेहरे पर लगाने के फायदे…)

गर्दन को काली होने से बचाने के लिए टिप्स – Tips to prevent dark neck in Hindi

  1. एंटीबैक्टीरियल सोप यानी जीवाणुरोधी साबुन से नहाये जैसे की नीम युक्त मार्गो या हिमालय नीम सोप। अक्सर गर्दन काली साफ़ सफाई ना रखने से होती है, इसलिए अक्सर नहाना महत्वपूर्ण होता है – खासकर यदि आप में इसके लक्षण दिखने लगे तो। अपने शरीर के सभी क्षेत्रों में एंटीबैक्टीरियल साबुन का प्रयोग करें, जिसमें आपकी गर्दन भी शामिल है।
  2. संसस्क्रीन – जब भी आप बाहर जायें, सनस्क्रीन लगा के ही निकले। काली गर्दन सूरज के अधिक एक्सपोज़र के कारण भी हो सकती है। इस बात का ध्यान रहें कि आप हर बार लंबे समय तक बाहर निकलने पर सनस्क्रीन लगायें। कम से कम एसपीएफ 35 का प्रयोग करें और इसे अपनी सभी खुली त्वचा, विशेष रूप से अपनी गर्दन पर अप्लाई करें।
  3. सही कपड़े पहने – अपनी गर्दन को सूर्य की रोशनी से दूर रखें। इसीलिए अपने कपड़े ऐसे चुने जो गर्दन के लिए सूरज के एक्सपोज़र को अवॉयड करें। कॉलर शर्ट, स्कार्फ, या वाइड-ब्रिमड टोपी पहनने का प्रयास करें जब भी आपको पता चले कि आप एक लंबी अवधि के लिए बाहर जा रहें हैं।
  4. स्किन पर कोई भी ट्रीटमेंट करने से पहले यह जानले की वह आपकी स्किन को सूट कर रहा है या नहीं। आपको उनमें से किसी के लिए एलर्जी तो नहीं हैं। हमेशा अपने हाथ पर थोड़ा पेस्ट लगाकर टेस्ट करें और इसे कुछ समय तक रखें। इस तरह, आपको पता चलेगा कि आपको उनके लिए एलर्जी है या नहीं। ऊपर बताये गए गर्दन साफ करने के घरेलू उपाय से अपनी काली गर्दन का रंग हल्का करें और इनका उपयोग आप अपनी त्वचा का भी रंग साफ करने में कर सकते हैं!

(और पढ़े – नीम की पत्ती के फायदे और नुकसान…)

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