बीमारी

डायबिटीज के 13 शुरुआती लक्षण जिन्हें लोग अनदेखा कर देते हैं – Early Signs Of Diabetes In Hindi

डायबिटीज के 13 शुरुआती लक्षण जिन्हें लोग अनदेखा कर देते हैं - Early Signs Of Diabetes In Hindi

डायबिटीज की बीमारी बेहद घातक होती है, यह शरीर के हर ऑर्गन को धीरे-धीरे कमजोर करने लगती है। शुगर यानी मधुमेह की वजह से कई बार रोगी ऐसी बीमारियों की चपेट में आ जाता हैं, जिसे यदि इलाज के बिना छोड़ दिया जाए तो यह जानलेवा हो सकतीं हैं।

डायबिटीज के कारण व्यक्ति के रक्त में शर्करा का स्तर बहुत अधिक हो जाता है। इस स्थिति के शुरुआती संकेतों और लक्षणों को पहचानने से एक व्यक्ति को जल्द ही उपचार मिल सकता है, जो गंभीर जटिलताओं के जोखिम को कम करता है।

प्रीडायबिटीज (शुगर की बीमारी होने से बिलकुल पहले की स्थति) वाले लोगों में ब्लड शुगर का स्तर सामान्य से अधिक होता है, लेकिन डॉक्टर अभी तक उन्हें डायबिटीज नहीं मानते हैं। सीडीसी के अनुसार, प्रीबायबिटीज वाले लोगों को अक्सर 5 साल के भीतर टाइप 2 डायबिटीज हो जाती हैं अगर उन्हें इलाज नहीं मिलता है तो।

टाइप 2 मधुमेह की शुरुआत धीरे-धीरे हो सकती है, और शुरुआती चरणों में लक्षण हल्के हो सकते हैं। परिणामस्वरूप, कई लोगों को यह महसूस नहीं हो सकता है कि उन्हें डायबिटीज है।

इसलिए अपने खानपान में सावधानी बरतने, एक्सरसाइज़, योग और मेडिटेशन करने के साथ ही अपने ब्लड शुगर लेवल की जाँच करते रहने के अलावा हम आपको उन लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनकी आपको जानकारी होनी चाहिए, जिससे आप डायबिटीज से जुड़ी परेशानियों से बच सकें और आपको मधुमेह जैसी बीमारी से बचने में कामयाबी मिल सके।

डायबिटीज के शुरुआती लक्षण क्या हैं? – Early Signs of Diabetes in Hindi?

डायबिटीज के शुरुआती लक्षण क्या हैं? - Early Signs of Diabetes in Hindi?

मधुमेह (शुगर) के शुरुआती लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:

हमेशा भूख लगना

हमेशा भूख लगना

आपका शरीर आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को ग्लूकोज में परिवर्तित करता है जिसे आपकी कोशिकाएं ऊर्जा के लिए उपयोग करती हैं। लेकिन आपकी कोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज को काम में लेने के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है। यदि आपका शरीर पर्याप्त मात्रा में या बिल्कुल भी इंसुलिन नहीं बनाता है, या यदि आपकी कोशिकाएं आपके शरीर द्वारा निर्मित इंसुलिन का विरोध करती हैं, तो ग्लूकोज कोशिका में नहीं जा सकता है इससे आपके पास काम करने के लिए कोई ऊर्जा नहीं होती है।

नतीजतन, टाइप 2 मधुमेह वाले लोग अक्सर लगातार भूख महसूस करते हैं, भले ही उन्होंने हाल ही में खाया हो। यह आपको भूख और सामान्य से अधिक थका महसूस करा सकता है। अगर आपको लगता है कि आपको मधुमेह है और आप भूख और थकान महसूस करते हैं, तो फ़ौरन शुगर स्क्रीनिंग टेस्ट करवाएं।

(और पढ़े – ज्यादा भूख लगने के लक्षण, कारण, इलाज, उपचार, बचाव और आहार…)

बहुत थकान महसूस होना

बहुत थकान महसूस होना

टाइप 2 मधुमेह किसी व्यक्ति के ऊर्जा स्तर पर प्रभाव डाल सकती है और उन्हें बहुत थका हुआ महसूस करा सकती है। यह थकावट रक्त के प्रवाह से शरीर की कोशिकाओं में अपर्याप्त उर्जा के परिणामस्वरूप होती है।

बार-बार पेशाब आना

बार-बार पेशाब आना

औसत व्यक्ति को आमतौर पर 24 घंटे में चार से सात बार पेशाब करनी पड़ती है, लेकिन मधुमेह वाले लोग बहुत अधिक पेशाब जा सकते हैं। क्योंकि? जब रक्त में शर्करा की मात्रा अधिक होती है, तो गुर्दे रक्त में से अतिरिक्त शर्करा को छानकर निकालने की कोशिश करते हैं। इससे व्यक्ति को अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता हो सकती है, विशेष रूप से रात में।

आम तौर पर, आपका शरीर ग्लूकोज को पुन: अवशोषित कर लेता है जब यह आपके गुर्दे से गुजरता है। लेकिन जब मधुमेह आपके रक्त शर्करा को बढ़ाता है, तो आपके गुर्दे इसे वापस लाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। इससे शरीर अधिक पेशाब बनाता है, और यह शरीर से अधिक तरल पदार्थ लेता है। परिणाम: आपको अधिक बार पेशाब जाना होगा। क्योंकि आप बहुत ज्यादा पेशाब जा रहें हैं, तो आप बहुत प्यासे हो सकते हो।

(और पढ़े – बार बार पेशाब आने के घरेलू उपाय…)

अधिक प्यास लगना

अधिक प्यास लगना

बार-बार पेशाब जो रक्त से अतिरिक्त शुगर को हटाने के लिए आवश्यक है, परिणामस्वरूप शरीर में अतिरिक्त पानी की कमी हो सकती है। समय के साथ, यह निर्जलीकरण का कारण भी बन सकता है और एक व्यक्ति को सामान्य से अधिक प्यास लग सकती है। इसलिए जब आप अधिक पानी पीते हैं, तो आप और अधिक पेशाब करेंगे।

(और पढ़े – बहुत अधिक पानी पीना भी हो सकता है खतरनाक…)

शुष्क मुँह और त्वचा में खुजली

शुष्क मुँह और त्वचा में खुजली

क्योंकि आपका शरीर अधिक पेशाब बनाने के लिए शरीर के तरल पदार्थों का उपयोग कर रहा है, इसलिए अन्य चीजों के लिए कम उपलब्ध होता है। इससे आप निर्जलित हो सकते हैं, और आपका मुंह सूख सकता है। इससे आपकी स्किन ड्राई हो सकती है और त्वचा में खुजली हो सकती है।

नज़र धुंधली होना

नज़र धुंधली होना

रक्त में शर्करा की अधिकता से आंखों की छोटी रक्त वाहिकाओं को नुकसान हो सकता है, जिससे दृष्टि धुंधली हो सकती है। यह धुंधली दृष्टि एक या दोनों आंखों में हो सकती है और आ और जा सकती है।

  • यदि मधुमेह वाला व्यक्ति बिना इलाज के रहता है, तो इन रक्त वाहिकाओं का नुकसान अधिक गंभीर हो सकता है, और अंततः स्थायी दृष्टि हानि भी हो सकती है।
  • मधुमेह से पीड़ित लोगों में डायबिटिक रेटिनोपैथी की शिकायत हो सकती है। जिसमें नज़र धुंधली होने लगती है। आपके शरीर में तरल पदार्थ का स्तर बदलने से आपकी आँखों में लेंस ऊपर जा सकता है। वे आकार बदलते हैं और ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं।
  • रेटिनोपैथी (Retinopathy) आंख के पीछे, रेटिना में रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करती है। और हम इसे अनदेखा करते हैं। डायबिटिक लोगों में अन्य समस्याओं में डायबिटिक मैक्यूलर एडिमा (डीएमई), मोतियाबिंद (cataracts) और ग्लूकोमा (glaucoma) शामिल हैं।
  • सीडीसी का अनुमान है कि मधुमेह वाले व्यक्ति का शुरुआती उपचार मधुमेह के लगभग 90 प्रतिशत लोगों में अंधेपन के जोखिम को रोक सकते हैं या कम कर सकते हैं।

(और पढ़े – आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय…)

घावों का जल्दी न भरना

घावों का जल्दी न भरना

रक्त में शर्करा का उच्च स्तर शरीर की नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जो रक्त परिसंचरण को बाधित कर सकता है। नतीजतन, यहां तक कि छोटे कट और घावों को ठीक होने में हफ्तों या महीनों लग सकते हैं। धीरे-धीरे घाव भरने से संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है।

समय के साथ, उच्च रक्त शर्करा आपके रक्त प्रवाह को प्रभावित कर सकता है और तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है जो आपके शरीर के घावों को भरने के लिए कठिन बनाता है। ऐसी स्थति में शरीर का घाव जल्दी नहीं भर पाता।

इसलिए अगर आपको अपनी छोटी से छोटी चोट, घाव या छालों को भरने में लंबा समय लगता है, तो यह इस बात की चेतावनी है कि अब वह समय आ गया है जब आपको अपने डायबिटीज़ की जाँच करानी चाहिए और उसे  कंट्रोल करना चाहिए।

हाथों या पैरों में झुनझुनी, सुन्नता या दर्द होना

हाथों या पैरों में झुनझुनी, सुन्नता या दर्द होना

उच्च रक्त शर्करा का स्तर रक्त परिसंचरण को प्रभावित कर सकता है और शरीर की नसों को नुकसान पहुंचा सकता है। टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में, यह दर्द हाथ-पैरों में झुनझुनी या सुन्नता की अनुभूति हो सकती है।

इस स्थिति को न्यूरोपैथी के नाम से जाना जाता है, और यह समय के साथ खराब और गंभीर हो सकती है और अधिक गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकती है अगर कोई व्यक्ति मधुमेह का उपचार नहीं कराता है तो।

ब्लड शुगर लेवल के बढ़ने से आपका नर्व सिस्टम ख़राब हो सकता है यह तंत्रिका क्षति का एक और परिणाम है जिसमे आपके हाँथ या पैरों में दर्द या सुन्नता महसूस होने लगती है। इसे डायबिटिक पेरिफ़ेरल न्यूरोपैथी के नाम से जाना जाता है।

यदि आपको लगता है कि आपको मधुमेह है और आप हाँथ या पैरों में झुनझुनी के बाद सुन्नपन और दर्द महसूस करते हैं, तो फ़ौरन ब्लड ग्लूकोज स्क्रीनिंग टेस्ट करवाएं।

(और पढ़े – हाथों और पैरों में झनझनाहट के कारण, लक्षण और घरेलू उपचार…)

डार्क स्किन के पैचेज

गर्दन, कांख, या कमर के क्रीज पर गहरे रंग की त्वचा के पैच भी मधुमेह के उच्च जोखिम का संकेत दे सकते हैं। ये पैच बहुत नरम और मख़मली लग सकते हैं।

इस त्वचा की स्थिति को एसेंथोसिस निगरिकन्स के रूप में जाना जाता है।

इन्फेक्शन होना

मधुमेह वाले व्यक्ति को इन्फेक्शन होने का खतरा अधिक होता है। इसे ठीक होने में अधिक समय लग सकता है, और लक्षण बिना मधुमेह वाले लोगों की तुलना में अधिक गंभीर हो सकते हैं। यदि इसे अनुपचारित छोड़ दिया जाता है तो संक्रमण से सेप्सिस (sepsis) या अन्य समस्याएं हो सकती हैं। लोगों को किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचने के लिए जितना संभव हो खुद का ध्यान रखना चाहिए।

खुजली और खमीर संक्रमण

खुजली और खमीर संक्रमण

रक्त और मूत्र में अतिरिक्त चीनी खमीर के लिए भोजन प्रदान करती है, जिससे संक्रमण हो सकता है। खमीर संक्रमण त्वचा के गर्म, नम क्षेत्रों, जैसे मुंह, जननांग क्षेत्रों, और बगल पर होते हैं।

प्रभावित क्षेत्रों में आमतौर पर खुजली होती है, लेकिन व्यक्ति को जलन, लालिमा और खराश का भी अनुभव भी हो सकता है।

(और पढ़े – योनि में यीस्‍ट इंफेक्‍शन के घरेलू उपाय…)

पाचन समस्या

पाचन समस्या

गैस्ट्रोपैरिसिस एक ऐसी समस्या है जिसमे इसमें वेगस तंत्रिका को नुकसान पहुचता है, जो पेट को संकेत भेजता है, जो पेट को खाली करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। इसके लक्षण में मतली, हार्टबर्न, वजन घटना, सूजन और भूख की हानि शामिल हैं। कई बार उल्टी होना, जी मिचलाना या डायरिया जैसे लक्षण भी डायबिटीज़ के चलते पाचन तंत्र की नर्व (तंत्रिका) के डैमेज होने की ओर इशारा करते हैं।

(और पढ़े – पाचन शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय…)

अनियोजित वजन घटना

अनियोजित वजन घटना

यदि आपके शरीर को आपके भोजन से ऊर्जा नहीं मिल पाती है, तो यह ऊर्जा के लिए मांसपेशियों और वसा को जलाना शुरू कर देगा। इससे आपका वजन कम हो सकता है, भले ही आपने अपना खाना नहीं बदला है।

मधुमेह के शीघ्र निदान का महत्व

मधुमेह के शीघ्र निदान का महत्व

टाइप 2 डायबिटीज के शुरुआती संकेतों को पहचानने से व्यक्ति इसका जल्दी निदान और उपचार करा सकता है। उचित उपचार प्राप्त करना, लाइफस्टाइल में बदलाव करना और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है और जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकता है।

उपचार के बिना, लगातार उच्च रक्त शर्करा का स्तर गंभीर और कभी-कभी जानलेवा हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:

अनुपचारित मधुमेह भी हाइपरसोम्मर हाइपरग्लाइसेमिक नॉनकेप्टिक सिंड्रोम (एचएचएनएस) का कारण बन सकता है, जो रक्त शर्करा के स्तर में गंभीर और लगातार वृद्धि का कारण बनता है। कोई बीमारी या संक्रमण आमतौर पर एचएचएनएस को ट्रिगर करेगा, जिसके कारण मरीज को तुरंत अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता हो सकती है। यह अचानक जटिलता वृद्ध लोगों को प्रभावित करती है।

इन जटिलताओं में से कुछ को रोकने के लिए रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखना महत्वपूर्ण है। जितनी अधिक देर तक रक्त शर्करा का स्तर अनियंत्रित रहेगा, अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा उतना ही अधिक होगा।

(और पढ़े – मधुमेह को कम करने वाले आहार…)

मधुमेह के लिए जोखिम कारक

मधुमेह के लिए जोखिम कारक

किसी को भी टाइप 2 मधुमेह हो सकता है, लेकिन कुछ कारक किसी व्यक्ति में शुगर या डायबिटीज के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इन जोखिम कारकों में शामिल हैं :

यदि आपको इनमे से किसी भी कारक का संदेह है तो अपनी शुगर की जाँच जरूर कराएँ।

निष्कर्ष

टाइप 2 मधुमेह एक सामान्य स्थिति है जो उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण होती है। शुरुआती संकेतों और लक्षणों में बार-बार पेशाब आना, प्यास का बढ़ना, थकान महसूस होना और भूख लगना, दृष्टि संबंधी समस्याएं, धीमी गति से घाव भरना और खमीर संक्रमण शामिल हो सकते हैं।

जो कोई भी मधुमेह के संभावित संकेतों और लक्षणों का अनुभव करता है, उसे शुगर की जाँच के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए, खासकर अगर उनके पास इस स्थिति को विकसित करने के लिए अन्य जोखिम कारक हैं। टाइप 2 डायबिटीज का शुरुआती स्टेज में पता लगाकर उसका उपचार करना किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है और गंभीर जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकता है।

और पढ़े – 

 

Reference

Leave a Comment

Subscribe for daily wellness inspiration