क्या सेक्‍स ना करने के नुकसान जानते हैं आप – Sex Nahi Karne Ke Nuksan in Hindi




क्या सेक्‍स ना करने के नुकसान जानते हैं आप - Sex Nahi Karne Ke Nuksan in Hindi
Written by Daivansh

सेक्‍स करना मानव जीवन का अहम हिस्‍सा है। सेक्‍स न करने के नुकसान भी होते हैं जबकि अक्‍सर सुना जाता है कि अधिक सेक्‍स करने के नुकसान होते हैं। ऐसा माना जाता है कि सप्‍ताह में 1 बार यौन संबंध जरूर बनाना चाहिए। यौन संबंध आपके शरीर को अधिक प्रभावित नहीं करते हैं। लेकिन यदि आप स्‍वस्‍थ्‍य हैं और अचानक से यौन संबंध बनाना बंद कर दिया है तो आपके शरीर में कुछ प्रभाव पड़ सकते हैं। जैसे कि आपकी सेक्‍स ड्राइव में कमी या यौन इच्‍छा में कमी आदि। इस आर्टिकल में आप संभोग नहीं करने के नुकसान जानेगें। आइए जाने स्‍वस्‍थ्‍य मनुष्‍य को यौन संबंध न बनाने से किस प्रकार के नुकसान हो सकते हैं।

  1. सेक्‍स ना करने से उदासीन बन सकते हैं – Sex na karne se udasin ban sakte hai in Hindi
  2. संभोग न करने से हार्मोन में कमी आ सकती है – Sambhog na karne se harmon me kami aa sakti hai in Hindi
  3. यौन संबंध न बनाने के प्रभाव रिश्ते पर – Youn sambandh na banane Ke Prabhav Rishte Par in Hindi
  4. संबंध न बनाने से हो सकता है स्तंभन दोष – Sambandh na banane se ho sakta hai sidha dosh in Hindi
  5. संभोग न करना मनोदशा को कम करे – Sambhog na karna manodasha ko kam kare in Hindi
  6. शारीरिक संबंध न बनाने से प्रतिरक्षा में कमी होती है – Sex rokne se pratiraksha me kami hoti hai in Hindi
  7. सेक्‍स की कमी आत्‍मविश्‍वास को कम करे – Sex ki kami aatm vishwas ko kam kare in Hindi
  8. योनि की दीवार कमजोर कर सकता है कम सेक्‍स – Yoni ki deewar ko kamjor kar sakta hai sex ki kami in Hindi
  9. सेक्‍स की कमी महिलाओं में लुब्‍रीकेंट कम करे – Sex ki kami mahilayo me Lubricant kam kare in Hindi
  10. नियमित सेक्‍स ना करना तनाव बढ़ता है – Sex na karna badhata hai Tanav in Hindi
  11. यौन क्रिया ना करने से मासिक धर्म की समस्या बढ़ सकती है – Lack Of Sex Have Worse Menstrual Cramps in Hindi
  12. सेक्‍स नहीं करने से आपके दिमाग कमजोर हो सकता है – Sex nahi karne se dimag kamjor ho sakta hai in Hindi

सेक्‍स ना करने से उदासीन बन सकते हैं – Sex na karne se udasin ban sakte hai in Hindi

सेक्‍स ना करने से उदासीन बन सकते हैं - Sex na karne se udasin ban sakte hai in Hindi

लिंग हमारे शरीर का एक अहम अंग है जो हमे मानसिक संतुष्टि दिलाने में मदद करता है। जब लोग यौन संबंध बनाते हैं तो आमतौर पर त्‍वचा से त्‍वचा का संपर्क होता है। जिससे हमें खुशी दिलाने वाले हार्मोन उत्तेजित होते हैं। ये हार्मोन हमारी मनोदशा को नियंत्रित करते हैं। अध्‍ययनों से इस बात की पुष्टि भी होती है कि सेक्‍स की कमी से लोग अवसाद ग्रस्त भी हो सकते हैं। अध्‍ययन यह भी बताते हैं कि यदि आप शारीरिक रूप से स्‍वस्‍थ्‍य हैं और आपने सेक्‍स करना बंद कर दिया है तो आप उदासीन प्रवृति के बन सकते हैं। जिससे आपके दांपत्‍य जीवन में परेशानियां आ सकती हैं। इसलिए सामान्‍य रूप से स्‍वस्‍थ्‍य व्‍यक्ति के लिए सेक्‍स ना करने के नुकसान हो सकते हैं।

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संभोग न करने से हार्मोन में कमी आ सकती है – Sambhog na karne se harmon me kami aa sakti hai in Hindi

संभोग न करने से हार्मोन में कमी आ सकती है - Sambhog na karne se harmon me kami aa sakti hai in Hindi

शारीरिक संबंध बनाने से मानसिक सुख प्राप्‍त होता है। लेकिन यदि आप यौन संबंध नहीं बनाते हैं तो खुशी को बढ़ाने वाले हार्मोनों में कमी आ सकती है। यौन संबंध बनाने के दौरान उत्‍पन्‍न होने वाले हार्मोन दर्द से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं साथ ही आपकी मनोदशा को भी सुधारते हैं। यदि आप नियमित सेक्‍स नहीं करते हैं तो इससे आपके शरीर में असंतुलन की स्थिति बन सकती है। इस तरह से अपने शरीर में हार्मोन के स्‍तर को संतुलित करने के लिए नियमित सेक्‍स करते रहना चाहिए।

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यौन संबंध न बनाने के प्रभाव रिश्ते पर – Youn sambandh na banane Ke Prabhav Rishte Par in Hindi

यौन संबंध न बनाने के प्रभाव रिश्ते पर – Youn sambandh na banane Ke Prabhav Rishte Par in Hindi

शारीरिक संबंध बनाना दोनो भागीदारों को संतुष्टि प्रदान करता है। साथ ही यह एक दूसरे विश्‍वास और प्‍यार दोनो को बढ़ाता है। जिससे दोनो एक दूसरे के प्रति भावनात्‍मक रूप से आकर्षित होते हैं। लेकिन यदि दोनो के बीच यौन संबंधों में कमी आती है तो ये उनके रिश्‍ते को प्रभावित कर सकता है। सेक्‍स न करने के नुकसान दोनो के विश्‍वास और प्‍यार को कम कर सकता है। अध्‍ययनों से पता चलता है कि कम यौन संबंध बनाने बाली महिलाओं को कम संतुष्टि होती है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि संभोग के दौरान मस्तिष्‍क में ऑक्‍सीटॉसिन (oxytocin) का उत्‍पादन होता है जिसे बॉन्डिंग हार्मोन भी कहा जाता है।

यह हार्मोन विश्‍वास और लगाव की भावना पैदा करता है ताकि आप और आपके साथी के बीच सकारात्‍मक संबंध बने रहें। इस तरह से सेक्‍स न करने के नुकसान आपसी रिश्‍तों को कमजोर कर सकते हैं।

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संबंध न बनाने से हो सकता है स्तंभन दोष – Sambandh na banane se ho sakta hai sidha dosh in Hindi

संबंध न बनाने से हो सकता है स्तंभन दोष - Sambandh na banane se ho sakta hai sidha dosh in Hindi

2008 में हुए एक अध्‍ययन से पता चलता है कि जो लौग नियमित रूप से सेक्‍स करते हैं उनमें स्तंभन दोष होने की संभावना कम होती है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि नियमित सेक्‍स स्तंभन दोष (ED) के खिलाफ सुरक्षा करता है। स्तंभन दोष होने से अन्‍य यौन समस्‍याएं भी हो सकती हैं। साथ ही यह रिश्‍तों की संवेदनशीलता, यौन इच्‍छा में कमी आदि का कारण भी बन सकता है।

(और पढ़े – इरेक्टाइल डिसफंक्शन नपुंसकता (स्तंभन दोष) कारण और उपचार…)

संभोग न करना मनोदशा को कम करे – Sambhog na karna manodasha ko kam kare in Hindi

संभोग न करना मनोदशा को कम करे - Sambhog na karna manodasha ko kam kare in Hindi

वयस्‍क उम्र के महिला और पुरुषों को नियमित सेक्‍स करना चाहिए। क्‍योंकि सेक्‍स न करने से उनकी मनोदशा में कमी हो सकती है। अध्‍ययनों से यह भी पता चलता है कि जिन लोगों को उदासी होती है उन्‍हें सेक्‍स करने के दौरान मानसिक संतुष्टि प्राप्‍त हो सकती है। इस दौरान सेक्‍स करने से आपकी यौन इच्‍छा में भी वृद्धि हो सकती है। जिससे आपके मूड को बढ़ाने में मदद मिलती है।

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शारीरिक संबंध न बनाने से प्रतिरक्षा में कमी होती है – Sex rokne se pratiraksha me kami hoti hai in Hindi

शारीरिक संबंध न बनाने से प्रतिरक्षा में कमी होती है - Sex rokne se pratiraksha me kami hoti hai in Hindi

यौन संबंध बनाने के दौरान आपको तनाव को कम किया जा सकता है। यौन आपको आराम की भावना दिला सकता है। इस दौरान आपके शरीर में ऐसे हार्मोन उत्‍तेजित होते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं। क्‍योंकि इस दौरान तनाव को बढ़ाने वाले हार्मोन को नियंत्रित किया जाता है। तनाव हार्मोन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करने में अहम भूमिका निभाता है। इस तरह से यदि आप अपनी प्रतिरक्षा को बनाए रखना चाहते हैं तो नियमित सेक्‍स को न रोकें। क्‍योंकि सेक्‍स न करने के नुकसान आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं।

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सेक्‍स की कमी आत्‍मविश्‍वास को कम करे – Sex ki kami aatm vishwas ko kam kare in Hindi

सेक्‍स की कमी आत्‍मविश्‍वास को कम करे - Sex ki kami aatm vishwas ko kam kare in Hindi

ऐसा माना जाता है कि जब महिलाएं कम यौन संबंध रखती हैं तो वे सेक्‍स के बारे में बहुत चिंतित होती हैं। इस दौरान उनके आत्‍मविश्‍वास में कमी भी आ सकती है। इस तरह से ये दोनो ही आपस में यौन इच्‍छा में कमी और आत्‍मविश्‍वास में कमी का कारण बन सकते हैं।

(और पढ़े – हर महिला को पता होनी चाहिए हेल्दी सेक्स से जुड़ी ये बातें…)

योनि की दीवार कमजोर कर सकता है कम सेक्‍स – Yoni ki deewar ko kamjor kar sakta hai sex ki kami in Hindi

योनि की दीवार कमजोर कर सकता है कम सेक्‍स - Yoni ki deewar ko kamjor kar sakta hai sex ki kami in Hindi

महिलाओं में विशेष रूप से यह स्थिति उस दौरान आती है जब वे रजोनिवृत्ति में प्रवेश करती हैं। यौन विशेषज्ञयों का मानना है कि नियमित सेक्‍स न करने से महिलओं की योनि दीवारे पतली होने लगती हैं। साथ ही बहुत दिनों के बाद यौन संबंध बनाने से योनि में तेज दर्द भी हो सकता है। इसलिए स्‍वास्‍थ्‍य सलाहकार सलाह देते हैं कि रजोनिवृत्ति के दौरान भी नियमित सेक्‍स किया जाना चाहिए। वयस्‍क महिलाएं जब नियमित सेक्‍स नहीं करती है तो उनकी योनि के ऊतक पतले होने और सूखने की संभावना अधिक होती है। इसका एक कारण यह रक्‍त प्रवाह में कमी भी होती है। हम सभी जानते हैं कि यौन संबंध बनाने के दौरान रक्‍त प्रवाह में वृद्धि होती है। इस तरह से सेक्‍स न करने के नुकसान महिलाओं की परेशानी को बढ़ा सकते हैं।

(और पढ़े – महिलाओं के लिए सेक्‍स करने के फायदे…)

सेक्‍स की कमी महिलाओं में लुब्‍रीकेंट कम करे – Sex ki kami mahilayo me Lubricant kam kare in Hindi

सेक्‍स की कमी महिलाओं में लुब्‍रीकेंट कम करे - Sex ki kami mahilayo me Lubricant kam kare in Hindi

यदि महिलाएं लंबे समय तक यौन संबंधों से दूर रहने वाली महिलाओं को यौन संबंध फिर से बनाने में परेशानी हो सकती है। क्‍योंकि लंबे समय तक सेक्‍स न करने के कारण महिलाओं में स्‍नेहक की कमी आ सकती है जिससे उन्‍हें दर्द का सामना करना पड़ सकता है। साथ ही वयस्‍क होने पर सेक्‍स से दूरी के कारण उनकी योनि की दीवारें भी कमजोर और पतली हो जाती हैं। ऐसा एस्‍ट्रोजेन जैसे हार्मोन की कमी के कारण होता है। अक्‍सर ये हार्मोन अधिक उम्र की महिलाओं में कम होते हैं। 20 से 30 वर्ष की उम्र के दौरान ये हार्मोन महिला शरीर में उचित स्‍तर पर होते हैं लेकिन उम्र बढ़ने के साथ ही इनके स्‍तर में कमी आने लगती है।

जब ये हार्मोन शरीर में अच्छी मात्रा में उपस्थित रहते हैं तो महिलाओं की योनि में पर्याप्‍त स्‍नेहक उत्पन्‍न होता है। इसलिए नियमित रूप से सेक्‍स करने से इस प्रकार की समस्‍याओं से बचा जा सकता है।

(और पढ़े – सेक्स लुब्रिकेंट प्रकार उपयोग की जानकारी…)

नियमित सेक्‍स ना करना तनाव बढ़ता है – Sex na karna badhata hai Tanav in Hindi

नियमित सेक्‍स ना करना तनाव बढ़ता है – Sex na karna badhata hai Tanav in Hindi

विशेषज्ञयों के अनुसार तनाव को कम करने में यौन संबंध मदद कर सकते हैं। लेकिन यदि लंबे समय तक सेक्‍स नहीं किया जाता है तो यह आपके तनाव का कारण भी हो सकता है। वास्तव में सेक्‍स आपके तनाव वृद्धि का कारण नहीं बन सकता है। कुछ अध्‍ययनों से यह स्‍पष्‍ट होता है कि यौन संबंध बनाने के दौरान आपके शरीर में तनाव को कम करने वाले हार्मोन उत्सर्जित होते हैं जो तनाव के स्‍तर को कम करने में सहायक होते हैं। इसलिए सेक्‍स न करने के नुकसान में तनाव बढ़ना भी शामिल है।

(और पढ़े – कामकाजी महिलाओं में तनाव के कारण, लक्षण और उपाय…)

यौन क्रिया ना करने से मासिक धर्म की समस्या बढ़ सकती है – Lack Of Sex Have Worse Menstrual Cramps in Hindi

यौन क्रिया ना करने से मासिक धर्म की समस्या बढ़ सकती है - Lack Of Sex Have Worse Menstrual Cramps in Hindi

हैरानी की बात है कि मासिक धर्म के दर्द और ऐंठन को कम करने में सेक्‍स आपकी मदद कर सकता है। हालांकि इस पर अभी और भी शोध करने की आवश्‍यकता है। गर्भाशय मांसपेशियों में होता है सेक्‍स के दौरान गर्भाशय संकुचन होता है और रक्‍त अधिक तेजी से निकल जाता है। परिणामस्‍वरूप मासिक धर्म की ऐंठन कम हो जाती है। यदि आप सेक्‍स नहीं कर रहे हैं तो आप इस प्रकार के लाभों से वंचित रह सकते हैं। इसलिए मासिक धर्म की ऐंठन को कम करने में सेक्‍स करने के फायदे होते हैं।

(और पढ़े – पीरियड्स के दिनों में दर्द क्यों होता है जानें मुख्य कारण…)

सेक्‍स नहीं करने से आपके दिमाग कमजोर हो सकता है – Sex nahi karne se dimag kamjor ho sakta hai in Hindi

सेक्‍स नहीं करने से आपके दिमाग कमजोर हो सकता है - Sex nahi karne se dimag kamjor ho sakta hai in Hindi

अध्‍ययनों से पता चलता है कि सेक्‍स मस्तिष्‍क के कार्य और मस्तिष्‍क कोशिकाओं के विकास में सुधार कर सकता है। इस तरह से कहा जा सकता है कि अपने दिमाग को क्रियाशील बनाए रखने के लिए सेक्‍स फायदेमंद होता है। लेकिन इसके कोई निश्चित प्रमाण नहीं है पर ऐसा माना जाता है।

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