डकार क्यों आती है डकार आने से रोकने के घरेलू उपाय – Burping Causes and Home Remedies for Burping in Hindi

डकार क्यों आती है डकार आने से रोकने के घरेलू उपाय - Burping Home Remedies in Hindi
Written by Anamika

डकार आने से रोकने के घरेलू उपाय आमतौर पर हम सभी को भोजन करने के बाद एक दो बार डकार आती है और फिर बंद हो जाती है। इस तरह के डकार को बहुत सामान्य माना जाता है और इसमें कोई चिंता की बात नहीं होती है। लेकिन कुछ लोगों को लगातार डकार आने की समस्या होती है। उन्हें एक बार डकार शुरू होती है तो जल्दी बंद नहीं होती है और कई बार यह लोगों के बीच शर्मिंदगी कारण भी बन जाती है। वास्तव में इस तरह की डकार को सामान्य नहीं माना जाता है और व्यक्ति को इसकी अनदेखी भी नहीं की जानी चाहिए। यदि आपको भी लगातार डकार आने की समस्या है तो इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं कि डकार क्यों आती है और डकार को ठीक करने के घरेलू उपाय क्या हैं।

1. डकार किसे कहते हैं – What is Burping in Hindi
2. डकार आने के कारण – causes of burping in Hindi
3. डकार का घरेलू इलाज – Home Remedies for Burping in Hindi

डकार किसे कहते हैं – What is Burping in Hindi

डकार किसे कहते हैं - What is Burping in Hindi

पेट की गैस या हवा बाहर निकलने की स्थिति को डकार कहते हैं। लगातार डकार आना पाचन तंत्र में विकारों का एक संकेत है। एक स्टडी में पाया गया है कि पेट की परत  में सूजन और अधिक समय तक खाली पेट रहने के कारण व्यक्ति बहुत जल्द ही इस समस्या से ग्रसित हो जाता है। वैसे तो डकार पेट की परेशानियों को कम करने का काम करती हैं लेकिन यदि आपको अक्सर डकार की समस्या हो जाती है तो यह स्वास्थ्य समस्याओं का एक संकेत हो सकता है।

डकार आने के कारण – Causes of burping in Hindi

कभी कभी डकार आना एक सामान्य बात है लेकिन यदि रोजाना और तेजी से डकार आये जिससे व्यक्ति को परेशानी होने लगे तो यह वास्तव में चिंता का विषय बन जाता है। आमतौर पर व्यक्ति को कई कारणों से डकार आती है। आइये जानते हैं डकार आने के क्या कारण हैं।

  • यदि कोई व्यक्ति कार्बोनेटेड पेय पदार्थ पीता है या हवा निगलता है इस कारण से उसे डकार आ सकती है।
  • पेट में हमेशा गैस नहीं बनती बल्कि यह भोजन नलिका में फंसी रहती है, जो डकार के रूप में बाहर निकलती है, इसलिए गैस भी डकार का एक कारण है।
  • यदि आप च्यूंगम चबाने के शौकीन हैं तो आपको डकार आ सकती है।
  • धूम्रपान करने, जल्दी जल्दी खाना खाने और कैंडी चूसने से मुंह के माध्यम से हवा पेट में जाती है जिसके कारण डकार आने की समस्या हो जाती है।
  • अधिक तेल मसाला और वसा युक्त भोजन करने के कारण पेट और सीने में जलन होने लगती है जिसके कारण डकार आती है।
  • कैफीन और अल्कोहल का सेवन करने से भी डकार आती है।
  • तेजी से पानी गटकने, खाना चबाने के दौरान भी पेट में गैस पहुंचती है जिससे डकार आती है।

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डकार का घरेलू इलाज – Home Remedies for Burping in Hindi

  1. डकार के इलाज के लिए पपीता – papaya for Burping in Hindi
  2. डकार का उपचार नींबू और बेकिंग सोडा से –  Lemon and Baking Soda for Burping in Hindi
  3. डकार बंद करने का उपाय लहसुन – Lahsun dakar ke ilaj ke liye in Hindi
  4. डकार से मुक्ति पाने के लिए गुनगुना पानी पीएं – Warm Water for Burping in Hindi
  5. बर्पिंग के इलाज के लिए दही – Yogurt for Burping treatment in Hindi
  6. डकार आने के उपाय पिपरमिंट – Pepper Mint dakar ke ilaj ke liye in Hindi
  7. अदरक फॉर बर्पिंग ट्रीटमेंट – Ginger for Burping in Hindi
  8. डकार से छुटकारा पाने के लिए काली मिर्च – Black Pepper for Burping in Hindi
  9. डकार बंद करने का उपाय आंवला – Indian Gooseberry for Burping treatment in Hindi

वास्तव में डकार आना अपने आप में कोई बीमारी नहीं है बल्कि यह पेट की बीमारियों का एक संकेत है। हम सभी के घर में ऐसी कई चीजें मौजूद होती हैं जिन्हें डकार के इलाज में उपयोग किया जा सकता है।

आइये जानते हैं डकार का घरेलू इलाज क्या है-

डकार के इलाज के लिए पपीता – Papaya for Burping in Hindi

डकार के इलाज के लिए पपीता - papaya for Burping in Hindi

पपीते में पैपीन नामक एंजाइम पाया जाता है जो पेट मैं गैस बनने की समस्याओं को दूर करता है जो डकार का एक मुख्य कारण होता है। यदि आपको डकार आये तो कच्चा या पक्का पपीता जरूर खाएं। आप चाहें तो पपीते के पत्तियों का जूस निकालकर भी पी सकते हैं। डकार की समस्या को दूर करने के लिए यह एक अचूक उपाय है।

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डकार का उपचार नींबू और बेकिंग सोडा से –  Lemon and Baking Soda for Burping in Hindi

डकार का उपचार नींबू और बेकिंग सोडा से -  Lemon and Baking Soda for Burping in Hindi

एक गिलास गुनगुने पानी में एक ताजे नींबू का रस निचोड़िये और आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। पानी में जब बुलबुला उठने लगे और बेकिंग सोडा पानी में अच्छी तरह से घुल जाए तो इस विलयन को पी लें। इस डकार का उपचार करने पर आपकी डकार बंद हो जाएगी।

(और पढ़े – नींबू पानी के फायदे और नुकसान…)

डकार बंद करने का उपाय लहसुन – Lahsun dakar ke ilaj ke liye in Hindi

डकार बंद करने का उपाय लहसुन - Lahsun dakar ke ilaj ke liye in Hindi

पेट फूलने, गैस और डकार की समस्याओं को दूर करने में लहसुन बहुत फायदेमंद होता है। लहुसन में पेट की आग और जलन (gastric fire) दूर करने में प्रभावी तरीके से कार्य करता है। लहसुन की कलियों को पानी में अच्छी तरह उबालें और इसमें जीरा पाउडर और काली मिर्च पाउडर मिलाएं और इस विलयन को दोबारा गर्म करें और कमरे के तापमान पर ठंडा करने के बाद इसे दिन में तीन बार पीएं। डकार से मुक्ति मिल जाएगी।

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डकार से मुक्ति पाने के लिए गुनगुना पानी पीएं – Warm Water for Burping in Hindi

डकार से मुक्ति पाने के लिए गुनगुना पानी पीएं - Warm Water for Burping in Hindi

जब पेटे में गैस की समस्या होती है तो लगातार और तेजी से डकार आती है और थोड़ी देर बाद पेट में दर्द भी होने लगता है और कुछ खाने का मन नहीं करता है। जब डकार आए तो गुनगुना पानी पीएं इससे तुरंत राहत मिलेगी। यह सिर्फ डकार और गैस से ही छुटकारा नहीं दिलाता बल्कि शरीर में पानी के स्तर को बेहतर बनाने में मदद करता है।

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बर्पिंग के इलाज के लिए दही – Yogurt for Burping treatment in Hindi

बर्पिंग के इलाज के लिए दही - Yogurt for Burping treatment in Hindi

जब आपको डकार या खट्टी डकार आए तो खूब दही खाएं। दही में पाये जाने वाले जीवित बैक्टीरिया पेट की समस्याओं को दूर कर पेट में अच्छे बैक्टीरिया विकसित करता है। दूध से बनी कोई भी चीज खाने पर डकार से छुटकारा मिलता है। इसलिए जब आपको डकार आए तो खूब दही, मट्ठा, छाछ, पनीर जैसी दूध से बनी चीजें खाएं। इससे डकार नहीं आएगी।

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डकार आने के उपाय पिपरमिंट – Pepper Mint dakar ke ilaj ke liye in Hindi

डकार आने के उपाय पिपरमिंट - Pepper Mint dakar ke ilaj ke liye in Hindi

पिपरमिंट का चाय डकार और पेट के गैस को दूर करने में बहुत फायदेमंद होता है। पिपरमिंट की कुछ पत्तियां लेकर इन्हें एक कप पानी में उबालें और इसे छानकर इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पीएं। डकार की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा। अगर आप तुरंत डकार से मुक्ति चाहते हैं तो पिपरमिंट की पत्तियों को चबा सकते हैं।

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अदरक फॉर बर्पिंग ट्रीटमेंट – Ginger for Burping in Hindi

अदरक फॉर बर्पिंग ट्रीटमेंट - Ginger for Burping in Hindi

अपच और डकार की समस्या को दूर करने के लिए अदरक एक बेहतर घरेलू उपचार है। प्राचीन काल से डकार के इलाज के रूप में अदरक का इस्तेमाल किया जाता रहा है। भोजन के बाद अदरक चबाने से डकार नहीं आती। यदि आप अदरक चबाना पसंद नहीं करते हैं तो खाने में इसका उपयोग करें और संभव हो तो अदरक की चाय बनाकर पीएं।

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डकार से छुटकारा पाने के लिए काली मिर्च – Black Pepper for Burping in Hindi

डकार से छुटकारा पाने के लिए काली मिर्च - Black Pepper for Burping in Hindi

अगर पेट में एसिडिटी और अपच की समस्या होने के कारण डकार आती है और काली मिर्च इस समस्या को दूर करने में प्रभावी तरीके से काम करती है। काली मिर्च में ऐसे गुण पाये जाते हैं और पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड छोड़ते हैं। एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर, आधा चम्मच अदरक पाउडर और आधा चम्मच धनिया पाउडर एवं सूखी मिंट को मिलाएं और दिन में दो बार सेवन करें। आप इन्हें बटर मिल्क के साथ भी खा सकते हैं।

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डकार बंद करने का उपाय आंवला – Indian Gooseberry for Burping treatment in Hindi

डकार बंद करने का उपाय आंवला - Indian Gooseberry for Burping treatment in Hindi

आंवले को डकार के उपचार के लिए एक बेहतर घरेलू औषधि माना जाता है। यह सिर्फ डकार ही नहीं बल्कि पेट संबंधी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। यदि आपको डकार आने की समस्या है तो रोजाना सुबह खानी पेट एक या दो चम्मच आंवले का जूस पीएं। आंवले में विटामिन सी और फाइबर पाया जाता है जो पेट की एसिडिटी को दूर कर डकार से छुटकारा दिलाता है।

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