घुटनों का कालापन कैसे दूर करे – Ghutno Ka Kalapan Kaise Dur Kare In Hindi

Ghutno Ka Kalapan Kaise Dur Kare घुटनों का कालापन दूर करने के उपाय उन लोगों के बहुत ही आवश्‍यक हैं जो इस प्रकार की समस्‍या से परेशान हैं। अक्‍सर देखा जाता है कि शरीर के अन्‍य हिस्‍सों की अपेक्षा घुटनों की त्‍वचा का रंग बहुत ही डार्क या गहरा होता हैं। इसलिए अधिकांश महिला और पुरुष अक्‍सर इस कालेपन को छिपाने का प्रयास करते हैं। लेकिन आप घुटनों के कालेपन को दूर कर सकते हैं। इस आर्टिकल में घुटनों का कालापन दूर करने के कुछ प्रभावी घरेलू उपाय मौजूद हैं। आइए घुटनों में कालापन आने का क्‍या कारण है और घुटनों का कालापन दूर करने के उपाय जानतें हैं।

क्या आपके लिए छोटी ड्रेस और स्लीवलेस टॉप पहनना शर्मनाक है? उन कपड़ों को अंदर फेंकने के बजाय, आप काले घुटने को गोरा करने के लिए एक सही समाधान की तलाश कर सकते हैं। यहां आपके घुटनों का कालापन दूर करने और आत्मविश्वास के साथ अपने पसंदीदा कपड़े पहनने में मदद करने के लिए घरेलू उपाय बताये गए है।

विषय सूची

1. घुटनों के काले होने का कारण – Causes Of Knee Darkness in Hindi
2. घुटनों का कालापन दूर करने के उपाय – Home Remedies To Lighten Dark Knees in Hindi

• घुटनों का कालापन दूर करे एलोवेरा से – Aloe Vera For Dark Knees in Hindi
• घुटनों के कालापन का उपाय है हल्‍दी – Turmeric for Dark Knees in Hindi
• घुटनों को साफ करने का तरीका है बेकिंग सोडा – Ghutno Ko Saaf Karne Ka Tarika Hai Baking Soda in Hindi
• घुटनों साफ करने का उपाय नारियल तेल – Ghutno Ke Rang Ko Saaf Kare Nariyal Tel in Hindi
• घुटनों का कालापन दूर करे आलू से – Ghutno Ko Gora Kare Aalu Se in Hindi
• घुटनों का कालापन दूर करें बेसन से – Ghutno Ko Saaf Karne Ke Upay Besan in Hindi
• घुटनों का कालापन दूर करने का नुस्खा है हाइड्रोजन पेरोक्साइड – Hydrogen Peroxide To Lighten Knees Fast in Hindi
• घुटनों का कालापन दूर करने के प्राकृतिक उपाय लेमन ऑयल – Lemon Oil To Get Rid Of Dark Knees in Hindi
• घुटनों का कालापन दूर करने के लिए चीनी और जैतून का तेल – Sugar And Olive Oil For Dark Knees in Hindi
• घुटनों को गोरा बनाने के लिए नींबू और बेकिंग सोडा – Lemon And Baking Soda To Get Rid Of Knee Blackness in Hindi

3. गोरी घुटनों के लिए टिप्‍स – Tips for Dark Knees in Hindi

घुटनों के काले होने का कारण – Causes Of Knee Darkness in Hindi

डार्क घुटनों की समस्या त्‍वचा के अधिक मृत कोशिकाओं के संचय के कारण होती है। घुटनों की त्‍वचा का काला होने के अन्‍य कारणों में शामिल हैं :

• प्रभावित क्षेत्र पर मृत त्‍वचा कोशिकाओं का संचय।
• सूर्य की रोशनी में अधिक देर तक रहना।
• जन्म नियंत्रण गोलियां और अन्‍य गर्भनिरोधक दवाएं।
• झाइयां पड़ना (Freckles)
• एज सपोट।
• एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्‍वचा समस्‍याएं।
• पुरानी सूजन या चोट के निशान।

इस तरह के अन्‍य कारण भी होते हैं जो आपके घुटनों को डार्कनेस के लिए संवेदनशील बनाते हैं। लेकिन इस समस्‍या से छुटकारा पाने के कुछ प्राकृतिक उपाय भी मौजूद हैं। आइए जाने किस तरह से हम इस समस्‍या का निदान कर सकते हैं।

(और पढ़े – होठों का कालापन दूर करने के घरेलू उपाय…)

घुटनों का कालापन दूर करने के उपाय – Home Remedies To Lighten Dark Knees in Hindi

प्रकृति हर तरह से हमारी मदद करती है। प्रकृति में ऐसे बहुत से विकल्प मौजूद हैं जो हमें कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ दिलाते हैं। इसी तरह से आप घुटनों के कालापन को दूर करने के लिए भी प्रकृति की मदद ले सकते हैं। ऐसे बहुत से घरेलू उपाय मौजूद हैं जो घुटनों के कालापन को प्रभावी रूप से दूर कर सकते हैं। इसके अलावा ये उपचार बहुत ही सस्‍ते होते हैं साथ ही इनसे कोई दुष्‍प्रभाव भी नहीं होता है। आइए जाने घुटनों को गोरा करने के घरेलू उपाय क्‍या हैं।

घुटनों का कालापन दूर करे एलोवेरा से – Aloe Vera For Dark Knees in Hindi

क्‍या आपकी घुटनों का रंग त्‍वचा के रंग से डार्क है। यदि ऐसा है तो आप घुटनों के कालापन को दूर करने के लिए एलोवेरा का उपयोग कर सकते हैं। 2012 में किये गए एक अध्‍ययन से पता चलता है कि एलोवेरा जेल त्‍वचा के कालेपन को दूर करने में मदद कर सकता है। ऐसा अल्‍फा एडेरेनर्ज्कि रिसेप्‍टर (alpha adrenergic receptor) उत्‍तेजना के कारण होता है। आप इस समस्‍या को दूर करने के लिए एलोवेरा जेल या इससे बने उत्‍पादों का उपयोग अपनी त्‍वचा में कर सकते हैं। प्रभावी परिणाम प्राप्‍त करने के लिए इसे प्रभावित क्षेत्र में दिन में दो बार लगाएं। यह आपके घुटनों के कालेपन को दूर करने का प्राकृतिक और प्रभावी तरीका हो सकता है।

(और पढ़े – एलोवेरा के फायदे और नुकसान…)

घुटनों के कालापन का घरेलू उपाय है हल्‍दी – Turmeric Natural Ways To Lighten Dark Knees in Hindi

यह एक औषधीय जड़ी बूटी है जिसे हम सामान्‍य रूप से मसाले के रूप में उपयोग करते हैं। लेकिन आप हल्‍दी का उपयोग घुटनों के रंग को साफ करने के लिए कर सकते हैं। हल्‍दी का उपयोग त्‍वचा की कई समस्‍याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। घुटनों का कालापन भी एक त्‍वचा समस्‍या ही है। इसे दूर करने के लिए आप हल्‍दी पाउडर का पेस्ट बनाएं और इसे सीधे ही प्रभावित क्षेत्र में लगाएं। लगभग 10 मिनिट के बाद इसे धो लें। नियमित रूप से हल्दी का पेस्‍ट लगाने से आपके घुटनों का रंग जल्‍द ही साफ हो सकता है।

(और पढ़े – हल्दी फेस पैक चेहरे को गोरा और खूबसूरत बनाने के लिए…)

घुटनों को साफ करने का तरीका है बेकिंग सोडा – Ghutno Ko Saaf Karne Ka Tarika Hai Baking Soda in Hindi

आपकी त्‍वचा को साफ करने वाले गुण बेकिंग सोड़ा में मौजूद रहते हैं। इसका उपयोग करने पर यह त्‍वचा की ऊपरी परत में मौजूद मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। इस तरह से आप घुटनों की त्‍वचा को साफ करने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आपको 3-4 चम्‍मच बेकिंग सोडा की आवश्‍यकता होती है। आप इसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर एक पेस्‍ट तैयार करें। इस पेस्‍ट को घुटनों में अच्‍छी तरह से लगाएं और धीरे-धीरे इसे कुछ देर तक स्‍कब्र करें। लगभग 20 मिनिट के बाद आप इसे ठंडे पानी से धो लें। इस विधि का उपयोग सप्‍ताह में 2 बार किया जाना चाहिए।

बेकिंग सोडा और दूध: बेकिंग सोडा त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है और दूध त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज रखने में मदद करता है। बेकिंग सोडा और मिल्क मिक्स कर अच्छी तरह से अपने घुटनों पर लगायें और दो से तीन मिनट के लिए धीरे से रगड़ें। इसे हर दुसरे दिन करें जब तक घुटनों का रंग हल्का न हो जाए

(और पढ़े – बेकिंग सोडा से करें लिंग की जांच और जाने लड़का होगा या लड़की…)

काले घुटने को गोरा कैसे करें में नारियल तेल – Ghutno ka kalapan dur karne ke liye Nariyal Tel in Hindi

त्‍वचा के कालेपन को दूर करने वाले शक्तिशाली गुण नारियल तेल में मौजूद रहते हैं। इसके अलावा नारियल तेल में मौजूद पोषक तत्‍व आपके घुटनों की त्‍वचा को मॉइस्‍चराइज कर सकता है। त्‍वचा में पर्याप्‍त नमी कालेपन को दूर करने में मदद करती है। इसके अलावा नारियल का तेल शुष्‍क त्‍वचा का भी इलाज कर सकता है। आप अपने घुटनों को गोरा बनाने के लिए नारियल तेल की 1-2 चम्‍मच मात्रा का उपयोग कर सकते हैं। आप इस तेल को घुटनों में लगाएं और हल्‍के हाथों से मसाज करें। लगभग 30 मिनिट के बाद आप इसे पानी से धो सकते हैं। नारियल तेल की नियमित मालिश आपको बहुत जल्‍द घुटनों के कालापन से छुटकारा दिला सकती है।

(और पढ़े – नारियल तेल के फायदे, उपयोग और नुकसान…)

घुटने का रंग निखारने के लिए आलू – Ghutno ka kalapan dur karne ke liye Aalu in Hindi

त्‍वचा के कालेपन को दूर करने के लिए आलू का उपयोग किया जाता है। आप अपने घुटनों को गोरा बनाने के लिए भी आलू का उपयोग कर सकते हैं। आलू में कैटेकोलास होता है, यह त्‍वचा को गोरा बनाने वाला एंजाइम है। इसके अलावा आलू में प्राकृतिक ब्‍लीचिंग गुण होते हैं जो आपके घुटनों के रंग को साफ करने में मदद करते हैं। आप अपनी घुटनों को साफ करने के लिए आलू को पतली स्‍लाइस में काट लें। इन टुकड़ों को अपनी घुटनों में घिसें और लगभग 30 मिनिट का इंतेजार करें। इस अवधि के बाद आप अपनी घुटनों को साफ पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को आप प्रतिदिन दोहरा सकते हैं। घुटनों का कालापन दूर करने का यह बहुत ही कारगर उपाय है।

(और पढ़े – चेहरे पर आलू लगाने के फायदे…)

घुटनों को गोरा के लिए खीरा – Ghutno ka kalapan dur karne ke liye Cucumber in Hindi

आलू की तरह ही, खीरे में भी त्वचा में चमक लाने के गुण होते हैं। आप अपने घुटनों पर खीरे के एक स्लाइस को रगड़ सकते हैं या खीरे के रस को लगा सकते हैं। आमतौर पर, आप खीरे के रस को हल्दी के साथ मिलाकर घुटनों पर लगा सकते हैं। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे धो लें। घुटनों का कालापन दूर करने के सर्वोत्तम परिणामों के लिए एक दिन एक बार ऐसा जरूर करें।

घुटनों का कालापन दूर करें बेसन से – Ghutno Ko Saaf Karne Ke Upay Besan in Hindi

घुटनों साफ करने के लिए उबटन के रूप में चने के बेसन का उपयोग प्राचीन समय से किया जा रहा है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि बेसन में त्‍वचा को साफ करने वाले गुण भरपूर मात्रा में होते हैं। इसके अलावा यह त्‍वचा को पर्याप्‍त पोषण भी उपलब्‍ध कराता है। आप घुटनों और त्‍वचा के अन्‍य भाग को सामान रंग देने के लिए आप 1 चम्‍मच बेसन को पानी के साथ मिलाकर पेस्‍ट तैयार करें। इस पेस्‍ट को घुटनों में लगाएं और लगभग आधा घंटे के बाद आप इसे सादे पानी से धो लें। आप इस पेस्‍ट को बनाने के लिए दूध या नींबू के रस का उपयोग भी कर सकते हैं। आप इन उत्‍पादों को बेसन के साथ मिलाकर प्रतिदिन घुटनों में उपयोग कर सकते हैं। यह आपकी घुटनों को गोरा बनाने का सबसे प्रभावी उपचार हो सकता है।

(और पढ़े – स्किन के लिए बेसन के फायदे…)

घुटनों का कालापन दूर करने का नुस्खा है हाइड्रोजन पेरोक्साइड – Ghutno ka kalapan dur karne ke liye Hydrogen Peroxide in Hindi

आमतौर पर हाइड्रोजन पेरोक्‍साइड का उपयोग घावों या त्‍वचा के अन्‍य संक्रमण को साफ करने के लिए किया जाता है। उच्‍च सांध्रता पर हाइड्रोजन पेराक्‍साइड में ब्‍लीचिंग गुण होते हैं जो घुटनों के कालेपन का इलाज कर सकते हैं। घुटनों के कालापन को दूर करने के लिए आप 3 प्रतिशत वाले हाइड्रोजन पेराक्साइड का 1 बड़ा चम्‍मच लें। इसमें रूई की कपास को भिगोएं और लगभग आधा घंटे तक सूखने दें। इसके बाद आप इसे साफ पानी से धो लें। अच्‍छे परिणाम प्राप्‍त करने के लिए इसे लगभग 2 सप्‍ताह तक नियमित रूप से उपयोग करें।

(और पढ़े – काली गर्दन को साफ करने के उपाय…)

घुटनों का कालापन दूर करने का प्राकृतिक उपाय लेमन ऑयल – Lemon Oil Ghutno ka kalapan dur karne ka upay in Hindi

विटामिन सी उच्‍च मात्रा होने के कारण नींबू हमें कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ दिलाता है। इसी तरह से नींबू का तेल भी त्‍वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इस तेल का उपयोग कर आप अपने घुटनों के रंग को साफ कर सकते हैं। यह घुटनों की त्‍वचा को गोरा बनाने का सबसे अच्‍छा विकल्‍प हो सकता है। इसके लिए आपको नींबू तेल की 12 बूंदे और 1 बड़ा चम्‍मच नारियल का तेल की आवश्‍यकता होती है। आप इन दोनों को अच्‍छी तरह से मिलाएं और इस मिश्रण को अपने घुटनों में लगाएं। इसे रात भर के लिए छोड़ दें ताकि यह अपना काम करता रहे। अगली सुबह इसे साफ पानी से धो लें। कुछ हफ्तों तक नियमित रूप से इस विधि का उपयोग करने पर यह आपको लाभ दिला सकता है।

(और पढ़े – नींबू के तेल के फायदे और नुकसान…)

घुटनों का कालापन दूर करने के लिए चीनी और जैतून का तेल – Sugar And Olive Oil For Dark Knees in Hindi

घर में बनाया गया यह उत्‍पाद आपके घुटनों में मौजूद मृत कोशिकाओं को दूर कर त्‍वचा को गोरा बना सकता है। घुटनों का कालापन दूर करने के लिए आपको चीनी और जैतून तेल की आवश्‍यकता होती है। एक अच्‍छा मिश्रण बनाने के लिए चीनी और जैतून तेल की बराबर मात्रा लें और इस मिश्रण से गोलाकार गति में अपनी घुटनों की मालिश करें। लगभग 5 मिनिट की मालिश पर्याप्‍त है। इस मसाज को आपके द्वारा सप्‍ताह में दो बार लिया जा सकता है। इसके अलावा आप इस मिश्रण का उपयोग अपने चेहरे को गोरा बनाने के लिए भी कर सकते हैं।

(और पढ़े – जैतून तेल की मालिश के फायदे…)

घुटनों को गोरा बनाने के लिए नींबू और बेकिंग सोडा – Lemon And Baking Soda To Get Rid Of Knee Blackness in Hindi

आप अपनी त्‍वचा को गोरा बनाने के लिए नींबू का उपयोग कर सकते हैं। क्‍योंकि नींबू में प्राकृतिक रूप से त्‍वचा को गोरा बनाने वाले गुण होते हैं। नींबू में एंटीऑक्‍सीडेंट और विटामिन सी की अच्‍छी मात्रा होती है जो त्‍वचा को जीवंत करने में मदद करते हैं। बेकिंग सोडा त्‍वचा के काले हिस्से को गोरा करने के लिए एक प्रभावी कारक के रूप में कार्य करता है। आप अपने घुटनों के रंग को साफ करने के लिए नींबू लें और इसे 2 भागों में काट लें। नींबू के कटे हुए 1 भाग में 1 चम्‍मच बेकिंग सोडा छिड़कें और इससे अपने घुटनों की मालिश करें। लगभग 15 मिनिट के बाद आप इसे गर्म पानी से धो लें। यह आपकी घुटनों को गोरा बना देगा। इस विधि का उपयोग आप हर दूसरे दिन कर सकते हैं।

(और पढ़े – नींबू के फायदे और नुकसान…)

गोरे घुटनों के लिए टिप्‍स – Tips for Dark Knees in Hindi

आप अपने घुटनों को सुंदर बनाए रखने के लिए कुछ सरल उपाय कर सकते हैं जिनसे उन्‍हें गोरा बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

• आप अपनी घुटनों को हमेंशा साफ, स्‍वच्‍छ और माइस्‍चराइज रखें।
• 1 सप्‍ताह में 2-3 बार अपनी घुटनों को स्‍कब्र करें।
• जब भी आप धूप में निकलें तो हमेशा सनस्‍क्रीन का उपयोग करें।

इन सामान्‍य से उपायो का अपना कर आप घुटनों का कालापन दूर कर सकते हैं, और इस समस्‍या से बच सकते हैं।

(और पढ़े – सूरज की धूप लेने के फायदे और नुकसान…)

इसी तरह की अन्य जानकारी हिन्दी में पढ़ने के लिए हमारे एंड्रॉएड ऐप को डाउनलोड करने के लिए आप यहां क्लिक करें। और आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं।

Reference

• Al-Niaimi F, et al. (2017). Topical vitamin C and the skin: Mechanisms of action and clinical applications.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
• Choi S, et al. (2002). Aloesin inhibits hyperpigmentation induced by UV radiation. DOI:
  10.1046/j.1365-2230.2002.01120.x
• Hyperpigmentation. (n.d.).
  aocd.org/page/Hyperpigmentation
• Keen MA, et al. (2016). Vitamin E in dermatology. DOI:
  10.4103/2229-5178.185494
• Kim YC, et al. (2015). Anti-melanogenic effects of black, green, and white tea extracts on immortalized melanocytes.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4483495/
• Mayo Clinic Staff. (2018). Age spots (liver spots).
  mayoclinic.org/diseases-conditions/age-spots/symptoms-causes/syc-20355859
• Nomakhosi M, et al. (2018). Natural options for management of melasma, a review. DOI:
  10.1080/14764172.2018.1427874
• Shroff H, et al. (2017). Skin color, cultural capital, and beauty products: An investigation of the use of skin fairness products in Mumbai, India. DOI:
  10.3389/fpubh.2017.00365
• Tu CX, et al. (2012). Curcumin inhibits melanogenesis in human melanocytes. DOI:
  10.1002/ptr.3517