सर्दियों में त्वचा को चाहिए अतिरिक्त देखभाल, इन बातों का रखें ध्यान – Essential Winter Skin Care Tips That You Should Follow In Hindi

सर्दियों में त्वचा को चाहिए अतिरिक्त देखभाल, इन बातों का रखें ध्यान - Essential Winter Skin Care Tips That You Should Follow In Hindi
Written by Anshika sarda

winter skin care homemade tips in hindi सर्दियों में त्वचा का फटना, त्वचा का रूखापन, त्वचा का लाल पड़ना (redness) आदि आम समस्या है। सर्दियों में त्वचा का विशेष ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है। इस मौसम में हवा में नमी की मात्रा काफी कम होती है इसलिए त्वचा से मॉइश्चर (moisture content) तेजी से खत्म होता है और त्वचा रूखेपन (dryness) का शिकार हो जाती है। रूखी त्वचा फटी-फटी (damage) सी लगती है इससे आपकी खूबसूरती तो कम होती ही है साथ ही आपको जलन और दर्द भी महसूस होता है। इसके अलावा प्रदूषण, केमिकल, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, तनाव, धूम्रपान (smoking) आदि भी त्वचा के फटने के अन्य कारण होते हैं। ऐसे में त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की जरुरत होती है।

इस आर्टिकल में हम आपको विस्तार से बताने जा रहे हैं कि सर्दियों में त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने के लिए आप किन उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ स्किन केयर टिप्स के बारे में जो सर्दियों में आपकी त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए उपयोगी होती है।

  1. सर्दियों के मौसम में त्वचा की देखभाल के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं – Essential Winter Skin Care Tips Drink Water In Hindi
  2. सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए मॉइश्चराइजर लगाएं – Winter Skin Care Homemade Tips Use Moisture In Hindi
  3. त्वचा की देखभाल के लिए सर्दियों में भी लगाएं सनस्क्रीन – Essential Winter Skin Care Tips Use Sunscreen In Hindi
  4. सर्दी में स्किन की देखभाल के लिए बहुत गर्म पानी से ना नहाएं – Winter Skin Care Tips Don’t Use Too Hot Water In Hindi
  5. ठंड के मौसम त्वचा की देखभाल के लिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें -Essential Winter Skin Care Tips Use Humidifier In Hindi
  6. सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए लगाएं एलोवेरा जेल – Essential Winter Skin Care Tips Use Aloevera Gel In Hindi
  7. सर्दियों में चेहरे की देखभाल के लिए मलाई लगाएं – Essential Winter Skin Care Tips Use Milk Cream On Face In Hindi
  8. सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए नारियल का तेल का करें इस्तेमाल -Essential Winter Skin Care Tips Use Coconut Oil In Hindi
  9. ठंड में चाहते हैं खूबसूरत त्वचा तो लगाएं शहद – Essential Winter Skin Care Tips Use Honey In Hindi

सर्दियों के मौसम में त्वचा की देखभाल के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं – Essential Winter Skin Care Tips Drink Water In Hindi

सर्दियों के मौसम में त्वचा की देखभाल के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं - Essential Winter Skin Care Tips Drink Water In Hindi

इस मौसम में भले ही पसीना ना आता हो लेकिन शरीर में पानी की कमी बिल्कुल ना होने दें। सर्दियों में अक्सर प्यास कम लगती है जिससे आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं। पानी की कमी से डिहाइड्रेशन (dehydration) तो होता ही है साथ ही त्वचा की चमक (glow) भी चली जाती है। इसलिए सर्दियों में भी रोजाना कम से कम 10-12 गिलास पानी जरुर पीएं।

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सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए मॉइश्चराइजर लगाएं – Winter Skin Care Homemade Tips Use Moisture In Hindi

सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए मॉइश्चराइजर लगाएं - Winter Skin Care Homemade Tips Use Moisture In Hindi

त्वचा में नमी के कारण वह फटी-फटी सी नज़र आती है। ऐसे में त्वचा पर मॉइश्चराइजर (moisturizer) लगाना बिल्कुल ना भूलें। मॉइश्चराइजर त्वचा पर एक सुरक्षा परत बना लेता है जिससे हवा के कारण त्वचा रूखेपन (Dryness) का शिकार नहीं होती है और त्वचा की चमक (glow) बरकरार रहती है।

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त्वचा की देखभाल के लिए सर्दियों में भी लगाएं सनस्क्रीन – Essential Winter Skin Care Tips Use Sunscreen In Hindi

त्वचा की देखभाल के लिए सर्दियों में भी लगाएं सनस्क्रीन - Essential Winter Skin Care Tips Use Sunscreen In Hindi

सर्दी के मौसम में सनस्क्रीन (Sunscreen) ना लगाने की आजादी बिल्कुल नहीं दी जा सकती है। सर्दियों में भी त्वचा पर टैनिंग (Tanning) की परेशानी पैदा हो सकती है जिससे त्वचा पर मृत कोशिकाएं (dead cells) जमा हो जाती है और त्वचा का निखार कम हो जाता है। त्वचा की देखभाल के लिए स्किन पर सर्दियों में भी सनस्क्रीन लगाना ना भूलें।

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सर्दी में स्किन की देखभाल के लिए बहुत गर्म पानी से ना नहाएं – Winter Skin Care Tips Don’t Use Too Hot Water In Hindi

सर्दी में स्किन की देखभाल के लिए बहुत गर्म पानी से ना नहाएं - Winter Skin Care Tips Don't Use Too Hot Water In Hindi

सर्दियों के मौसम में गर्म पानी से नहाने की आदत आपको भी हो सकती है। लेकिन बहुत ज्यादा गर्म पानी भी त्वचा को रूखा (dry) बना देता है साथ ही इससे शरीर के गुड बैक्टीरिया (good bacteria) भी नष्ट हो जाते हैं। सर्दियों के मौसम में बहुत ज्यादा गर्म पानी नहीं बल्कि हल्के गुनगुने पानी से नहाएं ताकि आपकी त्वचा को नुकसान ना पहुंचें।

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ठंड के मौसम त्वचा की देखभाल के लिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें -Essential Winter Skin Care Tips Use Humidifier In Hindi

ठंड के मौसम त्वचा की देखभाल के लिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें -Essential Winter Skin Care Tips Use Humidifier In Hindi

सर्दी में हवा में नमी की कमी होती है जो कि त्वचा और बालों से नमी खुद ले लेती है और उन्हें रूखा और बेजान बना देती है। ह्यूमिडिफायर (Humidifrie) रूखी हवा में नमी बनाता है इसलिए सर्दियों के मौसम में घर और ऑफिस हर जगह ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है। ठंड के मौसम में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करने से त्वचा रूखी नहीं होती है।

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सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए लगाएं एलोवेरा जेल – Essential Winter Skin Care Tips Use Aloevera Gel In Hindi

सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए लगाएं एलोवेरा जेल - Essential Winter Skin Care Tips Use Aloevera Gel In Hindi

एलोवेरा (Aloevera) में ठंडक प्रदान करने वाले (Soothing) गुण होते हैं जो कि त्वचा की जलन को कम करता है। एलोवेरा जेल त्वचा को मॉइश्चर (moisture) देता है जिससे त्वचा हाइड्रेट रहती है और फटती नहीं हैं। सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए त्वचा पर एलोवेरा जेल लगाने से फटी त्वचा ठीक होती है और त्वचा की जलन भी शांत होती है।

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सर्दियों में चेहरे की देखभाल के लिए मलाई लगाएं – Essential Winter Skin Care Tips Use Milk Cream On Face In Hindi

सर्दियों में चेहरे की देखभाल के लिए मलाई लगाएं - Essential Winter Skin Care Tips Use Milk Cream On Face In Hindi

दूध से निकली मलाई में पर्याप्त मात्रा में हेल्दी फैट (fat) होता है। सर्दियों में त्वचा पर मलाई लगाने से त्वचा को पोषण मिलता है। इसका इस्तेमाल करने से त्वचा (skin) पर फैट की एक कोटिंग (Coating) बन जाती है जो कि त्वचा को फटने (damage) से बचाती है। मलाई की ठंडक त्वचा की जलन को भी शांत करती है। मलाई का इस्तेमाल हल्दी, केसर, बेसन आदि के मिलाकर तरह-तरह के फेस पैक बनाने में किया जाता है जो कि त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए बेहद उपयोगी होते हैं।

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सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए नारियल का तेल का करें इस्तेमाल -Essential Winter Skin Care Tips Use Coconut Oil In Hindi

सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए नारियल का तेल का करें इस्तेमाल -Essential Winter Skin Care Tips Use Coconut Oil In Hindi

नारियल के तेल में विटामिन ई (Vitamin-E) पर्याप्त मात्रा में होता है। सर्दियों में नारियल का तेल लगाने से त्वचा की क्षतिग्रस्त कोशिकाएं बेहद तेजी से रिकवर (Recover) होती है और नई कोशिकाएं बनती है। नारियल के तेल का इस्तेमाल करने से फटी त्वचा ठीक होती है और खूबसूरत बनती है।

(और पढ़े – नारियल तेल के फायदे, उपयोग और नुकसान…)

ठंड में चाहते हैं खूबसूरत त्वचा तो लगाएं शहद – Essential Winter Skin Care Tips Use Honey In Hindi

ठंड में चाहते हैं खूबसूरत त्वचा तो लगाएं शहद - Essential Winter Skin Care Tips Use Honey In Hindi

शहद में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होने के साथ-साथ सूदिंग (soothing) इफेक्ट्स होते हैं। सर्दियों में त्वचा पर शहद लगाने से त्वचा की जलन कम हो जाती है साथ ही शहद त्वचा को पोषण देता है। एक चम्मच शहद और एक चम्मच मलाई आपस में मिलाकर चेहरे पर अच्छी तरह से लगाएं। शहद और मलाई का इस्तेमाल करने से सर्दियों के मौसम में भी स्वस्थ (healthy) और खूबसूरत त्वचा बनी रहती है।

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