गर्मियों में चमकदार त्वचा पाने के लिए सौंदर्य टिप्स – Beauty Tips For Glowing Skin In Summer In Hindi

गर्मियों में चमकदार त्वचा पाने के लिए सौंदर्य टिप्स - Beauty Tips For Glowing Skin In Summer In Hindi
Written by Anamika

गर्मियों में चमकदार त्वचा पाने के लिए टिप्स। आमतौर पर बदलते मौसम के अनुसार त्वचा की भी अधिक देखभाल करने की जरूरत पड़ती है। गर्मी शुरू होते ही चेहरे की त्वचा तैलीय (oily skin) होने लगती है और बड़े बड़े रोम छिद्र भी बहुत तेजी से निकलने लगते हैं जिसके कारण चेहरे की चमक खत्म होने लगती है। ऐसे में कॉस्मेटिक उत्पादों की नहीं बल्कि त्वचा की चमक बरकरार रखने के लिए एक बेहतर टिप्स की जरूरत पड़ती है। माना जाता है कि आपकी त्वचा हमेशा ग्लो करे, इसके लिए एक बेहतर जीवनशैली के साथ ही त्वचा की साफ सफाई तथा रोम छिद्रों (Pores) को बंद होने से रोकने के लिए सभी उपाय करने चाहिए। अगर आप गर्मियों में अपनी त्वचा को चमकदार बनाना चाहती हैं तो इस आर्टिकल में हम आपको गर्मियों में चमकदार त्वचा पाने के लिए सौंदर्य टिप्स बताने जा रहे हैं।

ब्यूटी टिप्स फॉर ग्लोइंग स्किन इन समर इन हिंदी – homemade beauty tips for glowing skin in summer in Hindi

  1. गर्मियों में चमकदार त्वचा पाने के लिए क्लिंजर और फेसवॉश इस्तेमाल करें – Use cleanser or Face Wash for glowing skin in summer in Hindi
  2. गर्मी में त्वचा की चमक को बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाएं – Sunscreen for glowing skin in summer in hindi
  3. ग्रीष्मकाल में ग्लोइंग त्वचा के लिए खूब पानी पीएं – chamakdar tvacha pane ke liye garmi mein khub pani piye in hindi
  4. त्वचा को टोन करने से गर्मियों में भी चमकता है चेहरा – Tone Your Skin for glowing skin in summer in hindi
  5. गर्मी में चमकती त्वचा पाने के लिए चेहरे को मॉश्चराइज करें – garmi mein chamkdar chehre ke liye Moisturizer lagaye in hindi
  6. चमकदार त्वचा पाने के लिए पर्याप्त एक्सरसाइज करें – Get Enough Exercise for glowing skin in summer in hindi
  7. त्वचा पर चमक लाने के लिए ठंडे पानी में शॉवर लेते रहें – Cold Water Showers garmi mein glowing chehre ke liye in hindi
  8. गर्मी में चमकदार त्वचा के लिए फलों का जूस और हर्बल ड्रिंक लेते रहें – Fruit Juices, Herbal Drinks for glowing skin in summer in hindi

गर्मियों में चमकदार चेहरा पाने के लिए ये टिप्स बहुत ही आसान हैं जिन्हें आप अपनी बिज़ी लाइफ में अपना सकते हैं आइये जानते हैं गर्मी में चमकदार त्वचा पाने के टिप्स और आसान घरेलू उपाय के बारे में

गर्मियों में चमकदार त्वचा पाने के लिए क्लिंजर और फेसवॉश इस्तेमाल करें – Use cleanser or Face Wash for glowing skin in summer in Hindi

गर्मियों में चमकदार त्वचा पाने के लिए क्लिंजर और फेसवॉश इस्तेमाल करें - Use cleanser or Face Wash for glowing skin in summer in Hindi

गर्मी के मौसम में चेहरे की चमक बनाये रखने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी यह है कि आप अपनी त्वचा की बेहतर तरीके से देखभाल करें। ग्रीष्मकाल के दौरान गर्म और आर्द्र जलवायु के कारण चेहरे से अधिक तेल निकलता है जिसके कारण चेहरा चिपचिपा (sticky) हो जाता है और खूबसूरती फीकी पड़ जाती है। इसके अलावा तैलीय त्वचा के कारण रोम छिद्र भी बहुत आसानी से बंद हो जाते हैं जिसके कारण चेहरे पर मुंहासे होने लगते हैं। इसलिए बाहर से हमेशा घर लौटने के बाद क्लिंजर को कॉटन में लगाकर अपना चेहरा साफ करें। क्लिंजर कई प्रकार का आता है, इसमें से आपको जो शूट करे वही इस्तेमाल करें। अगर आपकी त्वचा सामान्य है तो जेल युक्त फेसवाश से दिन में कई बार चेहरा धोएं। आपकी त्वचा चमक (glow) उठेगी।

(और पढ़े – चेहरा साफ करने के घरेलू उपाय और तरीके…)

गर्मी में त्वचा की चमक को बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाएं – Sunscreen for glowing skin in summer in hindi

गर्मी में त्वचा की चमक को बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाएं - Sunscreen for glowing skin in summer in hindi

यह एक ऐसी चीज है जिसका उपयोग गर्मियों में त्वचा को चमकदार बनाये रखने के लिए करना बेहद जरूरी है। ग्रीष्मकाल में सूर्य की तेज किरणों से हाथ, पैर के साथ ही चेहरे की भी काफी सुरक्षा करने  करने की जरूरत पड़ती है अन्यथा पराबैंगनी किरणें आपकी त्वचा को झुलसा सकती हैं। सनबर्न (sunburn), झुर्रियों (wrinkles) और चेहरे पर फाइन लाइन्स (fine lines) और समय से पहले त्वचा को बूढ़ी होने से बचाने के लिए धूप में घर से बाहर निकलने से पहले सनब्लॉक (sunblock) या सनस्क्रीन (sunscreen) का इस्तेमाल करें। आपके शरीर की जितनी त्वचा दिखायी दे उसपर दिन में दो बार सनस्क्रीन (sunscreen) लगाएं जबकि चेहरे पर दोहरे परत में सनस्क्रीन लगाएं।

(और पढ़े – गर्मी में त्वचा की देखभाल कैसे करें…)

ग्रीष्मकाल में ग्लोइंग त्वचा के लिए खूब पानी पीएं – chamakdar tvacha pane ke liye garmi mein khub pani piye in hindi

ग्रीष्मकाल में ग्लोइंग त्वचा के लिए खूब पानी पीएं - chamakdar tvacha pane ke liye garmi mein khub pani piye in hindi

आमतौर पर हम सभी को मालूम है कि अधिक मात्रा में पानी पीने से चेहरे पर चमक आती है। जब गर्मी में चेहरे को चमकदार बनाने की बात आती है तो पानी की भूमिका अधिक बढ़ जाती है। इसलिए संभव हो तो खूब सारा पानी पीएं और जहां कहीं भी जाएं अपने साथ पानी की बोतल लेकर जाना ना भूलें। थोड़े थोड़े समय पर बोतल से पानी की चुस्की लेते रहें। इससे आपकी त्वचा हाइड्रेट होगी और आपके शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ (toxins) बाहर निकल आएगा। इसके अलावा गर्मी में चेहरे को तरोताजा (fresh) रखने के लिए भी पानी बहुत जरूरी है।

(और पढ़े – क्या आप जानतें है आपको रोज कितना पानी पीना चाहिए…)

त्वचा को टोन करने से गर्मियों में भी चमकता है चेहरा – Tone Your Skin for glowing skin in summer in hindi

त्वचा को टोन करने से गर्मियों में भी चमकता है चेहरा - Tone Your Skin for glowing skin in summer in hindi

आपका चेहरा चाहे जिस प्रकार का हो लेकिन चेहरे को चमकदार बनाए रखने के लिए टोनर (Toners) की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। इसलिए विशेषरुप से गर्मियों में आपको टोनर का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। यह चेहरे को तेलमुक्त (oil free) और साफ रखता है तथा रोम छिद्र (pores) नहीं बनने देता है। इसके अलावा टोनर गर्मियों के मौसम में अधिक से अधिक तेल को सोखता है जिसके कारण त्वचा पर एक अलग तरह की चमक आती है। आपको यह भी बता दें कि गर्मियों में बहुत हल्का मेकअप करें लेकिन टोनर जरूर लगाएं। टोनर चेहरे में कसाव लाता है और इस शुष्क और आर्द्र मौसम में चेहरे पर अधिक तेल जमा नहीं होने देता है जिससे आपकी त्वचा पूरे दिन चमकदार बनी रहती है।

(और पढ़े – मेकअप करते समय सही तरह से फाउंडेशन लगाने के लिए टिप्स…)

गर्मी में चमकती त्वचा पाने के लिए चेहरे को मॉश्चराइज करें – garmi mein chamkdar chehre ke liye Moisturizer lagaye in hindi

गर्मी में चमकती त्वचा पाने के लिए चेहरे को मॉश्चराइज करें - garmi mein chamkdar chehre ke liye Moisturizer lagaye in hindi

ज्यादातर महिलाएं इस गलतफहमी में रहती हैं कि गर्मी के दिनों में चेहरे की त्वचा को माश्चराइजर की जरूरत नहीं पड़ती है। अगर आप भी ऐसा सोचती हैं तो आप गलत हैं। वास्तव में गर्मियों में त्वचा को चमकदार बनाने के लिए इसे अच्छी तरह से मॉश्चराइज (Moisturize) करने की जरूरत पड़ती है। अंतर सिर्फ इतना होता है कि सर्दी में भारी मॉश्चराइजर की जबकि गर्मी में हल्के मॉश्चराइजर की जरूरत पड़ती है। इसलिए चिकनाहट रहित किसी अच्छे मॉश्चराइजर का चुनाव करें और उसे अपनी त्वचा पर नियमित लगाकर त्वचा को चमकदार बनाएं।

(और पढ़े – ड्राई स्किन (रूखी त्वचा) की देखभाल के तरीके…)

चमकदार त्वचा पाने के लिए पर्याप्त एक्सरसाइज करें – Get Enough Exercise for glowing skin in summer in hindi

चमकदार त्वचा पाने के लिए पर्याप्त एक्सरसाइज करें - Get Enough Exercise for glowing skin in summer in hindi

गर्मी के दिनों में पसीना होना स्वाभाविक है, इसका अर्थ यह नहीं है कि आप ट्रेडमिल (treadmill) से दूर रहेंगे या फिर एक्सरसाइज नहीं करेंगे। माना जाता है कि इस मौसम में वातानुकूलित (AC) कमरे में बैठकर कोल्ड टी की चुस्की लेने के बजाय एक्सरसाइज करने से चेहरे पर चमक आती है। शारीरिक गतिविधि रक्त प्रवाह में सुधार करती है, जिससे आपके चेहरे की त्वचा की कोशिकाओं (cells) को अधिक ऑक्सीजन मिलती है। इस प्रकार आपका शरीर किसी भी प्रकार के सनबर्न या मुँहासे को आसानी से ठीक करता है। अगर आपको वर्कआउट करना नीरस लग रहा है तो गर्मी के दिनों में साइकिल चलाना, अपने दोस्तों के साथ वॉलीबॉल खेलना, या लंबी पैदल यात्रा करना भी बेहतर होता है। यह चेहरे के ग्लो को बनाये रखने के लिए काफी है।

(और पढ़े – पैदल चलने के फायदे हिंदी में…)

त्वचा पर चमक लाने के लिए ठंडे पानी में शॉवर लेते रहें – Cold Water Showers garmi mein glowing chehre ke liye in hindi

त्वचा पर चमक लाने के लिए ठंडे पानी में शॉवर लेते रहें - Cold Water Showers garmi mein glowing chehre ke liye in hindi

गर्मियों के दौरान गर्म पानी और भाप स्नान (steam bath) करने से बचें क्योंकि ये आपकी त्वचा को निर्जलित (dehydrate) कर सकते हैं। त्वचा के ग्लो को बरकरार रखने के लिए ठंडे पानी का शॉवर लें। यह आपकी त्वचा के रोमछिद्रों को बंद रखता है और चेहरे को मुंहासों (acne) से बचाता है। जब भी आप ऑफिस या बाहर से थककर घर लौटें तो ठंडे पानी से शॉवर लेना ना भूलें। ठंडा शॉवर लेने से पूरे शरीर को ही आराम नहीं मिलता है बल्कि थकी हुई चेहरे की त्वचा में ताजगी आती है जिससे आपकी त्वचा चमकदार दिखायी देती है।

(और पढ़े – गर्म पानी से नहाना सही या ठंडे पानी से, जानिए विज्ञान क्या कहता है…)

गर्मी में चमकदार त्वचा के लिए फलों का जूस और हर्बल ड्रिंक लेते रहें – Fruit Juices, Herbal Drinks for glowing skin in summer in hindi

गर्मी में चमकदार त्वचा के लिए फलों का जूस और हर्बल ड्रिंक लेते रहें - Fruit Juices, Herbal Drinks for glowing skin in summer in hindi

गर्मी के दिनों में चेहरे की चमक को बनाए रखने के लिए यह बहुत जरूरी है कि आप कम से कम कोल्ड ड्रिंक या चाय कॉफी का सेवन कम से कम करें। इसके बजाय ताजे फलों का रस (fruit juice) लें। फलों के रस को ताजा निकाला जाना चाहिए और पानी से पतला होना चाहिए। हर्बल पेय, जिसमें गुलाब और खस के अर्क होते हैं, को गर्मियों के दौरान भी लिया जा सकता है, क्योंकि ये प्राकृतिक शीतलक (natural coolants) हैं और प्राचीन काल से इस्तेमाल किए जाते रहे हैं। हर्बल ड्रिंक में थोड़ा नींबू का रस मिलाएं। एक गर्म कप चाय के बजाय, आइस्ड टी (बिना दूध की) लें, इसमें एक चम्मच शहद (honey), थोड़ा नींबू का रस और बर्फ मिलाएं। बर्फ के साथ लिया गया जल जीरा भी एक उपयुक्त ग्रीष्मकालीन पेय (summer drink) हो सकता है।

(और पढ़े – नींबू पानी के फायदे और नुकसान…)

इसी तरह की अन्य जानकरी हिन्दी में पढ़ने के लिए हमारे एंड्रॉएड ऐप को डाउनलोड करने के लिए आप यहां क्लिक कर सकते हैं। और आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर फ़ॉलो भी कर सकते हैं।

Leave a Comment

Subscribe for daily wellness inspiration