गर्भावस्था

सिजेरियन डिलीवरी के बाद क्या क्या नहीं करना चाहिये – Things You Should Totally Avoid After A Cesarean in Hindi

सिजेरियन डिलीवरी के बाद क्या क्या नहीं करना चाहिये - Things You Should Totally Avoid After A Cesarean in Hindi

सिजेरियन डिलीवरी के बाद क्‍या-क्‍या नहीं करना चाहिए इसकी जानकारी होना बहुत ही आवश्‍यक है। यदि आप भी सिजेरियन डिलीवरी करा रही हैं तो आपको भी कई प्रकार की भ्रामक बातों का सामना करना पड़ सकता है। अप्राकृतिक प्रसव कराने आप घबराएं नहीं और आराम करें। क्‍योंकि आज के समय में सिजेरियन प्रसव होना सामान्‍य है। लेकिन सी सेक्‍सन प्रसव के प्रारंभ में और डिलीवरी के बाद कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए। ताकि इस तरह से आप ऑपरेशन से बच्‍चे का जन्‍म के बाद आने वाली परेशानियों से बच सकते हैं। हालांकि आपको इस बात का भी विशेष ध्‍यान रखना चाहिए कि सी सेक्‍शन कोई छोटा ऑपरेशन नहीं है। इसलिए आपको अपने शरीर की विशेष देखभाल करने की आवश्‍यकता है। आइए जाने सिजेरियन डिलीवरी के बाद क्‍या नहीं करना चाहिए।

सिजेरियन डिलीवरी के बाद क्या न करें –  Don’t Do These Things After Cesarean Delivery in Hindi

  1. सिजेरियन डिलीवरी के बाद गैस पैदा करने वाला खाना न खाएं – Avoid gas developing food after c-section operation in Hindi
  2. सिजेरियन प्रसव के बाद कब्‍ज से बचें – Cesarean Delivery ke baad kabj se bache in Hindi
  3. सी-सेक्‍शन ऑपरेशन के बाद भारी वजन उठाने से बचें – Avoid heavy weight after c-section operation in Hindi
  4. सी-सेक्‍शन के बाद बीमार होने से बचें – C-section Delivery ke baad Beemar hone se bache in Hindi
  5. सीजेरियन प्रसव होने के बाद बहुत ज्यादा न हँसें – Do not laugh too much After Cesarean Delivery in Hindi
  6. नॉर्मल डिलीवरी न होने को लेकर ज्‍यादा पछतावा न करें – Do not regret about normal birth in Hindi
  7. सिजेरियन ऑपरेशन के बाद टांके न छूएं – Do not touch the stitches after Cesarean operation in Hindi
  8. सीजेरियन प्रसव के बाद उदास न हों – Do not be depressed after cesarean delivery in Hindi
  9. सिजेरियन जन्‍म के बाद घर के काम से बचें – Avoid household chores after cesarean birth in Hindi
  10. सीजेरियन प्रसव के बाद कुछ समय तक सेक्‍स न करें – Do not Have Sex After Cesarean Delivery in Hindi
  11. सिजेरियन के बाद बिना तकिया के न सोएं – Do not sleep without pillow after Cesarean Delivery in Hindi
  12. सी सेक्‍सन प्रसव के बाद व्‍यायाम करने से बचें – Avoid Exercise After C Sections Delivery in Hindi
  13. ऑपरेशन के बाद बच्‍चे को महिलाएं स्‍वयं न उठाएं – Do not raise the child yourself after Cesarean Delivery in Hindi
  14. सिजेरियन के बाद टांकों को गीला होने से बचाएं – Avoid getting rid of stitches after Cesarean Delivery in Hindi
  15. सिजेरियन प्रसव के बाद अधिक दर्द निवारक न लें – Do not take more painkillers after cesarean delivery in Hindi
  16. सी सेक्‍सन प्रसव के बाद सीढियां न चढ़ें – Do not climb stairs after delivery of Cesarean in Hindi
  17. सीजेरियन प्रसव के बाद मसालेदार भोजन न करें – Do not eat spicy foods after Cesarean delivery in Hindi

सिजेरियन डिलीवरी के बाद क्या न करें –  Don’t Do These Things After Cesarean Delivery in Hindi

सिजेरियन डिलीवरी के बाद क्या न करें -  Don't Do These Things After Cesarean Delivery in Hindi

आपको सी-सेक्‍शन डिलीवरी के बाद विशेष सावधानी रखने की आवश्‍यकता होती है। क्‍योंकि यह स्थिति किसी भी महिला के लिए बहुत ही संवेदनशील होती है। अप्राकृतिक प्रसव के बाद की जाने वाली लापरवाही महिलाओं के लिए बहुत गंभीर स्थिति पैदा कर सकती है। इसलिए आपको यहां बताई गई कुछ सावधानियों को अपनाने की आवश्‍यकता है। जो आपकी और आपके बच्‍चे की सेहत के लिए अच्‍छे होते हैं। आइए जाने सिजेरियन प्रसव के बाद क्‍या नहीं करना चाहिए।

(और पढ़े – सिजेरियन डिलीवरी के बाद देखभाल…)

सिजेरियन डिलीवरी के बाद गैस पैदा करने वाला खाना न खाएं – Avoid gas developing food after c-section operation in Hindi

सिजेरियन डिलीवरी के बाद गैस पैदा करने वाला खाना न खाएं – Avoid gas developing food after c-section operation in Hindi

ऑपरेशन से बच्‍चे का जन्‍म होने के बाद मां को इस बात का विशेष ध्‍यान रखना चाहिए, कि सी-सेक्‍शन डिलीवरी के बाद इस प्रकार के भोजन का सेवन न करें जो गैस बनाता हो। आपको सिजेरियन डिलीवरी के बाद कुछ दिनों तक अपने आहार पर विशेष ध्‍यान देने की आवश्‍यकता है। इसलिए आपको ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो पचने में आसान हों और जो गैस बनने का कारण न बने।

(और पढ़े – सिजेरियन डिलीवरी के बाद क्या खाना चाहिए और क्या नहीं…)

सिजेरियन प्रसव के बाद कब्‍ज से बचें – Cesarean Delivery ke baad kabj se bache in Hindi

सिजेरियन प्रसव के बाद कब्‍ज से बचें - Caesarean Delivery ke baad kabj se bache in Hindi

अप्राकृतिक प्रसव के बाद महिलाओं की पाचन प्रणाली बहुत ही धीमी होती है। इसलिए महिलाओं को उन खाद्य पदार्थो का सेवन करने से बचना चाहिए जो कब्‍ज के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। क्‍योंकि इस दौरान कब्‍ज होने पर यह आपके आंत्र को तनाव दे सकता है जिससे महिलाओं को असहीनी दर्द का सामना करना पड़ सकता है।

(और पढ़े – कब्ज में क्या खाएं और क्या ना खाएं…)

सी-सेक्‍शन ऑपरेशन के बाद भारी वजन उठाने से बचें – Avoid heavy weight after c-section operation in Hindi

सी-सेक्‍शन ऑपरेशन के बाद भारी वजन उठाने से बचें - Avoid heavy weight after c-section operation in Hindi

सिजेरियन प्रसव के बाद महिलाओं को सामान्‍य स्थिति प्राप्‍त करने में कुछ समय लग सकता है। हालांकि यह समय 6 सप्‍ताह से 6 माह के बीच हो सकता है। हालांकि यह समय महिलाओं के शरीर की क्षमता और स्‍वास्‍थ्‍य पर निर्भर करता है। लेकिन ऑपरेशन से प्रसव होने के बाद महिलाओं को कुछ समय तक भारी वजन उठाने से बचना चाहिए।

(और पढ़े – वेट लिफ्टिंग (वजन उठाने) के फायदे और नुकसान…)

सी-सेक्‍शन के बाद बीमार होने से बचें – C-section Delivery ke baad Beemar hone se bache in Hindi

सी-सेक्‍शन के बाद बीमार होने से बचें – C-section Delivery ke baad Beemar hone se bache in Hindi

आपको इस बात का विशेष ध्‍यान रखना चाहिए कि आप सिजेरियन प्रसव के बाद बीमार होने से बचें। सिजेरियन प्रसव के बाद महिलाओं का शरीर विभिन्‍न प्रकार के संक्रमण के लिए अनुकूल होता है। इस दौरान महिलाओं को सर्दी, खांसी या एलर्जी आदि होने की संभावना बहुत अधिक होती है। इसलिए सी सेक्‍शन डिलीवरी के बाद आप इस बात का विशेष ध्‍यान रखें कि सर्दी या जुकाम न हो। क्‍योंकि इस दौरान महिला को छींक आना बहुत ही दर्दनाक हो सकता है।

(और पढ़े – छींक से हैं परेशान तो, अपनाये कुछ घरेलू समाधान…)

सीजेरियन प्रसव होने के बाद बहुत ज्यादा न हँसें – Do not laugh too much After Cesarean Delivery in Hindi

सीजेरियन प्रसव होने के बाद बहुत ज्यादा न हँसें - Do not laugh too much After Cesarean Delivery in Hindi

सी सेक्‍सन के बाद महिलाओं को इस बात का भी ध्‍यान रखना चाहिए कि वे अधिक समय तक और जोर से न हँसें। क्‍योंकि यह भी छींक आने के समान ही महिलाओं के टांके को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए ऑपरेशन से बच्‍चे के जन्‍म के कुछ दिनों तक आप जोर से हँसने का प्रयास न करें।

(और पढ़े – जानिए हंसना सेहत के लिए क्यों है जरूरी…)

नॉर्मल डिलीवरी न होने को लेकर ज्‍यादा पछतावा न करें – Do not regret about normal birth in Hindi

नॉर्मल डिलीवरी न होने को लेकर ज्‍यादा पछतावा न करें – Do not regret about normal birth in Hindi

यदि आप बार-बार सी-सेक्‍शन डिलीवरी को लेकर पछतावा करेगें तो इससे कोई फायदा नहीं है। जो कुछ भी हुआ है उसके बारे में पछतावा करने के बजाये महिलाओं अप्राकृतिक प्रसव के बाद शरीर की देखभाल में ध्‍यान देना चाहिए। इसलिए सी सेक्‍सन प्रसव के बाद महिलाओं को अपने स्‍वस्‍थ आहार और आराम पर विशेष जोर देने की आवश्‍यकता है।

(और पढ़े – नॉर्मल डिलीवरी करने के उपाय…)

सिजेरियन ऑपरेशन के बाद टांके न छूएं – Do not touch the stitches after Cesarean operation in Hindi

सिजेरियन ऑपरेशन के बाद टांके न छूएं - Do not touch the stitches after Caesarean operation in Hindi

ऑपरेशन से प्रसव होने पर महिलाओं को अपने टांकों की सुरक्षा का विशेष ध्‍यान देना चाहिए। लेकिन इसका मतबल यह नहीं है कि सिजेरियन प्रसव के टांकों को बार-बार हाथ से छुआ जाए। इसलिए महिलाओं को ऑपरेशन से बने घावों की सफाई के लिए अनुभवी व्‍यक्ति या नर्स की मदद लेनी चाहिए। जिससे महिलाओं को किसी प्रकार के संक्रमण होने की संभावना न हो।

(और पढ़े – सिजेरियन डिलीवरी के टांकों में संक्रमण के लक्षण, कारण और इलाज…)

सीजेरियन प्रसव के बाद उदास न हों – Do not be depressed after cesarean delivery in Hindi

सीजेरियन प्रसव के बाद उदास न हों - Do not be depressed after cesarean delivery in Hindi

अक्‍सर महिलाएं नॉर्मल डिलेवरी के बजाय सी सेक्‍सन प्रसव के बाद उदास हो जाती हैं। जबकि महिलाओं का समझना चाहिए कि कुछ महिलाओं को नार्मल डिलीवरी में कठिनाई हो सकती हैं। इसलिए ऑपरेशन से बच्‍चे का जन्‍म कराना आवश्‍यक हो जाता है। हालांकि सीजेरियन प्रसव होने के बाद महिलाओं को स्‍वस्‍थ होने में कुछ समय लग सकता है। इसलिए महिलाओं को शारीरिक और मानसिक दोनो प्रकार से सिजेरियन प्रसव के लिए तैयार रहना चाहिए।

(और पढ़े – डिलीवरी के बाद डिप्रेशन (पोस्टपार्टम डिप्रेशन) के लक्षण, कारण, इलाज और बचाव…)

सिजेरियन जन्‍म के बाद घर के काम से बचें – Avoid household chores after cesarean birth in Hindi

सिजेरियन जन्‍म के बाद घर के काम से बचें - Avoid household chores after cesarean birth in Hindi

सिजेरियन ऑपरेशन के बाद महिलाओं को विशेष आराम की आवश्‍यकता होती है। इसलिए ऑपरेशन से बच्‍चे के जन्‍म के बाद कुछ महीनों तक महिलाओं को घर के काम-काज से दूरी बनाए रखना चाहिए। क्‍योंकि घर के काम करने के दौरान महिलाओं को झुकना और अन्‍य प्रकार के शारीरिक काम करने पड़ सकते हैं। जिससे सी-सेक्‍शन के टांकों में दर्द और रक्‍तस्राव हो सकता है।

(और पढ़े – प्रसव (डिलीवरी) के बाद टांके और उनकी देखभाल…)

सीजेरियन प्रसव के बाद कुछ समय तक सेक्‍स न करें – Do not Have Sex After Cesarean Delivery in Hindi

सीजेरियन प्रसव के बाद कुछ समय तक सेक्‍स न करें - Do not Have Sex After Cesarean Delivery in Hindi

सिजेरियन तकनीक से मां बनने के बाद महिलाओं को कम से कम 6 सप्‍ताह तक सेक्‍स करने से बचना चाहिए। सी सेक्‍सन प्रसव के बाद कुछ दिनों के अंदर सेक्‍स करने से टांकों में खिंचाव आ सकता है। जिससे टांके के घाव फिर से ताजे हो सकते हैं। इसलिए ऑपरेशन से बच्‍चे का जन्‍म होने के लगभग 6 सप्‍ताह के बाद ही महिलाओं को सेक्‍स करना चाहिए। लेकिन फिर भी आपको सलाह दी जाती है कि इससे पहले आपको अपने डॉक्‍टर से सलाह लेनी चाहिए।

(और पढ़े – सी-सेक्शन डिलीवरी के बाद सेक्स का आनंद कैसे लें…)

सिजेरियन के बाद बिना तकिया के न सोएं – Do not sleep without pillow after Cesarean Delivery in Hindi

सिजेरियन के बाद बिना तकिया के न सोएं - Do not sleep without pillow after Caesarean Delivery in Hindi

ऑपरेशन से प्रसव होने के बाद महिलाओं को आराम करने या सोते समय विशेष सावधानी रखनी चाहिए। ऑपरेशन के तुरंत बाद और लगभग 2 से 4 माह तक महिलाओं को सोने के दौरान तकिया का उपयोग विशेष रूप से करना चाहिए। क्‍योंकि सी सेक्‍सन प्रसव के बाद बिना तकिया के सोने पर महिला के पेट या सर्जरी वाले भाग पर तनाव या खिंचाव आ सकता है। जिससे टांकों में दर्द या रक्‍त स्राव की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए सी‍जेरियन प्रसव के बाद महिलाओं को सोते समय पर्याप्‍त तकियों का उपयोग करना चाहिए।

(और पढ़े – गहरी और अच्छी नींद लेने के लिए घरेलू उपाय…)

सी सेक्‍सन प्रसव के बाद व्‍यायाम करने से बचें – Avoid Exercise After C Sections Delivery in Hindi

सी सेक्‍सन प्रसव के बाद व्‍यायाम करने से बचें - Avoid Exercise After C Sections Delivery in Hindi

जो महिलाएं ऑपरेशन से बच्‍चे को जन्‍म देती हैं उन्‍हें प्रसव के कुछ दिनों बाद तक पेट संबंधी व्‍यायाम करने से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि सिजेरियन प्रसव के दौरान पेट के निचले हिस्‍से में टांके लगाए जाते हैं। लेकिन व्‍यायाम करने से शरीर और पेट के उस हिस्‍से में दबाव पड़ता है जहां टांके लगे हुए हैं। इसलिए महिलाओं को सिजेरियन प्रसव होने के बाद कुछ दिनों तक महिलाओं को पेट संबंधी व्‍यायाम करने से बचना चाहिए।

(और पढ़े – सिजेरियन डिलीवरी के बाद पेट कैसे कम करें…)

ऑपरेशन के बाद बच्‍चे को महिलाएं स्‍वयं न उठाएं – Do not raise the child yourself after Cesarean Delivery in Hindi

ऑपरेशन के बाद बच्‍चे को महिलाएं स्‍वयं न उठाएं - Do not raise the child yourself after Caesarean Delivery in Hindi

जिन महिलाओं ने सिजेरियन तकनीक से बच्‍चे को जन्म दिया है उन्‍हें कुछ दिनों तक अपने बच्‍चे को स्‍वयं नहीं उठाना चाहिए। क्‍योंकि ऐसा करने पर महिलाओं को गंभीर दर्द का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए महिलाओं को सी सेक्‍शन प्रसव के टांके ठीक होने तक महिलाओं को खुद से बच्‍चे उठाने का प्रयास नहीं करना चाहिए।

(और पढ़े – सी सेक्शन डिलीवरी (सिजेरियन डिलीवरी) के बाद जल्दी ठीक होने के बेहतर तरीके…)

सिजेरियन के बाद टांकों को गीला होने से बचाएं – Avoid getting rid of stitches after Cesarean Delivery in Hindi

ऑपरेशन से बच्‍चे को जन्म देने वाली महिलाओं को टांकों के प्रति विशेष ध्‍यान देना चाहिए। उन्‍हें इनकी देखभाल करने के साथ ही गीला होने से बचाना चाहिए। इसलिए नहाने के दौरान महिलाओं को यह विशेष सावधानी रखने की आवश्‍यकता है कि इस दौरान टांके गीले न हों। साथ ही यह भी ध्‍यान रखें कि साबुन युक्‍त पानी से टांके या टांके के आसपास के हिस्‍से को साफ न करें।

सिजेरियन प्रसव के बाद अधिक दर्द निवारक न लें – Do not take more painkillers after cesarean delivery in Hindi

सिजेरियन प्रसव के बाद अधिक दर्द निवारक न लें - Do not take more painkillers after cesarean delivery in Hindi

ऑपरेशन के बाद अक्‍सर महिलाओं को टांके वाले स्‍थान पर दर्द होता है। लेकिन आपको अधिक दर्द सहने की आवश्‍यकता नहीं है। आप इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए दर्द निवारक दवाओं का सेवन कर सकते हैं। लेकिन ऑपरेशन से बच्‍चे को जन्‍म देने वाली महिलाओं को अधिक मात्रा में दर्द निवारक गोलियों का सेवन करने से बचना चाहिए। यदि आपको बहुत अधिक और बार-बार दर्द हो रहा हो तो आपको दर्द निवारक दवाओं को लेने से पहले अपने डॉक्‍टर से सलाह लेना चाहिए।

(और पढ़े – सिजेरियन डिलीवरी के कारण, लक्षण, प्रक्रिया और रिकवरी…)

सी सेक्‍सन प्रसव के बाद सीढियां न चढ़ें – Do not climb stairs after delivery of Cesarean in Hindi

सी सेक्‍सन प्रसव के बाद सीढियां न चढ़ें - Do not climb stairs after delivery of Caesarean in Hindi

ऑपरेशन से बच्‍चे का जन्‍म होने के बाद महिलाओं को अपने शरीर का ध्‍यान रखना चाहिए। उन्‍हें सिजेरियन प्रसव के लगभग 6 से 12 सप्‍ताह तक सीढ़ीयां चढ़ने से बचना चाहिए। क्‍योंकि अप्राकृतिक प्रसव के बाद सीढ़ीयां चढ़ने से महिलाओं को थकान और पेट पर जोर पड़ सकता है। कुछ मामलों में महिलाओं को टांके से रक्‍त स्राव भी हो सकता है।

(और पढ़े – सीढ़ी चढ़ने के फायदे जानकर छोड़ देंगे लिफ्ट लेना…)

सीजेरियन प्रसव के बाद मसालेदार भोजन न करें – Do not eat spicy foods after Cesarean delivery in Hindi

सीजेरियन प्रसव के बाद मसालेदार भोजन न करें - Do not eat spicy foods after Caesarean delivery in Hindi

सिजेरियन तकनीक से मां बनने के बाद महिलाओं महिलाओं को अपने खाने-पीने की आदतों का ध्‍यान रखना चाहिए। सीजेरियन प्रसव के बाद कुछ महीनों तक महिलाओं को अधिक मसालेदार और तेल में तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचना चाहिए। क्‍योंकि इस प्रकार के खाद्य पदार्थ महिलाओं के स्‍वास्‍थ्‍य को प्रभावित कर सकते हैं।

(और पढ़े – मसालेदार खाना खाने के फायदे और नुकसान…)

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