भूलने की बीमारी के घरेलू उपाय – Home remedies for Amnesia in hindi

भूलने की बीमारी के घरेलू उपाय - Bhulne Ki Bimari Ka Gharelu Upay In Hindi
Written by Akansha

bhulne ki bimari ka gharelu upay भूलने की बीमारी की समस्या को लोग ज्यादा गंभीरता से नहीं लेते है, परन्तु कभी कभी यह बड़ी और गंभीर समस्या बनकर भी उभर सकती है क्योकि इस बीमारी में मेमोरी लॉस होने की भी संभावना होती है। इसलिए इसे नजरंदाज़ करना ठीक नहीं है यदि आपको भूलने की बीमारी के कोई लक्षण दिखे तो डॉक्टर से तुरन्त इसके बारे में बात करें। वैसे तो इसे कुछ घरेलू उपायों से भी ठीक किया जा सकता है जिसके बारे में आज हम आपको बतायेंगे परन्तु अगर आपको भूलने की बीमारी में ज्यादा परेशानी हो तो डॉक्टर से बात करने में ना घबराएं।

तो आईये आज इस लेख में जानते है की भूलने की बीमारी के घरेलू उपाय और नुस्खे क्या हो सकते है जिसे अपनाकर इस बीमारी को ठीक किया जा सकता है।

भूलने की बीमारी के घरेलू नुस्खे – Bhulne ki bimari ke gharelu nuskhe in Hindi

  1. भूलने की बीमारी का घरेलू नुस्खा सूखे मेवे – bhulne ki bimari ka gharelu nuskha dry fruits in Hindi
  2. भूलने की बीमारी का घरेलू उपाय अंडा – Bhulne ki bimari ka gharelu upay anda in hindi
  3. भूलने की बीमारी का रामबाण इलाज सूरजमुखी के बीज – Bhulne ki bimari ka rambaan ilaj surajmukhi ke beej in Hindi
  4. भूलने की बीमारी का घरेलू उपाय ओमेगा 3 – Bhoolne ki bimari ka gharelu upay omega 3 in hindi
  5. भूलने की बीमारी का आयुर्वेदिक इलाज पालक – Bhulne ki bimari ka ayurvedic ilaj paalak in hindi
  6. भूलने की बीमारी का घरेलू इलाज चुकन्दर का रस – Bhulne ki bimari ka gharelu ilaj chukandar ka ras in Hindi
  7. भूलने की बीमारी का रामबाण घरेलू इलाज चॉकलेट – Bhulne ki bimari ka gharelu upay chocolate in Hindi
  8. भूलने की बीमारी का घरेलू तरीका योग – Bhulne ki bimari ka gharelu tareka yoga in Hindi

वैसे तो भूलने की बीमारी की कोई दवा बाजारों में उपलब्ध नहीं है इसलिए ज्यादातर लोग इसके इलाज के लिए घरेलू तरीकों की तलाश करते है। कुछ खानपान में बदलाव और अपनी दिनचर्या में सुधार करके आप अपनी भूलने की बीमारी को ठीक कर सकते है। इसलिए आज हम आपको भूलने की बीमारी का इलाज करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बतायेंगे।

भूलने की बीमारी का घरेलू नुस्खा सूखे मेवे – bhulne ki bimari ka gharelu nuskha dry fruits in Hindi

भूलने की बीमारी का घरेलू नुस्खा सूखे मेवे - bhulne ki bimari ka gharelu nuskha dry fruits in Hindi

भूलने की बीमारी के सबसे अच्छा घरेलू नुस्खा है सूखे मेवे। सूखे मेवे जैसे बादाम, अखरोट, काजू आदि याददाश्त को मजबूत करते हैं और दिमाग की कार्यप्रणाली को सुचारु रुप से चलाते हैं। इन सभी नुस्खों में हमारे दिमाग और मस्तिष्क को पोषण देने वाले तत्वों की प्रचुरता होती है।

(और पढ़े – ड्राई फ्रूट्स के फायदे और नुकसान…)

भूलने की बीमारी का घरेलू उपाय अंडा – Bhulne ki bimari ka gharelu upay anda in hindi

भूलने की बीमारी का घरेलू उपाय अंडा - Bhulne ki bimari ka gharelu upay anda in hindi

सुबह सुबह अंडा खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है और यह एक अच्छा घरेलू तरीका भी है। सुबह के नाश्ते में भी कई लोग इसे खाना पंसद करते हैं, और अंडे वैसे भी जल्दी बन जाते हैं तो आप इनका उपयोग भूलने की बीमारी ठीक करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। बहुत सारे पोषक तत्वों से भरा अंडा आपकी याददाश्त को भी बेहतर करता है। अंडे में मौजूद कोलाइन दिमाग के लिए बहुत ही जरूरी पोषक तत्त्व  होता है। अगर आपको भी चीजें जल्दी-जल्दी भूलने की आदत है, तो अपनी डाइट में अंडा जरूर शामिल करें और इसके फायदे देखें।

(और पढ़े – अंडे खाने के फायदे और नुकसान…)

भूलने की बीमारी का रामबाण इलाज सूरजमुखी के बीज – Bhulne ki bimari ka rambaan ilaj surajmukhi ke beej in Hindi

भूलने की बीमारी का रामबाण इलाज सूरजमुखी के बीज - Bhulne ki bimari ka rambaan ilaj surajmukhi ke beej in Hindi

यदि आप अपनी याददाश्त को तेज़ बनाना चाहते हैं तो सूरजमुखी के बीज आपके लिए रामबाण इलाज साबित हो सकती है। विटामिन ई से भरपूर सूरजमुखी के बीज के अलावा इसके तेल का प्रयोग अपने खाने में करने से भी फायदा होगा।

(और पढ़े – सूरजमुखी के फायदे और नुकसान…)

भूलने की बीमारी का घरेलू उपाय ओमेगा 3 – Bhoolne ki bimari ka gharelu upay omega 3 in Hindi

भूलने की बीमारी का घरेलू उपाय ओमेगा 3 - Bhoolne ki bimari ka gharelu upay omega 3 in hindi

आपने कई बार सुना और पढ़ा होगा कि ओमेगा 3 फेटी एसिड दिमाग के लिए बहुत जरूरी है और ये एक अच्छा घरेलू उपाय भी है भूलने की बीमारी के लिए। इसके लिए मछली से बेहतर से कोई ऑप्शन नहीं हो सकता है। खासकर गर्भवती महिलाओं को इसे खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसे खाने से आने वाले बच्चे की दिमागी सेहत भी अच्छी रहती है। आपको बता दें कि सॉलमन और टूना मछली में भी ओमेगा की अच्छी मात्रा होती है।

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भूलने की बीमारी का आयुर्वेदिक इलाज पालक – Bhulne ki bimari ka ayurvedic ilaj paalak in hindi

भूलने की बीमारी का आयुर्वेदिक इलाज पालक - Bhulne ki bimari ka ayurvedic ilaj paalak in hindi

भूलने की बीमारी का सबसे अच्छा आयुर्वेदिक इलाज पालक भी है। पालक की सब्जी या जूस पीने से भी आप अपनी मेमरी यानि कि याददाश्त को अच्छा रख सकते है। इसमें ल्यूटिन नामक पदार्थ मौजूद होता है जो आपके याद रखने की क्षमता को और बेहतर करता है। इसके अलावा आपके सेहत को भी दुरुस्त रखता है।

(और पढ़े – पालक खाने के फायदे और नुकसान…)

भूलने की बीमारी का घरेलू इलाज चुकन्दर का रस – Bhulne ki bimari ka gharelu ilaj chukandar ka ras in Hindi

भूलने की बीमारी का घरेलू इलाज चुकन्दर का रस - Bhulne ki bimari ka gharelu ilaj chukandar ka ras in Hindi

चुकंदर हमारे शरीर को कई पोषक तत्व उपलब्ध कराता है इसलिए यह भूलने की बीमारी का इलाज करने के लिए भी यह अच्छा उपाय है। चुकंदर का जूस शरीर के अंदर खून के स्त्राव को सही रखता है। यह आपके शरीर में आयरन को बढ़ाता है साथ ही इसके इस्तेमाल से याददाश्त और दिमागी सेहत पर बेहतर असर भी होता है।

(और पढ़े – चुकंदर खाने के फायदे और स्वास्थ्य लाभ…)

भूलने की बीमारी का रामबाण घरेलू इलाज चॉकलेट – Bhulne ki bimari ka gharelu upay chocolate in Hindi

भूलने की बीमारी का रामबाण घरेलू इलाज चॉकलेट - Bhulne ki bimari ka gharelu upay chocolate in Hindi

यदि आपको चॉकलेट खाना पसंद है तो थोड़ी मात्र में चॉकलेट रोजाना खाएं, इससे आपको कई फायदे दिखाई देंगे। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट दिमाग को बेहतर बनाने का संकेत देते है। इसके लिए सबसे जरूरी यह होगा कि आप डार्क चॉकलेट खाएं, लेकिन इसकी मात्रा को सीमित भी रखें।

(और पढ़े – क्या आप जानते हैं चॉकलेट खाने के फायदे और नुकसान के बारे में…)

भूलने की बीमारी का घरेलू तरीका योग – Bhulne ki bimari ka gharelu tarika yoga in Hindi

भूलने की बीमारी का घरेलू तरीका योग - Bhulne ki bimari ka gharelu tareka yoga in Hindi

अगर आप भी भूलने की बीमारी से छुटकारा पाना चाहते है तो आप योग और मैडिटेशन का सहारा ले सकते है, इससे आपकी मेमोरी शार्प होती है और मस्तिष्क की नसों को आराम मिलता है।

(और पढ़े – मेडिटेशन क्या होता है , प्रकार और करने के फायदे…)

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