पैरों की देखभाल के लिए अपनाएं कुछ आसान टिप्स – Feet Care Tips For beautiful legs in Hindi

Feet Care Tips For beautiful legs in Hindi खूबसूरती सिर्फ चेहरे से नहीं होती है शरीर के सभी हिस्सों का खूबसूरत होना भी उतना ही मायने रखता है। इस आर्टिकल में हम विस्तार से बताने जा रहे हैं कि पैरों को सुंदर और स्वस्थ बनाने के लिए आपको किन टिप्स का इस्तेमाल करना चाहिए। और आप अपने पैरों की देखभाल (Pairo Ki Dekhbhal in Hindi) कैसे कर सकते है। गर्मियों के मौसम में या बाहर जाने के लिए आप हर तरह के कपड़े पहनते हैं। चेहरे पर तो आप मेकअप कर सकते हैं लेकिन पैरों के खूबसूरत ना होने पर शरीर के अलग-अलग हिस्सों का रंग अलग-अलग दिखने लगता है जिससे आपको शर्मिंदगी का सामना करना पड़ सकता है।

पैर शरीर के महत्वपूर्ण अंग होते है इसलिए इन्हें खूबसूरत रखना भी काफी महत्वपूर्ण होता है। पैर आपके शरीर का पूरा भार उठाते हैं अगर पैरों की स्वच्छता और सुंदरता का ख्याल ना रखा जाए तो पैरों में वाटर रिटेंशन, दर्द, इंफेक्शन, कॉर्न और एथलीट फुट जैसी कई समस्याएं हो सकती है।

(और पढ़े – घर पर पेडीक्योर करने के 5 आसान तरीके)

पैरों को स्वस्थ और खूबसूरत बनाए रखने के लिए पैडीक्योर करवाना थोड़ा मंहगा हो सकता है इसलिए हम बताने जा रहे हैं पैरों को खूबसूरत बनाए रखने के लिए कुछ जरुरी टिप्स जिनकी मदद से आप घर पर ही खूबसूरत पैर पा सकते हैं। आइए जानते हैं पैरों को सुंदर बनाने के उपयोगी टिप्स।

विषय सूची

1. पैरों की सफाई के लिए उन्हें रोजाना धोएं – Wash Your Feet Regularly in Hindi
2. खूबसूरत पैर पाने के लिए पैरों को स्क्रब करें – Scrub weekly for beautiful legs in Hindi
3. पैरों की देखभाल के लिए मॉइश्चराइजर लगाएं – Moisturized For beautiful legs in Hindi
4. पैर को खूबसूरत बनाने के लिए पैरों के नाखून काटें – Cut your nail for beautiful legs in Hindi
5. पैरों की देखभाल के लिए मालिश करें- Massage Daily For beautiful legs in Hindi
6. खूबसूरत पैर पाने के लिए सही फिटिंग वाले जूते पहनें-  Wear Well-Fitting Shoes in Hindi
7. पैरों की देखभाल के लिए पैर की बदबू दूर करें- Remove legs odor for beautiful feet in Hindi
8. पैर को गोरा करने का उपाय है सनस्क्रीन – Use sunscreen for beautiful legs in Hindi
9. पैरों को साफ करने के घरेलू नुस्खे वैक्स करें – Do waxing for beautiful legs in Hindi
10. पैर का कालापन दूर करने के उपाय –  Remove blackness of knee for beautiful legs in Hindi
11. पैरों की सफाई के लिए गर्म-ठंडे पानी का इस्तेमाल करें – Soak Your Feet Often For beautiful legs in Hindi

पैरों की सफाई के लिए उन्हें रोजाना धोएं – Wash Your Feet Regularly in Hindi

घर से बाहर पैर हमेशा जूते और जुराबों में रहते हैं जिससे पसीने और धूल के संपर्क में रहने से इंफेक्शन का खतरा पैदा हो जाता है। इसलिए पैरों को स्वच्छ रखने के लिए उन्हें रोज़ाना रात को सोने से पहले धोना चाहिए और तौलिए से अच्छी तरह साफ करना चाहिए।

(और पढ़े – पर्सनल हाइजीन से जुड़ी 10 गलतियां जिन्हें कभी नहीं करना चाहिए)

खूबसूरत पैर पाने के लिए पैरों को स्क्रब करें – Scrub weekly for beautiful legs in Hindi

पैर पर भी मृत कोशिकाएं जमा हो जाती है। पैरों की त्वचा को टैनिंग फ्री और खूबसूरत बनाने के लिए स्क्रब करना जरुरी होता है। स्क्रब करने के लिए आप घर में मौजूद चीजों का ही इस्तेमाल कर सकते हैं। नारियल तेल में चीनी मिलाकर स्क्रब करें जिससे पैरों की त्वचा पर जमा मृत कोशिकाएं साफ हो जाती है।

(और पढ़े – नारियल के तेल के फायदे और उपयोग)

पैरों की देखभाल के लिए मॉइश्चराइजर लगाएं – Moisturized For beautiful legs in Hindi

 पैरों की त्वचा रुखी होने पर फट जाती है और उसमें खुजली और जलन होने लगती है। इसलिए पैरों को धोने के बाद त्वचा को खूबसूरत और परफेक्ट बनाने के लिए पैरों पर मॉइश्चराइजर लगाएं जिससे वे खूबसूरत बनते हैं।

पैर को खूबसूरत बनाने के लिए पैरों के नाखून काटें – Cut your nail for beautiful legs in Hindi

पैरों के नाखून ज्यादा बड़े होने पर उनकी देखभाल आसान नहीं होती और साथ ही जूते पहनना भी असहज होता है। इसलिए पैरों के नाखूनों को हर 15 दिन में काट लेना चाहिए।

(और पढ़े – पैरों में जलन होने का कारण, निदान और उपचार)

पैरों की देखभाल के लिए मालिश करें- Massage Daily For beautiful legs in Hindi

रोजाना पैरों की मालिश करना लाभकारी होता है। मालिश करने से पैरों का दर्द कम होता है और उनमें रक्त संचरण बढ़ जाता है। साथ ही पैरों पर मालिश करने से गहरी नींद आती है और पैरों में सूजन भी नहीं आती है। इसलिए खूबसूरत और स्वस्थ पैर पाने के लिए पैरों की मालिश करें।

(और पढ़े – बॉडी मसाज के लिए बेस्ट तेल और इनके फायदे)

खूबसूरत पैर पाने के लिए सही फिटिंग वाले जूते पहनें-  Wear Well-Fitting Shoes in Hindi

आप ज्यादातर समय काम से घर से बाहर रहते हैं ऐसे में आपको आराम दायक जूते और सैंडिल पहननी चाहिए। सही फिटिंग के जूते ना पहनने से पैरों में दर्द, एथलीट फुट, इंफेक्शन और कॉर्न होने जैसी समस्या पैदा हो जाती है इसलिए सही फिटिंग के आरामदायक जूते पहनने चाहिए।

पैरों की देखभाल के लिए पैर की बदबू दूर करें- Remove legs odor for beautiful feet in Hindi

सारा दिन जूते पहने रहने से पसीने में भीगने के कारण पैरों में बदबू आने लगती है। पैरों में आने वाली बदबू को दूर करने के लिए पानी में बेकिंग सोडा डालकर रखें जिससे पैरों की बदबू दूर होती है और वे रिलेक्स भी हो जाते हैं। इसके लिए आप आधा कर सेंधा नमक गर्म पानी में डालकर भी पैरों को 30 मिनट डुबोकर रख सकते हैं।

पैर को गोरा करने का उपाय है सनस्क्रीन – Use sunscreen for beautiful legs in Hindi

सनस्क्रीन के इस्तेमाल की जरुरत सिर्फ चेहरे की त्वचा को ही नहीं होती, पैरों की त्वचा टैनिंग के कारण काली पड़ जाती है इसलिए टैनिंग से बचाने के लिए पैरों की त्वचा पर भी सन-स्क्रीन लगाना जरुरी होता है। खूबसूरत और टैनिंग फ्री पैर पाने के लिए पैरों पर सन-स्क्रीन जरुर लगाएं।

पैरों को साफ करने के घरेलू नुस्खे वैक्स करें – Do waxing for beautiful legs in Hindi

पैरों की त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए वैक्सिंग जरुर करें। वैक्सिंग करने से अतिरिक्त बाल निकल जाते हैं और साथ ही मृत कोशिकाएं भी समाप्त हो जाती है जिससे पैर खूबसूरत दिखते हैं।

(और पढ़े – हेयर रिमूवल क्रीम से एलर्जी के कारण और बचाव)

पैर का कालापन दूर करने के उपाय –  Remove blackness of knee for beautiful legs in Hindi

काले घुटने पैरों की खूबसूरती को कम कर सकते हैं। घुटनों और टखनों पर बहुत सारी मृत कोशिकाएं जमा हो जाती है जिसके कारण घुटने और टखने काले दिखने लगते हैं। पैरों को गोरा बनाने के लिए उन पर नींबू और शहद का मिश्रण लगाना चाहिए जिससे वे गोरे और खूबसूरत दिखने लगते हैं।

पैरों की सफाई के लिए गर्म-ठंडे पानी का इस्तेमाल करें – Soak Your Feet Often For beautiful legs in Hindi

अक्सर पैरों की सफाई और स्वास्थ्य का ख्याल ना रखने से पैरों पर छाले पड़ने, मृत कोशिकाएं जमा होने और पैरों में दर्द होने जैसी समस्या हो सकती है। पैरों को रिलेक्स करने के लिए उन्हें पानी में डुबोकर रखें जिससे वे साफ रहें और रिलेक्स रहते हैं। इसके लिए पहले ठंडे पानी में 5 मिनट तक पैरों को डुबोकर रखें और फिर हल्के गर्म पानी में पैरों को 5 मिनट तक डुबोकर रखें। बारी-बारी ऐसा करने से पैरों में किसी तरह की समस्या नहीं होती और वे खूबसूरत बने रहते हैं।

इसी तरह की अन्य जानकरी हिन्दी में पढ़ने के लिए हमारे एंड्रॉएड ऐप को डाउनलोड करने के लिए आप यहां क्लिक कर सकते हैं। और आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर फ़ॉलो भी कर सकते हैं।