यौन प्रतिक्रिया चक्र (सेक्सुअल रिस्पांस साइकिल) - Sexual Response Cycle in Hindi - Healthunbox
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यौन प्रतिक्रिया चक्र (सेक्सुअल रिस्पांस साइकिल) – Sexual Response Cycle in Hindi

यौन प्रतिक्रिया चक्र (सेक्सुअल रिस्पांस साइकिल) - Sexual Response Cycle in Hindi

यौन प्रतिक्रिया चक्र में इच्छा, उत्तेजना, ओर्गास्म और संतुष्टि के चरण शामिल हैं। सेक्सुअल रिस्पांस साइकिल (Sexual Response Cycle in Hindi) के प्रत्येक चरण का वर्णन इस लेख में किया गया है।

यौन प्रतिक्रिया चक्र क्या है?What is the sexual response cycle in Hindi?

यौन प्रतिक्रिया चक्र क्या है? - What is the sexual response cycle in Hindi?

यौन प्रतिक्रिया चक्र शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों के अनुक्रम को संदर्भित करता है जो एक व्यक्ति के यौन उत्तेजना के रूप में होता है और संभोग और हस्तमैथुन सहित यौन उत्तेजक गतिविधियों में भाग लेता है। यह जानते हुए कि चक्र के प्रत्येक चरण के दौरान आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है, आपके रिश्ते को मजबूत कर सकता है और आपको यौन कमजोरी के कारण को इंगित करने में मदद कर सकता है। यह एक यौन प्रतिक्रिया चक्र का एकमात्र मॉडल नहीं है, लेकिन यह सबसे अच्छा ज्ञात है।

सेक्सुअल रिस्पांस साइकिल के स्टेप क्या हैं?What are the phases of the sexual response cycle in Hindi?

सेक्सुअल रिस्पांस साइकिल के स्टेप क्या हैं? - What are the phases of the sexual response cycle in Hindi?

यौन प्रतिक्रिया चक्र के चार चरण हैं: इच्छा (कामेच्छा), उत्तेजना (सेक्स उत्तेजना), ओर्गास्म (चरम सुख) और संतुष्टि। पुरुष और महिला दोनों ही इन चरणों का अनुभव करते हैं, हालांकि समय आमतौर पर अलग होता है।

उदाहरण के लिए, यह संभावना नहीं है कि दोनों साथी एक ही समय में ओर्गास्म (orgasm) तक पहुंच जाएंगे। इसके अलावा, प्रतिक्रिया की तीव्रता और प्रत्येक चरण में बिताए गए समय व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। कई महिलाएं इस क्रम में यौन चरणों से नहीं गुजरेंगी। इनमें से कुछ चरण कुछ सेक्सुअल एक्टिविटी के दौरान अनुपस्थित हो सकते हैं, या दूसरों में अनुक्रम से बाहर हो सकते हैं।

अंतरंगता की इच्छा कुछ व्यक्तियों में यौन गतिविधि के लिए प्रेरणा हो सकती है। इन अंतरों को समझने से भागीदारों को एक दूसरे के शरीर और प्रतिक्रियाओं को बेहतर ढंग से समझने और यौन अनुभव को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

यौन क्रिया के विभिन्न चरणों के दौरान कई शारीरिक परिवर्तन हो सकते हैं। व्यक्तियों को इन परिवर्तनों में से कुछ, सभी या कोई भी अनुभव हो सकता है।

चरण 1: इच्छा (Desire)

Desire

इस चरण की सामान्य विशेषताएं, जो कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक रह सकती हैं, निम्नलिखित शामिल हैं:

  • मांसपेशियों में तनाव बढ़ जाता है।
  • हृदय गति तेज होती है और श्वास तेज होती है।
  • त्वचा फूली हो सकती है (छाती और पीठ पर लालिमा के धब्बे दिखाई देते हैं)।
  • निप्पल सख्त या उभरे हुए हो जाते हैं।
  • जननांगों में रक्त का प्रवाह बढ़ता है, जिसके परिणामस्वरूप महिला के भगशेफ और लेबिया माइनोरा (आंतरिक होंठ) की सूजन होती है, और पुरुष का लिंग खड़ा होता है।
  • योनि स्नेहन शुरू होता है।
  • महिला के स्तन टाइट हो जाते हैं और योनि की दीवारें सूजने लगती हैं।
  • मर्द के अंडकोष सूज जाते हैं, उसका अंडकोष कस जाता है और वह एक चिकनाई वाला तरल स्रावित करने लगता है।

चरण 2: उत्तेजना (Arousal)

Arousal

इस चरण की सामान्य विशेषताएं, जो ओर्गास्म (orgasm) के कगार तक फैली हुई हैं, में निम्नलिखित शामिल हैं:

  • चरण 1 में शुरू किए गए परिवर्तन तेज हो जाते हैं।
  • योनि से रक्त का प्रवाह बढ़ता रहता है और योनि की दीवारें गहरे बैंगनी रंग की हो जाती हैं।
  • महिला की क्लाइटोरिस अत्यधिक संवेदनशील हो जाती है (छूने के लिए दर्दनाक भी हो सकती है) और पुरुष के लिंग से सीधे उत्तेजना से बचने के लिए भगशेफ के नीचे पीछे हट जाती है।
  • आदमी के अंडकोष को अंडकोश की थैली में से निकाल लिया जाता है।
  • श्वास, हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि जारी रहती है।
  • पैरों, चेहरे और हाथों में मांसपेशियों में ऐंठन शुरू हो सकती है।
  • मांसपेशियों में तनाव बढ़ जाता है।

चरण 3: ओर्गास्म (orgasm)

orgasm

यह चरण यौन प्रतिक्रिया चक्र का चरमोत्कर्ष है। यह चरणों में सबसे छोटा है और आम तौर पर केवल कुछ सेकंड तक रहता है। इस चरण की सामान्य विशेषताओं में निम्नलिखित शामिल हैं:

  • अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन शुरू होते हैं।
  • ऑक्सीजन के तेजी से सेवन से ब्लड प्रेशर, हृदय गति और श्वास उनकी उच्चतम दरों पर होता है।
  • पैरों में ऐंठन।
  • यौन तनाव का अचानक, ज़बरदस्त विमोचन है।
  • महिलाओं में, योनि की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं। गर्भाशय भी लयबद्ध संकुचन से गुजरता है।
  • पुरुषों में, लिंग के आधार पर मांसपेशियों के लयबद्ध संकुचन से वीर्य का स्खलन होता है।
  • पूरे शरीर पर एक दाने या “सेक्स फ्लश” दिखाई दे सकता है।

चरण 4: संतुष्टि (Resolution)

यौन प्रतिक्रिया चक्र Resolution

इस चरण के दौरान, शरीर धीरे-धीरे अपने कामकाज के सामान्य स्तर पर लौट आता है, और शरीर के अंग अपने पिछले आकार और रंग में वापस आ जाते हैं। यह चरण अक्सर थकान से चिह्नित है।

कुछ महिलाएं आगे की यौन उत्तेजना के साथ संभोग चरण में तेजी से वापसी करने में सक्षम हैं और कई ओर्गास्म (orgasm) सुख का अनुभव कर सकती हैं।

पुरुषों को संभोग के बाद रिकवरी समय की आवश्यकता होती है, जिसे दुर्दम्य अवधि कहा जाता है, जिसके दौरान वे फिर से ओर्गास्म (orgasm) तक नहीं पहुंच सकते हैं।

दुर्दम्य अवधि (refractory period) की अवधि पुरुषों में भिन्न होती है और उम्र के साथ बदलती है।

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