Home Remedies For Cough in Hindi: बदलते मौसम का बॉडी पर अटैक सबसे पहले खांसी (Cough) के रूप में सामने आता है। सूखी खांसी (Dry Cough) जहां गले के दर्द का कारण बनती है तो वहीं कफ वाली खांसी (Wet Cough) सांस की परेशानियों की कारण बन सकती है। खांसी का घरेलू उपचार इसमें राहत देता है वहीं कफ सिरफ लेना भले ही इसका असरदार इलाज हो सकता है लेकिन हेल्थ के लिए सही नहीं।
खांसी का सम्बंध फेफड़ों (Lungs) और शरीर के उन अंगों से होता है जो सांस लेने में फेफड़ों को सहायता प्रदान करता है। खांसी का रोग किसी भी मौसम में हो सकता है लेकिन यह विशेष रूप से सर्दी के मौसम में होता है।
खांसी होने के अनेक कारण हैं- खांसी वात, पित्त और कफ बिगड़ने के कारण होती है। श्वासनली की सूजन में धूल-धुंआ जाना, सर्दी लगना, ऋतु परिवर्तन, दूषित हवा, तेज वस्तुओं को सूंघना, फेफड़ों पर गर्मी और सर्दी का प्रभाव होना आदि खांसी का मुख्य कारण है।
हम रोजाना ही कई तरेह के Bacterial Infection से घिरे होते है। आम तोर पर यह बैक्टीरिया (bacteria) खांसी का कारण बनते है, और यह एक बार हो जाय तो जल्दी पीछा नहीं छोडती। Becterial Infection से कई बार dry तथा wet cough हो जाती है जो के ठीक होते होते भी 2-3 सप्ताह का समय ले ही जाती है और हम antibiotics का सेवन करने लग जाते है। यह दवाइयां हमे खांसी से आराम तो दे सकती है लेकिन इनके कई नुक्सान (Side Effects) भी हो सकते है।
आज हम आपको खांसी से छुटकारा दिलाने वाले घरेलू उपाय (Home Remedies For Cough in Hindi) बताने जा रहे है। इस नुस्खे को कोई भी इस्तेमाल कर सकता है चाहे वह बुढा है या बच्चा। यह natural remedy है इसके side effects नहीं होंगे। और यह नुस्खा चुटकियों में खांसी गायब कर देगा।
तो आइये जानते है खांसी का घरेलू उपचार के बारे में-
सामग्री :-
विधि :-
इस नुस्खे को तैयार करना मानो बच्चो का खेल हो … आपको करना बस इतना है :-
सारी सामग्री को एक साथ मिक्स कर लेना है और इसे हलकी आंच पर गर्म कर लेना है और आपका घरेलू उपचार अपना काम करने के लिए तयार है।
इस तरीके को दिन में 2 बार सेवन करें (आधा सुबह और बाकी आधा शाम को) जल्द अच्छे नतीजे प्राप्त होंगे।
अगर आप भी खांसी से बहुत परेशान हैं और समझ नहीं पा रहे हैं कि इससे छुटकारा कैसे पाया जाए। तो हम आपको कुछ घरेलू उपचार बताते हैं जिनका उपयोग करके खांसी को आसानी से गायब किया जा सकता है।
अदरक के टुकड़ों को शहद में मिलाकर चबाएं। इसके अलावा अदरक का रस निकालना और उसमें कुछ बूंदे शहद मिलाकर पीना भी बहुत फायदेमंद होगा।
खांसी से राहत के लिए केवल शहद चाटना भी एक प्रभावी घरेलू उपचार है। रात को सोने से पहले 1 चम्मच शहद चाटें और पीयें। इसका एंटी-बैक्टीरियल तत्व कफ से जल्दी राहत देता है।
यह एक जीवाणुरोधी है जो गले की खांसी को तुरंत गायब कर देगा। दो या तीन लहसुन की कलियों को 1 कप में उबालें। जब पानी थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसमें शहद मिलाकर पीएं।
गर्म नमक के पानी से गरारे करने से आपको गले के दर्द के साथ-साथ खांसी से भी राहत मिल सकती है। इसके लिए सुबह और शाम 1 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच नमक मिलाकर गरारे करने से आराम मिलता है।
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तुलसी, काली मिर्च और अदरक की चाय खांसी में सबसे अच्छी मानी जाती है।
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2 चम्मच नींबू के रस में 1 चम्मच शहद मिलाएं। इसे दिन में कई बार लें। इस खांसी के लिए घरेलू उपाय से गले की खराश से राहत मिलेगी।
ये थे खांसी दूर करने के कुछ आसन घरेलू उपाय (Home Remedies For Cough in Hindi) यह लेख आपको कैसा लगा हमें कमेंट्स कर जरूर बताएं।
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