फटे होंठ, ड्राई होंठ, होंठ सूखने, और होठों पर पपड़ी आना जैसे आम समस्याओं को आमतौर पर घरेलू उपाय अपनाकर ठीक किया जा सकता हैं। होंठ हमारे चेहरे का सबसे आकर्षक भाग होते है। महिलाएं अपने होंठों को सुंदर बनाने के लिए तरह तरह के उपाय करती हैं। ऐसे में जब होंठ फटने लगते हैं तो यह वास्तव में चिंता का विषय हो सकता है।
होंठ फटना अपने आप में काफी कष्टप्रद और दर्दनाक होता है। यहां तक कि होंठ फटने पर कई बार इसमें से खून भी निकलने लगता है। इसके अलावा होठों पर एक मोटी मृत परत जम जाती है जो होंठों की सुंदरता को खराब कर देती है। इसलिए बेहतर यह है कि हम अपने होंठों को फटने से बचाएं ताकि हमें अन्य परेशानियों का सामना न करना पड़े। ऐसे में फटे होठों को सही करने के घरेलू उपाय बहुत ही कारगर साबित होते हैं।
यदि आप भी होंठ फटने से परेशान हैं तो इस लेख में हम आपको फटे होठों को सही करने का तरीका बताने जा रहे हैं। आइये जानतें हैं होंठ फटने का घरेलू उपाय (Honth fatne ka gharelu nuskha) क्या हैं।
विषय सूची
1. इन कारणों से फटते हैं होंठ – What Causes cracked Lips in Hindi
2. फटे होंठों का घरेलू इलाज – fate hoth ke gharelu upay in Hindi
आमतौर पर होंठ सभी मौसम में फटते हैं लेकिन सर्दियों में हमें इस समस्या का सामना सबसे अधिक करना पड़ता है। आइये जानते हैं होंठ फटने का कारण क्या होता है।
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वास्तव में होंठ फटना कोई गंभीर समस्या नहीं है, इसलिए इसके इलाज के लिए हमें डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती है। हमारे घर और किचन में ऐसी बहुत सी सामग्री मौजूद होती है जिससे हम अपने फटे होंठों का इलाज घरेलू तरीके से कर सकते हैं। आइये जानते हैं फटे होंठों के लिए घरेलू उपचार के बारे में।
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नारियल का तेल सबसे अच्छा प्राकृतिक मॉश्चराइजर और ल्यूब्रिकेंट (lubricant) होता है। इसमें हेल्दी फैटी एसिड मौजूद होते हैं जो होठों को नमी प्रदान करते हैं और उन्हें कोमल बनाते हैं। अगर आपके होंठ ड्राई हों या होंठ फटते हों तो एक चम्मच नारियल के तेल में एक या दो बूंद टी ट्री ऑयल मिलाएं और इसे होंठ पर लगाकर छोड़ दें। दिन में दो से तीन बार यह ऑयल लगाएं और संभव हो तो रात को सोने से पहले भी लगाएं। कुछ ही दिनों में आपके होंठ फटना बंद हो जाएगा।
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फटे होंठों को मुलायम बनाने के लिए शहद का इस्तेमाल करें। शहद में अनोखा एंटी बैक्टीरियल गुण पाया जाता है और वैसलिन या पेट्रोलियम जेली होठों को पोषण प्रदान करती है और होठों को शुष्क होने एवं फटने से बचाती है। अगर आपके होंठ सामान्य से अधिक फटते हैं तो एक चम्मच शहद में थोड़ी सी वैसलिन मिलाकर अपने होठों पर एक पतली परत लगाएं और 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद टिश्यू पेपर या कॉटन से पोंछ लें। एक हफ्ते तक रोजाना यह क्रिया करने से होंठ फटना बंद हो जाता है।
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होंठों को मुलायम बनाने के लिए मिल्क क्रीम बैस्ट ऑप्शन हैं। होठों की शुष्कता खत्म करने और इन्हें फटने से बचाने के लिए दूध की क्रीम बहुत प्रभावी तरीके से काम करती है। इसमें मौजूद चिकनाई होठों को नमी और पोषण प्रदान करती है जिससे होंठ स्वस्थ दिखायी देते हैं। यदि आपके होंठ फटते हैं तो दूध की ताजी क्रीम होंठों पर लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें या कॉटन से पोंछ लें। इससे आपके होंठ सुंदर तो दिखेंगे ही साथ में होंठ फटने की समस्या भी खत्म हो जाएगी।
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आमतौर पर हम सभी को मालूम है कि गुलाब की पंखुड़ियां होठों के लिए कितना फायदेमंद होती हैं। गुलाब की पंखुड़ियों में विटामिन ई पाया जाता है जो होठों को प्राकृतिक रंग प्रदान करने का कार्य करता है। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड होठों के ऊपर से मृत त्वचा को हटाता है और उन्हें फटने से बचाता है।
गुलाब की पांच या छह पंखुड़ियों को एक चौथाई कप कच्चे दूध में दो से तीन घंटे तक भिगोएं। फिर इस दूध में पंखुड़ियों को अच्छी तरह से मसल कर पेस्ट बना लें और इसे अपने होठों पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें और सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें। एक हफ्ते तक रोजाना यह प्रक्रिया दोहराएं, आपको जल्दी फर्क महसूस होगा।
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खीरा में प्राकृतिक ठंडक मौजूद होती है जो गर्मी और सर्दी दोनों मौसम में फटे होठों के इलाज के लिए उपयोगी होती है। खीरे को त्वचा के लिए एक सर्वोत्तम हाइड्रेटिंग एजेंट (hydrating agent) माना जाता है। यह होठों की खुश्की दूर करने का काम करता है।
अगर आपके होंठ फटते हैं तो ताजे खीरे का एक पतला टुकड़ा काटें और इसे हल्के हाथों से होंठों पर एक से दो मिनट तक रगड़ें या होंठों पर खीरे का जूस लगाकर दस मिनट तक के लिए छोड़ दें। दिन में दो बार यह क्रिया दोहराएं, होंठ फटने की समस्या खत्म हो जाएगी।
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फटे होंठों पर जमे मृत त्वचा की परत हो हटाने में चीनी प्रभावी तरीके से काम करती है। अगर आपके होंठ फटते हैं तो चीनी को शहद में मिलाकर होंठों पर लगाएं और उंगलियों से रगड़ें, इससे मृत त्वचा पूरी तरह हट जाएगी और होंठ फटना भी बंद हो जाएगा।
ग्लिसरीन और गुलाब जल का मिश्रण होंठों के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। सर्दियों में अक्सर होंठ इतने अधिक फटते हैं कि इनमें दर्द भी होने लगता है। इस स्थिति में एक चम्मच ग्लिसरीन में एक चम्मच गुलाब जल मिलाकर होठों पर लगाने से होंठ फटने की समस्या खत्म हो जाती है। यदि संभव हो तो आप होंठों पर गुलाब जल और ग्लिसरीन का पेस्ट रात को सोने से पहले लगाएं और सुबह धो लें।
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माना जाता है कि देसी घी फटे होठों के इलाज के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है। सर्दियों में होंठ सामान्य से अधिक फटते हैं और कभी कभी होंठों से खून भी निकलने लगता है। ऐसी स्थिति आने पर गुनगुने घी या बटर को होंठों पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें और कुछ देर तक रहने दें। यह प्रक्रिया रोजाना दोहराएं, एक हफ्ते में होंठ फटना बंद जाएंगे। आप चाहें तो रात को सोते समय नाभि में भी घी लगा सकती हैं।
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एलोवेरा की पत्तियों में ऐसे प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं जो फटे होठों को राहत पहुंचाते हैं और त्वचा की मृत परत को भी हटाते हैं। इसके अलावा एलोवेरा में शीतलन प्रभाव (cooling effect) भी पाया जाता है जो होंठों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। एलोवेरा की ताजी पत्तियों का एक टुकड़ा काटकर इसमें से जेल निकालें और होठों पर लगाकर रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह होठों को ठंडे पानी से धो लें। आपके होंठ फटना बंद हो जाएंगे और हर दिन ऐसा करने से उनका रूखानपन और कालापन भी दूर होगा।
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रात को सोने से पहले अपनी नाभी में सरसों का तेल लगाएं। रोजाना ऐसा करने से होंठ कभी नहीं फटेंगे। इसके आलावा आप सरसों के तेल में हल्दी पाउडर मिलाकर होंठो और नाभि में लगायें ऐसा करने से भी होंठ नहीं फटते हैं।
यदि आपके होंठ बार-बार फटते हैं तो आपको होंठ फटने से बचाने के तरीके पता होने चाहिए आइये जानतें हैं होंठ को फटने से कैसे बचाएं
तरल पदार्थों का अधिक सेवन करें: रोजाना 8-10 गिलास पानी का सेवन करना आदर्श माना जाता है। यदि आपके शरीर में पाबी की कमी है, तो यह अक्सर होंठों पर दिखाई देती है। आप जितना ज्यादा पानी पियेंगे, उतना अच्छा होगा!
अपने होठों को चबायें या कुरेदें नहीं: यदि आपके होंठ फट चुके हैं, तो उन्हें लगातार चबाने या खुरचने से बचें। ये दो आदतें स्थिति को और बदतर बनाती हैं। होठों को चाटने से अस्थायी राहत मिल सकती है, लेकिन जब लार होंठों से सूख जाती है, तो आपके होंठ फिर से ड्राई हो जाते हैं। होंठों की त्वचा को खुरचने से रक्तस्राव, संक्रमण या घाव हो सकता है।
लिप बाम लगाएँ: यदि आप अपने फटे होठों को ठीक करने के लिए दुकानों में मिलने वाले लिप बाम (लॉकल लिप बाम) का उपयोग करते हैं तो सावधान रहें। कई बार उनमें ऐसे प्रोडक्ट (जैसे कपूर या पेट्रोलियम जेली) होते हैं जो होंठ को थोड़ी देर के लिए बेहतर महसूस कराते हैं, लेकिन वास्तव में वे बाद में होंठ को और भी ड्राई हो जाते हैं, और आपको उन्हें बार-बार लगाने के लिए मजबूर होना पड़ता हैं।
एक लिप बाम की तलाश करें जिसमें मोम, शीया बटर, नारियल मक्खन, बादाम का तेल, या अन्य प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र शामिल हों और कुछ नहीं। ऐसे लिप बाम न चुनें जिसमें उत्पादों की इतनी लंबी सूची हो कि आप उनको पढ़ भी न सकें।
होंठों पर लिपस्टिक लगाने से बचें: अपने होठों को नमी देने के लिए लिपस्टिक के उपयोग से बचें। लिपस्टिक होंठों को ड्राई कर सकती है – उसके बाद आपको एक लिप बाम की आवश्यकता होगी।
तेल लगाएँ: एक अल्ट्रा मॉइस्चराइजिंग होंठ उपचार के लिए, अपने होंठों पर थोड़ा सा तेल लगायें। यह होंठों को मॉइस्चराइज करेगा और उन्हें किसी भी नुकसान से बचाते हुए दर्द को कम करेगा। यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं जिनका इस्तेमाल आप होंठों पर कर सकते हैं:
ठंड के मौसम में फटे, सूखे या रूखे होंठ होना आम बात है। लम्बे समय तक फटा हुआ होंठ एक गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है, लेकिन फटे होंठ आमतौर पर घरेलू उपचार का उपयोग करके ठीक किए जा सकते हैं। अपने होंठों को नरम और मुलायम बनाये रखने के लिए उअप्र दिए गए घरलू उपाय को अपनाएं और उनके रिजल्ट हमें कमेंट्स कर जरूर बताएं।
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