रात को लस्सी पीने के फायदे और नुकसान - Raat Ko Lassi Peene Ke Fayde Aur Nuksan - Healthunbox
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रात को लस्सी पीने के फायदे और नुकसान – Raat Ko Lassi Peene Ke Fayde Aur Nuksan

रात को लस्सी पीने के फायदे और नुकसान - Raat Ko Lassi Peene Ke Fayde Aur Nuksan

Raat Ko Lassi Peene Ke Fayde Aur Nuksan: गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए लस्सी बहुत ही फायदेमंद होती है, यह आपकी बॉडी को ठंडक देने के साथ-साथ लू लगने और बुखार होने की समस्या से बचाने में मदद करती है। लेकिन क्या आपको लस्सी पीने का सही समय पता है, क्या रात को लस्सी पीना चाहिए? आज हम आपको  रात को लस्सी पीने के फायदे और नुकसान क्या होते है, इसके बारे में बताएंगें।

जब लोगों को अधिक गर्मी लगती है तो वह दिन हो या रात बिना समय देखे ही लस्सी का सेवन कभी भी करने लगते है। लेकिन ऐसा करने से आपको लस्सी पीने के फायदे नहीं बल्कि नुकसान हो सकते है।

किसी भी चीज का सेवन सही समय पर करना अधिक लाभदायक होता है। आज के इस आर्टिकल में हम आपको रात को लस्सी पीने के फायदे और नुकसान के बारे में बताएंगे। आइये इसे विस्तार से जानते हैं।

रात को लस्सी पीने के फायदे – Raat Ko Lassi Peene Ke Fayde

रात को लस्सी पीने के फायदे - Raat Ko Lassi Peene Ke Fayde

लस्सी पीना तो हमारे लिए तो कई प्रकार से फायदेमंद होता है, लेकिन यदि आप रात के समय लस्सी पीते है तो यह किसी भी प्रकार के लाभदायक नहीं होता है। फायदे कि अपेक्षा रात में लस्सी पीना हानिकारक अधिक होता है, इसलिए आपको लस्सी पीने का सही समय पता होना चाहिए। आइये इसे विस्तार से जानते है।

(और पढ़ें – लस्सी पीने के फायदे और नुकसान)

लस्सी पीने का सही समय – Lassi pine ka sahi samay

लस्सी पीने के फायदे जानने के बाद हम सभी के मन में लस्सी पीने के ख्याल आने लगता है। लेकिन क्या आपको लस्सी पीने का सही समय पता है? दोपहर के खाने के बाद लस्सी पीना सबसे अधिक फायदेमंद होता है इसलिए आप हमेशा दोपहर के खाना के बाद इसका सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा आप सुबह के समय नाश्ते में भी लस्सी का सेवन कर सकते है।

(और पढ़ें – दही खाने से सेहत को होते हैं ये बड़े फायदे)

रात को लस्सी पीने के नुकसान – Raat Ko Lassi Peene Ke Nuksan

रात को लस्सी पीने के नुकसान – Raat Ko Lassi Peene Ke Nuksan

गर्मियों में भी रात के समय में लस्सी पीना कई प्रकार के हानिकारक है, इसके कुछ प्रमुख नुकसान निम्न है।

रात के समय लस्सी पीने के नुकसान पाचन में – Raat Ko Lassi Peene Ke Nuksan pachan me

रात के समय लस्सी पीने के नुकसान पाचन में – Raat Ko Lassi Peene Ke Nuksan pachan me

अगर आप रात के समय लस्सी का सेवन करते है तो यह आपके पेट के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दही से बनी लस्सी का सेवन करके आप रात के समय में सो जाते है, तो यह आसानी से पच नहीं पाती है। इसके अलावा यह सम्पूर्ण पाचन क्रिया को धीमा भी कर सकता है जिसकी वजह से अपच, मलती और पेट दर्द आदि की समस्या होने लगती है। इसलिए आप रात के समय लस्सी का सेवन न करें।

रात में लस्सी पीने के नुकसान सर्दी खांसी में – Raat me lassi pine ke nuksan sardi khasi me

रात में लस्सी पीने के नुकसान सर्दी खांसी में – Raat me lassi pine ke nuksan sardi khasi me

हम जानते है कि लस्सी को दही से बनाया जाता है और दही हमारे शरीर को ठंडक देता है। जब आप रात के समय दही का सेवन करते है तो इससे म्यूकस अधिक मात्रा में बनने लगता है, इसकी वजह से आपको गले में खराश और सर्दी, जुकाम आदि की परेशानी हो सकती है। इसलिए आपको नाईट में लस्सी पीने से बचना चाहिए।

रात को लस्सी पीने के नुकसान उल्टी होना – Raat me lassi pine ke nuksan ulti hona

रात को लस्सी पीने के नुकसान उल्टी होना – Raat me lassi pine ke nuksan ulti hona

जब आप रात को लस्सी का सेवन करते है तो इससे आपके डाइजेशन सिस्टम पर बुरा प्रभाव होता है, जो कि उल्टी का कारण बनता है। यदि आप इस प्रकार की परेशानी से बचना चाहते है तो रात के समय लस्सी का सेवन न करें।

कब्ज होने का कारण रात में लस्सी पीना – Kabj hona ka karan Raat me lassi pina

कब्ज होने का कारण रात में लस्सी पीना – Kabj hona ka karan Raat me lassi pina

यदि आप को गर्मियों के मौसम में रात में लस्सी पीना पसंद है तो यह आपके लिए नुकसानदायक होता है। लस्सी की तासीर ठंडी होती है, जब आप रात में इसका सेवन करते है, तो ये आपके डाइजेशन सिस्टम के कार्य करने की क्षमता को धीमा करता है। जिसकी वजह से कब्ज की समस्या होने लगती है।

रात में लस्सी खाने के नुकसान वजन बढ़ना – Raat me lassi khane ke nuksan vajan badhna

रात में लस्सी खाने के नुकसान वजन बढ़ना – Raat me lassi khane ke nuksan vajan badhna

रात में अधिक मात्रा में लस्सी का सेवन करने से वजन भी बढ़ सकता है। लस्सी में प्रोटीन, विटामिन, खनिज और वसा पाया जाती है। इसके आलवा लस्सी में चीनी का भी इस्तेमाल किया जाता है। जब आप इसका सेवन रोज करके सोते है कुछ ही समय में वजन बढ़ाने लगता है।

गर्मियों में रात में लस्सी पीने के नुकसान जोड़ों में दर्द होना – Garmiyo me Raat me lassi pine ke nuksan Joint pain hona

गर्मियों में रात में लस्सी पीने के नुकसान जोड़ों में दर्द होना – Garmiyo me Raat me lassi pine ke nuksan Joint pain hona

रात के समय लस्सी का सेवन करना उन लोगों के लिए अधिक नुकसानदायक हो सकता है जिनके घुटनों में दर्द रहता है। जब आप रात के समय लस्सी पीते है तो जोड़ों का दर्द और अधिक बढ़ सकता है, इसलिए आप रात के समय इसे पीने से बचें।

(और पढ़ें – गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के उपाय)

रात को लस्सी पीने के फायदे और नुकसान (Raat Ko Lassi Peene Ke Fayde Aur Nuksan) का यह लेख आपको कैसा लगा हमें कमेंट्स कर जरूर बताएं।

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