Vitamin D rich food in Hindi विटामिन डी एक ऐसा खनिज लवण है जो वसा में आसानी से घुल जाता है। यह हमारे शरीर की प्रतिरक्षा...
Category - स्वस्थ आहार
खुबानी के फायदे स्वास्थ्य लाभ और उपयोग –...
Apricot in Hindi: खुबानी या एप्रीकॉट एक बीज युक्त फल है खुबानी खाने के फायदे बहुत अधिक हैं। इस छोटे से फल में कई प्रकार...
अनार के फायदे और नुकसान – Pomegranate...
अनार एक लाल रंग का फल है जो आकार में लगभग संतरे जितना बड़ा होता है। अनार के दाने या एरिल खाने में मीठे और स्वादिष्ट...
चुकंदर खाने के फायदे और स्वास्थ्य लाभ –...
Beetroot in Hindi: चुकंदर को ज्यादातर लोग इसके लाल रंग के कारण खून बढ़ाने के लिए उपयोग करते हैं। लेकिन आपको जानकर...
दही खाने से सेहत को होते हैं ये बड़े फायदे...
Yogurt In Hindi: दही को कैल्शियम का पावर हाउस माना जाता है। ताजा, मलाईदार और घर का बना एक कटोरी दही सबसे सरल भोजन में...
संतुलित आहार के लिए जरूरी तत्व , जिसे अपनाकर आप...
एक संतुलित आहार वह है जो आपके शरीर सही ढंग से कार्य करने की उर्जा देता है। अपने आहार से उचित पोषण प्राप्त करने के लिए...
कैल्शियम युक्त भोजन महिलाओं के लिए –...
कैल्शियम एक प्रकार का मिनरल है जो विभिन्न खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। यह एक ऐसा जरूरी पोषक तत्व है जो व्यक्ति के...
कढ़ी पत्ते के फायदे और उपयोग जानकर हैरान हो...
health benefits of curry leaves in hindi करी पत्ते का उपयोग मुख्यतः भोजन को स्वादिष्ट और उसकी खुशबू बढ़ाने के लिए किया...
इलायची के फायदे और नुकसान – Cardamom...
Cardamom In Hindi: इलायची कई भारतीय मसालों में से एक है। इसके मीठे और अनोखे स्वाद की वजह से सिर्फ भारतीय पकवानों में ही...
गर्म नींबू पानी पीने के फायदे और नुकसान –...
Nimbu Pani ke Fayde in hindi जब भी आप किसी व्यक्ति से स्वास्थ्य को लेकर किसी घरेलू नुस्खे के बारे में बात करते हैं, तो...