Wall Sit Exercise In Hindi वॉल सिट एक्सरसाइज करने के लिए आपको एक दीवार का सहारा लेना होता हैं। वॉल सिट एक्सरसाइज आपकी...
Author - Hemant
शुतुरमुर्गासन योग करने की विधि और उसके लाभ...
Shuturmurg yoga in Hindi शुतुरमुर्गासन (Sutarmurgasana) हमारी योग श्रंखला की एक और महत्वपूर्ण योग आसन है। इस योग को...
लेग राईस एक्सरसाइज करने का तरीका और फायदे...
लेग राईस एक्सरसाइज कुछ बेहतरीन व्यायामों में से एक है। इसे लोग लेग लिफ्ट व्यायाम भी कहते हैं। यह व्यायाम आपके...
जानिए वार्म अप क्या होता है करने के तरीके और...
वार्म अप करने के फायदे: स्वस्थ शरीर और फिट बॉडी के लिए एक्सरसाइज बहुत ही महत्वपूर्ण होती है। लेकिन एक्सरसाइज करने से...
पाचन को मजबूत बनाने वाली एक्सरसाइज –...
क्या आप कब्ज से परेशान हैं? क्या आप अपच और गैस की समस्या से छुटकारा चाहते हैं? तो आज के इस लेख में हम आपको पाचन को...
पेट और कमर की चर्बी कम करने के लिए योग –...
पेट और कमर की चर्बी कम करने के लिए योग एक आसान तरीका हैं। महिला हो या पुरुष हर कोई स्लिम और फिट रहना चाहता है। आज हम...
मेरुदंडासन योग करने की विधि और लाभ –...
Merudandasana in Hindi मेरुदंडासन योग एक सरल योग आसन है। जैसे कि इस योग आसन के नाम से ही पता चलता है कि यह योग आपकी...
भद्रासन योग करने का तरीका और फायदे – Bhadrasana...
Bhadrasana in Hindi भद्रासन योग को एक हठ योग माना जाता हैं, जिसका उल्लेख हठ योग प्रदीपिका में किया गया है। भद्रासन...
बालों के लिए योग – Yoga for hair in Hindi
बालों के लिए योग: “बालों के झड़ने से कैसे छुटकारा पाएं” आज इंटरनेट पर सबसे अधिक खोजे जाने वाले विषयों में से एक है।...
नींबू पानी कब और कैसे पिये – Nimbu Pani Kab...
नींबू कई प्रकार के गुणों से भरा हुआ है और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए अनेक प्रकार से लाभदायक भी हैं। लेकिन इसके लाभ लेने...