दांतों का पीलापन दूर करने के लिए एक्टिव चारकोल टूथपेस्ट – Activated Charcoal Toothpaste For Teeth in Hindi

Activated charcoal toothpaste in hindi हम में से अधिकांश लोग मैं ब्रश करके अपने दिन की शुरुआत करते हैं और उसमें से भी बहुत से लोगों की राय यह होती है कि वे अपने दांतो को साफ करने के लिए टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं। कुछ लोग सादे सफेद टूथपेस्ट को पसंद करते हैं जबकि कुछ पिपरमेंट फ्लेवर और कुछ बबलगम स्वाद युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं। बाजार में सभी प्रकार के स्वाद युक्त टूथपेस्ट मौजूद हैं। आज हम आपको दांतों का पीलापन दूर करने के लिए एक्टिव चारकोल टूथपेस्ट का उपयोग करने के बारे में बताने जा रहे है।

आप जो टूथपेस्ट का यूज कर रहे हैं क्या वह सुरक्षित है? आपको यह जानकर हैरानी हो सकती है कि अधिकतर खरीदे गए टूथपेस्ट में हानिकारक अवयव होते हैं। जो आपके दांतों के साथ साथ समग्र स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

बाजार में मिलने वाली टूथपेस्ट में इस्तेमाल होने वाले कुछ विषैले पदार्थों में ट्रिकलॉसन, सोडियम लॉरिल सल्फेट, प्रोपीलीन ग्लाइकोल, माइक्रॉइड और डायथेनॉलमाइन होते हैं। इसके अलावा कुछ टूथपेस्ट में कृत्रिम मिठास जैसे एस्पर्टामे (aspartame) के स्वाद को भी मिलाया जाता है।

अब सवाल यह उठता है कि यदि बाजार में मिलने वाला टूथपेस्ट सुरक्षित नहीं है तो आप अपने दांतो को कैसे साफ रख सकते हैं।

इसके लिए आप स्वस्थ आहार और आयल पुलिंग के द्वारा अपने मुंह के स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं और अपने टूथपेस्ट की कमी के लिए आप अपने घर पर खुद ही सरल और सस्ती टूथ पेस्ट तैयार कर सकते हैं। जिसमें जो सामग्री आप उपयोग करेंगे उससे खुद ही समझ जाएंगे कि वह पूर्ण रूप से उपयोग करने लायक हैं।

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दांतों का पीलापन दूर करने के लिए एक्टिव चारकोल टूथपेस्ट – Homemade Activated Charcoal Toothpaste for Teeth Whitening in Hindi

आप अपने घर पर ही कुछ प्राकृतिक तत्वों के साथ प्राकृतिक वाइट टूथपेस्ट बना सकते हैं। इसके लिए आपको एक्टिवेटेड चारकोल, एक्स्ट्रा वर्जिन नारियल का तेल और अंडे के सेल के पाउडर की जरूरत होगी। यह घर का बना टूथपेस्ट बाहर के टूथपेस्ट की तुलना में कम घर्षण पैदा करने वाला होता है जो आपके दांत और मसूड़ों को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

एक्टिवेटेड चारकोल आपके दांतों से दाग और प्‍लैक को कम करके आपके दांतों को सफेद करता है। साथ ही साथ ही आपके मुंह के पीएच में भी संतुलन लाता है और मुंह की बदबू से लड़ने में मदद करता है।

इस होम मेड टूथपेस्ट का एक घटक अंडे के सेल का पाउडर है जो कि कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत माना जाता है। अंडे के सेल का पाउडर आपके दांतों को मजबूत करने में मदद करता है।

इस नुस्खे का अंतिम घटक नारियल का तेल है जो आपके मुंह के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। यह तेल आपके दांतों की स्वच्छता को बनाए रखने में मदद करता है और साँस की बदबू दातों में होने वाले छरण और मसूड़ों की सूजन को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह दांतों में होने वाली संवेदनशीलता को भी कम कर देता है।

यह आपके मुंह में हानिकारक जीवाणुओं पर हमला कर उन को कम करता है जिसके बदले में प्लेक (plaque) का बनना कम हो जाता है और इससे कई मुंह से जुड़ी समस्याओं से मुक्ति मिल जाती है यह आपके दांतों को सफेद और चमकाने में भी मदद करता है।

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सावधानियां: यदि आपके दांतों पर कैप सेट तो इस होममेड चारकोल टूथपेस्ट का उपयोग करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें।

होममेड एक्टिव चारकोल टूथपेस्ट बनाने की विधि – How to Make Activated Charcoal Toothpaste in Hindi

घरेलू चारकोल टूथपेस्ट ( activated charcoal toothpaste in hindi) बनाने के लिए आपको निम्न चीजों की आवश्यकता होगी

• एक्टिवेटेड चारकोल आधा चम्मच
• अंडे के सेल का पाउडर 1 बड़ा चम्मच
• एक्स्ट्रा वर्जिन कोकोनट ऑइल निकला हुआ एक बड़ा चम्मच

होममेड एक्टिव चारकोल टूथपेस्ट बनाने का तरीका – How to make homemade active charcoal toothpaste in Hindi

1. एक कटोरी लेकर उसमे एक्टिव चारकोल कि आधा चम्मच मात्रा को डालें।
2. इसके बाद अंडे के सेल के पाउडर का एक बड़ा चम्मच इसमें मिलाएं।
3. फिर पिघले हुए एक्स्ट्रा वर्जिन कोकोनट ऑइल का एक बड़ा चम्मच इसमें ऐड करें।
4. इसको चलाते रहें जब तक की एक चिकनी पेस्ट की तरह पदार्थ तैयार ना हो जाए।
5. आपका होम मेड टूथपेस्ट उपयोग के लिए तैयार है आप इसे किसी भी एक छोटे कंटेनर में स्टोर कर रख सकते हैं।

(और पढ़ें – ये है ब्रश करने का सही तरीका, ऐसे करें दांत साफ)

एक्टिव चारकोल टूथपेस्ट का उपयोग कैसे करें – How to use your homemade activated charcoal toothpaste in Hindi

1. अपने टूथब्रश पर अपने घर पर बना एक्टिव चारकोल टूथपेस्ट की एक छोटी सी मात्रा को लेकर उपयोग करें
2. टूथ ब्रश पर टूथपेस्ट लगा लेने के बाद अपने दांतो को सामान्य रूप से ब्रश करें ध्यान रखें कि आगे और पीछे दोनों और बराबर मात्रा में ब्रश का उपयोग किया जाना चाहिए
3. एक बार जब आप ब्रश कर लें तो अपना मुंह पानी से अच्छी तरह कुल्ला कर के साफ कर लें
4. आप टूथपेस्ट का उपयोग दिन में एक बार कर सकते हैं

(और पढ़े – दाँतों की देखभाल कैसे करे)

एक्टिव चारकोल टूथपेस्ट का उपयोग करते समय सावधानियाँ –  Additional Tips for use activated charcoal toothpaste in Hindi

• आप अपने होम मेड टूथपेस्ट के ph की जांच करने के लिए पीएच स्ट्रिप का उपयोग कर सकते हैं इसमें PH का स्तर 7 से अधिक होना चाहिए जिसका अर्थ है कि यह टूथपेस्ट के उपयोग के लिए सुरक्षित है।
• यह घर पर बना टूथपेस्ट में कोई भी बेकिंग सोडा नहीं पाया जाता जिसका मतलब यह है कि यह किसी भी प्रकार से घर्षण उत्पन्न करने वाला नहीं होता।
• आप टेबलेट कैप्सूल या पाउडर फॉर्म में एक्टिव चारकोल खरीद सकते हैं। यदि आप कैप्सूल खरीदते हैं तो आपको बस उसको खोलना होगा और सीधे आप उसका उपयोग कर सकते हैं। यदि आप गोलियों का उपयोग कर रहे हैं तो आप उसे पहले पाउडर के रूप में तोड़े फिर उसका उपयोग करें।
• आप अपने टूथपेस्ट में थोड़ा सेंधा नमक जोड़ सकते हैं इससे मुंह के बैक्टीरिया को मारने में मदद मिलेगी और दांतों में होने वाली गम का खतरा कम होगा।
• क्योंकि उस टूथपेस्ट में मामूली दानेदार बनावट है यह आपके दांतो को दाग धब्बों से मुक्त कर सफेद बनाने में मदद करेगा।
• आप अपने घर पर बने टूथपेस्ट को नार्मल टेंपरेचर पर स्टोर कर सकते हैं इसे फ्रिज में रखने की कोई आवश्यकता नहीं है।
• इस टूथपेस्ट का उपयोग आप महीने भर से अधिक समय के लिए कर सकते हैं।
• अगर आपका टूथपेस्ट सूखना शुरू हो जाता है तो आप इसमें थोड़ा सा एक्स्ट्रा वर्जिन नारियल का तेल जोड़ सकते हैं जिससे यह मिश्रण पुनः उपयोग करने लायक बन जाएगा।

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ऊपर अपने जाना कैसे आप घर पर ही दांतों का पीलापन दूर करने के लिए एक्टिव चारकोल टूथपेस्ट (activated charcoal toothpaste in hindi) को बनाकर उसका उपयोग कर सकते है