Exercise In Hindi: स्वस्थ रहने के लिए जिस प्रकार एक संतुलित आहार की आवश्यकता होती है उसकी प्रकार एक मजबूत और फिट शरीर...
Tag - एक्सरसाइज
वॉल सिट एक्सरसाइज करने का तरीका और फायदे –...
Wall Sit Exercise In Hindi वॉल सिट एक्सरसाइज करने के लिए आपको एक दीवार का सहारा लेना होता हैं। वॉल सिट एक्सरसाइज आपकी...
पुल-अप्स एक्सरसाइज करने के तरीके और फायदे –...
Pull Ups Exercise In Hindi पुल-अप्स एक्सरसाइज हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही अच्छा बॉडी वर्कआउट है। पुल-अप्स एक्सरसाइज को...
लंज एक्सरसाइज करने का तरीका और उसके फायदे –...
Lunges exercise in Hindi लंज एक्सरसाइज पैरों के लिए बहुत ही लाभदायक होती है। यह एक्सरसाइज आपके शरीर के निचले हिस्से...
पेट को मजबूत करने के लिए 4-वीक एब रूटीन वर्कआउट...
पेट को मजबूत करने के लिए व्यायाम बहुत ही महत्वपूर्ण होता है। व्यायाम ना केवल बट को किक करने के लिए बल्कि यह दैनिक जीवन...
वजन बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज और व्यायाम –...
Weight Gain Exercise In Hindi वजन बढ़ाने के लिए व्यायाम सबसे अच्छा माध्यम है। पतले और दुबले लोग अपना वजन बढ़ाने के लिए...
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, आखिर क्यों जरूरी है...
Stretching exercises Benefits in Hindi जानिए स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के फायदे, शरीर में लचीलापन होना हमारी मांसपेशियों...
डाइटिंग और एक्सरसाइज के बावजूद वजन कम नहीं कर...
क्या आप अपने वजन को लेकर चिंतित हैं? क्या आप वजन कम करने के लिए सिर्फ डायट को काफी मानते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी सोच...