Raat Ko Lassi Peene Ke Fayde Aur Nuksan: गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए लस्सी बहुत ही फायदेमंद होती है, यह आपकी बॉडी को ठंडक देने के साथ-साथ लू लगने और बुखार होने की समस्या से बचाने में मदद करती है। लेकिन क्या आपको लस्सी पीने का सही समय पता है, क्या रात को लस्सी पीना चाहिए? आज हम आपको रात को लस्सी पीने के फायदे और नुकसान क्या होते है, इसके बारे में बताएंगें।
जब लोगों को अधिक गर्मी लगती है तो वह दिन हो या रात बिना समय देखे ही लस्सी का सेवन कभी भी करने लगते है। लेकिन ऐसा करने से आपको लस्सी पीने के फायदे नहीं बल्कि नुकसान हो सकते है।
किसी भी चीज का सेवन सही समय पर करना अधिक लाभदायक होता है। आज के इस आर्टिकल में हम आपको रात को लस्सी पीने के फायदे और नुकसान के बारे में बताएंगे। आइये इसे विस्तार से जानते हैं।
लस्सी पीना तो हमारे लिए तो कई प्रकार से फायदेमंद होता है, लेकिन यदि आप रात के समय लस्सी पीते है तो यह किसी भी प्रकार के लाभदायक नहीं होता है। फायदे कि अपेक्षा रात में लस्सी पीना हानिकारक अधिक होता है, इसलिए आपको लस्सी पीने का सही समय पता होना चाहिए। आइये इसे विस्तार से जानते है।
(और पढ़ें – लस्सी पीने के फायदे और नुकसान)
लस्सी पीने के फायदे जानने के बाद हम सभी के मन में लस्सी पीने के ख्याल आने लगता है। लेकिन क्या आपको लस्सी पीने का सही समय पता है? दोपहर के खाने के बाद लस्सी पीना सबसे अधिक फायदेमंद होता है इसलिए आप हमेशा दोपहर के खाना के बाद इसका सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा आप सुबह के समय नाश्ते में भी लस्सी का सेवन कर सकते है।
(और पढ़ें – दही खाने से सेहत को होते हैं ये बड़े फायदे)
गर्मियों में भी रात के समय में लस्सी पीना कई प्रकार के हानिकारक है, इसके कुछ प्रमुख नुकसान निम्न है।
अगर आप रात के समय लस्सी का सेवन करते है तो यह आपके पेट के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दही से बनी लस्सी का सेवन करके आप रात के समय में सो जाते है, तो यह आसानी से पच नहीं पाती है। इसके अलावा यह सम्पूर्ण पाचन क्रिया को धीमा भी कर सकता है जिसकी वजह से अपच
, मलती और पेट दर्द आदि की समस्या होने लगती है। इसलिए आप रात के समय लस्सी का सेवन न करें।हम जानते है कि लस्सी को दही से बनाया जाता है और दही हमारे शरीर को ठंडक देता है। जब आप रात के समय दही का सेवन करते है तो इससे म्यूकस अधिक मात्रा में बनने लगता है, इसकी वजह से आपको गले में खराश और सर्दी, जुकाम आदि की परेशानी हो सकती है। इसलिए आपको नाईट में लस्सी पीने से बचना चाहिए।
जब आप रात को लस्सी का सेवन करते है तो इससे आपके डाइजेशन सिस्टम पर बुरा प्रभाव होता है, जो कि उल्टी का कारण बनता है। यदि आप इस प्रकार की परेशानी से बचना चाहते है तो रात के समय लस्सी का सेवन न करें।
यदि आप को गर्मियों के मौसम में रात में लस्सी पीना पसंद है तो यह आपके लिए नुकसानदायक होता है। लस्सी की तासीर ठंडी होती है, जब आप रात में इसका सेवन करते है, तो ये आपके डाइजेशन सिस्टम के कार्य करने की क्षमता को धीमा करता है। जिसकी वजह से कब्ज की समस्या होने लगती है।
रात में अधिक मात्रा में लस्सी का सेवन करने से वजन भी बढ़ सकता है। लस्सी में प्रोटीन, विटामिन, खनिज और वसा पाया जाती है। इसके आलवा लस्सी में चीनी का भी इस्तेमाल किया जाता है। जब आप इसका सेवन रोज करके सोते है कुछ ही समय में वजन बढ़ाने लगता है।
रात के समय लस्सी का सेवन करना उन लोगों के लिए अधिक नुकसानदायक हो सकता है जिनके घुटनों में दर्द रहता है। जब आप रात के समय लस्सी पीते है तो जोड़ों का दर्द और अधिक बढ़ सकता है, इसलिए आप रात के समय इसे पीने से बचें।
(और पढ़ें – गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के उपाय)
रात को लस्सी पीने के फायदे और नुकसान (Raat Ko Lassi Peene Ke Fayde Aur Nuksan) का यह लेख आपको कैसा लगा हमें कमेंट्स कर जरूर बताएं।
इसी तरह की अन्य जानकारी हिन्दी में पढ़ने के लिए हमारे एंड्रॉएड ऐप को डाउनलोड करने के लिए आप यहां क्लिक करें। आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं।
Homemade face pack for summer गर्मी आपकी स्किन को ख़राब कर सकती है, जिससे पसीना,…
वर्तमान में अनहेल्दी डाइट और उच्च कोलेस्ट्रॉल युक्त भोजन का सेवन लोगों में बीमारी की…
Skin Pigmentation Face Pack in Hindi हर कोई बेदाग त्वचा पाना चाहता है। पिगमेंटेशन, जिसे…
चेहरे का कालापन या सांवलापन सबसे ज्यादा लोगों की पर्सनालिटी को प्रभावित करता है। ब्लैक…
प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जिन्हें पहचान कर आप…
त्वचा पर निखार होना, स्वस्थ त्वचा की पहचान है। हालांकि कई तरह की चीजें हैं,…