Anulom Vilom Pranayama in Hindi अनुलोम विलोम कई प्राणायामों एवं श्वास अभ्यास (breathing exercise) में से एक है। इसे...
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वृक्षासन के फायदे और करने का तरीका –...
Vrikshasana in Hindi वृक्षासन संस्कृत भाषा का शब्द है जहां वृक्ष का अर्थ पेड़ (Tree) और आसन का अर्थ बैठना या मुद्रा है।...
36 24 36 सेक्सी फिगर के लिए एक्सरसाइज एवं डाइट...
Exercise and diet to get 36 24 36 sexy figure in Hindi जानिए 36 24 36 सेक्सी फिगर यानी कर्वी फिगर के लिए एक्सरसाइज एवं...
अर्ध मत्स्येन्द्रासन के फायदे और करने का तरीका –...
Ardha Matsyendrasana in Hindi अर्ध मत्स्येन्द्रासन संस्कृत भाषा के शब्दों अर्ध, मत्स्य,इन्द्र और आसन से मिलकर बना है।...
बालासन करने का तरीका, फायदे और सावधानियां –...
Balasana in Hindi बालासन संस्कृत का शब्द है जहां बाल का अर्थ बच्चा (child) और आसन का अर्थ मुद्रा (pose) है। बालासन के...
हनुमानासन के फायदे, करने का तरीका और सावधानियां –...
Hanumanasana in Hindi जानिए हनुमानासन करने के फायदे, हनुमानासन करने का तरीका, और सावधानियों के बारे में। हनुमानासन...
वजन घटाना चाहतीं हैं तो अपनाएं यह डाइट चार्ट...
Diet Chart for Weight Loss in Hindi आज के लेख में हम आपको वजन घटाने के लिए सिर्फ डाइट प्लान के बारे में ही नहीं बल्कि...
शरीर को स्लिम बनाने के आसान तरीके – Simple...
Simple Ways to Get Slim Naturally in Hindi स्लिम बॉडी पाना हर लड़की का सपना होता है आजकल ज्यादातर लोग अपनी फिटनेस को...
पश्चिमोत्तानासन करने का तरीका, फायदे और...
Paschimottanasana in Hindi जानिए पश्चिमोत्तानासन योग की विधि, पश्चिमोत्तानासन के फायदे, करने का तरीका और सावधानियों के...
ट्रेडमिल एक्सरसाइज करने के तरीके और फायदे...
Treadmill Exercise in hindi ट्रेडमिल एक उपकरण होता है जो आजकल बहुत सारे जिम और घरों में इस्तेमाल किया जाता है। इस...