जो लोग रात में पढाई या ऑफिस में काम करने जाते हैं, उन्हें रात में दूध का सेवन जरुर करना चाहिये, ऐसा करने से कंसेट्रेशन...
Category - स्वस्थ आहार
दालचीनी के फायदे, गुण, लाभ और नुकसान –...
Cinnamon Benefits in Hindi दालचीनी को हम मसालों के रूप में जानते है। यह हमारे व्यंजनों में अलग सी मिठास और स्वादिष्ट...
सर्दियों में शरीर गर्म करने के लिये खाएं बादाम और...
ठंड आने वाली है। ऐसे में शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिये आप बादाम और तिल की चिक्की का सेवन कर सकती हैं। आज हम आपको...
सीताफल खाने के फायदे और नुकसान – Sitafal (Sugar...
सीताफल खाने के फायदे आपको पता हो या न हो लेकिन यह आपके द्वारा पसंद जरूर किया जाता होगा। शुगर ऐप्पल या सीताफल के औषधीय...
किवी के फायदे और नुकसान – Kiwi Fruit...
Kiwi Fruit Benefits in hindi अपने सुंदर रंग और मीठे स्वाद के कारण किवी फल लोगों की पसंद बनता जा रहा है। यह स्वाद ही...
अगर बचा के रखना है सेहत का खज़ाना, तो ये खाएं...
प्रोटीन अक्सर जंतुओं और मांसाहार में अधिक पाया जाता है इसलिए शाकाहारी लोगों के लिए यह दुविधा हो जाती है कि पर्याप्त...
राजमा के फायदे और नुकसान – Kidney Beans...
राजमा अपने विशिष्ट स्वाद और बनावट के कारण बहुत ही लोकप्रिय हैं, ये गहरे लाल रंग और गुर्दे के आकार के होते है। राजमा...
कलौंजी के बीजों से कैसे कम करें वजन How to reduce...
कलौंजी के बीजों से कैसे कम करें वजन रसोई में पायी जाने वाली कलौंजी का प्रयोग सिर्फ खानें में ही नहीं किया होता है...
चिया बीज के फायदे, उपयोग और नुकसान – Chia...
Chia seeds in Hindi: देखन में छोटन लगे, असर करे भरपूर, यह मुहावरा चिया बीज पर बिल्कुल फिट बैठता है। यह आपको शारीरिक रूप...
पपीते के बीज के फायदे गुण लाभ – Papaya seed...
Papaya Seeds in Hindi पपीते के बीज के फायदे हम सभी जानते है कि पपीता हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह...