डिलीवरी के बाद ब्रेस्‍ट से दूध लीक हो रहा है तो करें ये उपाय – Breast milk leakage solution in Hindi

डिलीवरी के बाद ब्रेस्‍ट से दूध लीक हो रहा है तो करें ये उपाय - Breast milk leakage solution in Hindi
Written by Anamika

Breast Leakage Solution in hindi बच्चे को जन्म देने के बाद महिलाओं के स्तन से दूध लीक होना, लीकी ब्रेस्‍ट या स्‍तन से दूध का स्‍त्राव होना एक आम समस्या है और ज्यादातर महिलाएं इस समस्या का अनुभव करती हैं। हालांकि स्तन में पर्याप्त दूध बनना इस बात का संकेत होता है कि आपका बच्चा सही तरीके से स्तनपान कर रहा है। बच्चे को स्तनपान शुरू कराने के शुरूआती कुछ हफ्तों तक महिलाओं के स्तन से दूध बहता है लेकिन बाद में स्वतः बंद हो जाता है। हालांकि सभी महिलाओं में ऐसा नहीं होता है। कुछ महिलाओं में शुरू के छह से दस हफ्तों तक स्तन से दूध लीक होता है लेकिन धीरे-धीरे शरीर अपने को उसी अनुरूप ढाल लेता है और फिर ज्यादा परेशानी नहीं होती है।

1. स्तन से दूध लीक होने का कारण – Causes of breast milk leakage in Hindi
2. स्तन से दूध लीक होने पर करें ये उपाय – Breast Leakage Solution in Hindi

स्तन से दूध लीक होने का कारण – Causes of breast milk leakage in Hindi

स्तन से दूध लीक होने का कारण - Causes of breast milk leakage in Hindi

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के शरीर में दो तरह के हार्मोन बनते हैं। पहला प्रोलैक्टिन (prolactin) और दूसरा ऑक्सीटोसिन (oxytocin)। प्रोलैक्टिन स्तन में लगातार दूध का उत्पादन करने में सहायता करता है जबकि ऑक्सीटोसिन स्तन से दूध का स्राव करने में मदद करता है। लेकिन जब ऑक्सीटोसिन स्तन की मांसपेशी कोशिकाओं (muscle cells) को अधिक उत्तेजित करता है तो स्तन से अचानक अधिक दूध निकलने लगता है जिसे  लेट डाउन (letdown) कहा जाता है।

इसके अलावा निम्न कारणों से भी स्तन से दूध लीक होता है। जैसे

  • यदि आप सिर्फ एक स्तन से बच्चे को दूध पिला रही हों, तो दूसरे स्तन से दूध लीक हो सकता है।
  • अगर आप अपने बच्चे से दूर हों और उसके बारे में सोच रही हों तो स्तन से दूध लीक हो सकता है।
  • यदि आप शॉवर लेकर नहा रही हों या गर्म कमरे में रहकर बच्चे को दूध पिला रही हों तो स्तन से दूध रिस सकता है।

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स्तन से दूध लीक होने पर करें ये उपाय – Breast Leakage Solution in Hindi

यदि स्तन से दूध का रिसाव हो रहा हो तो आपको घबराने की बजाय ये उपाय करने चाहिए।

गहरे रंग के या प्रिंटेड और मोटे कपड़े पहने – Wear Dark Cloth to stop breast leakage in Hindi

गहरे रंग के या प्रिंटेड और मोटे कपड़े पहने - Wear Dark Cloth to stop breast leakage in Hindi

यदि स्तन से दूध का अधिक स्राव हो रहा हो तो आपको गहरे रंग के या प्रिंटेड और मोटे कपड़े पहनने चाहिए। इसका कारण यह है कि इस तरह के कपड़े पहनने से यदि स्तन से दूध लीक होता है तो स्तन भीगा हुआ या गीला नहीं दिखायी देता है जिससे लोगों के बीच आपको शर्मिंदगी नहीं उठानी पड़ती है। जबकि हल्के रंग के या कॉटन के कपड़े पहनने से आपकी समस्या बढ़ सकती है।

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ब्रेस्‍ट लीकेज रोकने के लिए बच्चे को स्तनपान कराएं – Breastfeeding to stop breast leakage in Hindi

ब्रेस्‍ट लीकेज रोकने के लिए बच्चे को स्तनपान कराएं - Breastfeeding to stop breast leakage in Hindi

चूंकि जन्म के छह महीनों तक बच्चे को सिर्फ मां का ही दूध पिलाना चाहिए। इसलिए यदि आपको स्तन में अधिक दूध बन रहा हो जिसके कारण दूध लीक हो रहा हो तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए बल्कि बच्चे को अच्छी तरह स्तनपान कराना चाहिए। हालांकि हो सकता है कि यह आपके लिए संभव न हो लेकिन स्तनों को खाली करने का यह सर्वोत्तम तरीका है कि जब भी बच्चे को भूख लगे आप उसे सही तरीके से स्तनपान कराएं ताकि आपके स्तन से दूध का रिसाव बंद हो जाए।

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ब्रेस्ट लीकेज होने पर ब्रेस्‍ट पैड का इस्तेमाल करें – Breast pads to stop breast leakage in Hindi

ब्रेस्ट लीकेज होने पर ब्रेस्‍ट पैड का इस्तेमाल करें - Breast pads to stop breast leakage in Hindi

जब स्तन से दूध लीक हो रहा हो तो इस स्थिति में ब्रेस्ट पैड पहनना वास्तव में काफी राहत देता है। वैसे तो बाजार में कई तरह के ब्रेस्ट पैड उपलब्ध हैं लेकिन आप पर्यावरण के अनुकूल कॉटन के ब्रेस्ट पैड का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके अलावा सिलिकॉन के ब्रेस्ट पैड भी दूध के लीकेज को पूरी तरह अवशोषित कर लेते हैं। कुछ तरह के ब्रेस्ट पैड ब्रा के अंदर ही लगे होते हैं और कुछ अलग से लगाने की जरूरत पड़ती है। आप अपनी सुविधा के अनुसार स्तन से दूध के स्राव को रोकने के लिए इन ब्रेस्ट पैड का इस्तेमाल कर सकती हैं।

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दूध लीक होने पर स्तन से दूध निकालकर रख लें – Use a milk collector to stop breast leakage in Hindi

दूध लीक होने पर स्तन से दूध निकालकर रख लें - Use a milk collector to stop breast leakage in Hindi

यदि स्तन से दूध स्रावित हो रहा हो तो आप इसे किसी बर्तन में स्टोर कर सकती हैं। बड़े-बड़े शहरों में कामकाजी महिलाएं स्तन का दूध स्टोर करके अपने काम पर जाती हैं ताकि जब बच्चे को भूख लगे तो कोई भी व्यक्ति उसे वह दूध पिला सके। इसलिए स्तन में अगर अधिक दूध बन रहा हो तो आप स्तन पर हल्का दबाव देकर दूध को एक बर्तन में निकालकर रख लें और जरूरत पड़ने पर बच्चे को पिला दें।

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स्तन से दूध लीक होने पर जैकेट पहनें – Jacket to stop breast leakage in Hindi

स्तन से दूध लीक होने पर जैकेट पहनें - Jacket to stop breast leakage in Hindi

स्तन में ज्यादा दूध बनने पर यदि बच्चा पूरा दूध नहीं पी पा रहा है तो दूध का स्तन से बाहर बहना स्वाभाविक है। इसलिए आपको कार्डिगन या जैकेट पहनना चाहिए। इसका सबसे बड़ा फायदा यह होता है कि स्तन से दूध लीक होने पर गीलापन जैकेट के बाहर नहीं दिखायी देता है जिसके कारण महिलाएं काफी राहत महसूस करती हैं। कार्डिगन और जैकेट कई तरह के आते हैं जिसे ब्रेस्ट लीकेज को छिपाने के लिए किसी भी कपड़े के ऊपर पहना जा सकता है।

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दूध के लीकेज को रोकने के लिए टाइट ब्रा पहनें – Wear a fitting bra to stop breast leakage in Hindi

दूध के लीकेज को रोकने के लिए टाइट ब्रा पहनें - Wear a fitting bra to stop breast leakage in Hindi

ज्यादातर अनुभवी महिलाओं का मानना है कि बच्चे को स्तनपान कराने से स्तन का आकार बढ़ जाता है जिससे महिलाएं किसी भी नाप का ब्रा पहन लेती हैं। यदि स्तन से दूध लीक हो रहा हो तो आपको एकदम टाइट ब्रा पहननी चाहिए। जब ब्रा के बीच स्तन कसे हुए होते हैं तो दूध ग्रंथियों से रिसाव कम होता है।

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ब्रेस्ट लीकेज से बचने के लिए ब्रा पहनकर सोएं – Wear a bra to bed to stop breast leakage in Hindi

ब्रेस्ट लीकेज से बचने के लिए ब्रा पहनकर सोएं - Wear a bra to bed to stop breast leakage in Hindi

चूंकि रात में बच्चे को बार-बार दूध पिलाने की जरूरत नहीं पड़ती है जिसके कारण स्तन में दूध भर जाता है और रिसने लगता है। इसलिए यदि आप बच्चे को पहले ही दूध पिला चुकी है और सोने जा रही हों तो आपको ब्रा पहनकर ही सोना चाहिए अन्यथा स्तन से दूध रिसने के कारण आपके कपड़े और चादर भीग सकते हैं।

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बच्चे को दूध पिलाते समय स्तन के पास तौलिया लगाएं – Place a towel under your breast to stop breast leakage in Hindi

बच्चे को दूध पिलाते समय स्तन के पास तौलिया लगाएं - Place a towel under your breast to stop breast leakage in Hindi

यदि बच्चे को स्तनपान कराने के दौरान भी स्तन से दूध बह रहा हो तो आप स्तन के पास एक टॉवेल लगाकर बच्चे को दूध पिलाएं। इसका सबसे बड़ा फायदा यह होगा कि बच्चे की आंख या नाक में दूध बहकर नहीं जाएगा और आपके भी कपड़े गीले नहीं होंगे।

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स्तन से दूध लीक होने पर गर्म जगहों पर न रहें – Avoid warm spaces to stop breast leakage in Hindi

स्तन से दूध लीक होने पर गर्म जगहों पर न रहें - Avoid warm spaces to stop breast leakage in Hindi

गर्म वातारवरण या गर्म और उमस भरे कमरे में रहने के कारण भी स्तन से दूध लीक होता है। इसलिए यदि आपको यह समस्या है तो हर संभव कोशिश करें कि बच्चे को ठंडी जगहों पर ही स्तनपान कराएं। इससे बच्चा अधिक रोएगा नहीं और सही तरीके से दूध पीएगा तो आपका स्तन खाली होगा और दूध बाहर नहीं गिरेगा।

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