आंवला और शहद आपको रखेगे रोगों से दूर, दिनभर रहोगे एनर्जी से ओत प्रोत और एक्टिवेट मूड में.!!!

आंवला और शहद
Written by Tina singh

आंवला सेहत के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद होता है | आंवला न सिर्फ एनर्जी बल्कि आपकी त्वचा और बालों के लिए भी काफ़ी लाभदायक होता है| यह एक ऐसा फल से जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इससा सेवन करने से आपको कई बीमारियों से फायदा मिल सकता है। आंवले में सारे रोग दूर करने के गुण व शक्ति होती है। आंवला युवकों को भी यौवन शक्ति प्रदान करता है तथा बूढ़ों को युवा जैसी शक्ति देता है। आंवला और शहद साथ खाने से कई तरह की बिमारियों में लाभ मिलता है |

अगर आप भी आंवला और शहद का लाभ लेना चाहते है तो निम्नलिखित विधि को पढ़े और इस्तमाल करें।

विधि :

  • हरे आंवलों को कुचलकर या कद्दुकस कर कपड़े से छानकर आंवलों का रस निकाल लें। ततपश्चात 15 ग्राम (तीन छोटे चम्मच) हरे आंवलों के रस में 15 ग्राम शहद मिलाये लीजिये तैयार है आंवला और शहद का मिश्रण, आप  इसे रोज  प्रात: व्यायाम के बाद पी लें। इसके पश्चात दो घंटे तक कुछ न लें। हरे आंवलों के मौसम में निरंतर डेढ़-दो महीने इसे लेते रहने से बॉडी को फायेदा होता है। सभी रोगो से बचे रहने के इच्छुक लोंगो के लिए यह एक श्रेष्ठ उपाय  है

 विशेष :

  • इसके सेवन से शारीरिक कमजोरी नष्ट होती है। कमजोरी को नष्ट करने वाली इसके बराबर शायद ही कोई दूसरी ओषधि हो।
  • इससे आमाशय को बल मिलता है और शरीर में नए रक्त का निर्माण होता है।
  • इसके सेवन के समय तेल, मिर्च, खटाई, गरिष्ट और तले पदार्थो से परहेज करें।
  • मासिक धर्म की अवधि में अमियमित्ता और मासिक धर्म की गड़बड़ियों में पास भागने से इसे आजमा कर देंखे तो नब्बे प्रतिशत मामलों में यह प्रयोग मासिक धर्म प्रणाली को स्वाभिक दशा में ले आता है।
  • सिरदर्द, नेत्ररोग आदि अनेकानेक रोगो से छुटकारा प्राप्त होकर नवजीवन प्राप्त होता है।
  • ताजे आंवले को चबाने से मुख की गर्मी शांत होती है, आँखे स्वस्थ रहती है, कब्ज दूर रहती है, दिल और दिमाग की शक्ति बढ़ती है व चेहरे पर नई रौनक आती है। एक ताजा आंवले में नारंगी की अपेक्षा बीस गुना विटामिन ‘सी’ होता है।
  • महर्षि चरक का मत है की जगत में जितनी भी रसायन औषधियां है उन सबमे आंवला उत्कृष्ट है, क्योंकि इसमें जितने रोग निवारक, रक्तशोधक और आरोग्यवर्धक गुण है, उतने किसी अन्य वस्तु में नही।
  •  आँवला चूर्ण 5-10 ग्राम एक चम्मच शहद में मिलाकर सुबह खाली पेट चाटने से थाइरोइड जैसी गंभीर बीमारी भी राहत मिलती है।

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