Virabhadrasana 2 in Hindi वीरभद्रासन-2 या वॉरईयर पोज़ (Warrior-2 Pose) एक स्थाई योग मुद्रा हैं जो शक्ति, स्थिरता और...
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वीरभद्रासन – 3 करने का तरीका और लाभ –...
Virabhadrasana 3 in Hindi वीरभद्रासन-3 करने के तरीके और उसके लाभ जानकर आप भी अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ को बढ़ा...
प्राणायाम करने के तरीके और फायदे –...
Pranayama Yoga in Hindi प्राणायाम योग हमारे शरीर को आंतरिक रूप से ठीक करता है। प्राणायाम योग के आठ अंगों में से एक है।...
सिद्धासन योग करने का तरीका और फायदे –...
Siddhasana yoga in Hindi सिद्धासन योग करने के फायदे मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक हैं। सिद्धासन या पूर्ण मुद्रा...
पुरुषों के लिए योग और उनके फायदे – Yoga for...
Yoga for men in Hindi पुरुषों के लिए योग माहिलाओ के योग से भिन्न होते हैं। पुरुष Y-गुणसूत्र के वाहक होते हैं इसलिए...
दिल को मजबूत बनाने के लिए योगासन – Yoga...
Yoga for heart in Hindi दिल को मजबूत बनाने के लिए योगासन बहुत जरूरी हैं क्योंकि दिल हमारे शरीर का एक बहुत ही...
चक्कीचलनासन योग करने का तरीका और फायदे –...
Chakki Chalanasana In Hindi चक्कीचलनासन योग अन्य आसनों में से सबसे अच्छा माना जाता है जब चक्की योग मुद्रा का सुबह-सुबह...
उत्कटासन करने का तरीका और फायदे –...
Utkatasana In Hindi उत्कटासन को चेयर पोज़ के नाम से भी जाना जाता हैं। यह बहुत ही शक्तिशाली आसन हैं यह हमारे सम्पूर्ण...
उष्ट्रासन करने की विधि और फायदे – Ustrasana...
Ustrasana In Hindi उष्ट्रासन पूर्णता एक ऊँट मुद्रा है। इस मुद्रा का नियमित अभ्यास आपको मूल शक्ति में सुधार करने...
बच्चों के लिए योग और ध्यान – Yoga And...
Baccho Ke Liye Yoga In Hindi बच्चों के लिए योग भी सभी बड़े लोगों के समान आवश्यक हैं। योग के दायरे में सभी के लिए कुछ न...