शोध बताते है कि ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (Obstructive Sleep Apnea) का खतरा फीमेल से दोगुना ज्यादा घातक मेल में होता है। ये वो बीमारी है जो या तो समझ में नहीं आती या ignore की जाती है। सोने के बाद जब हमारी श्वसन नली (respiratory) अपनी जरुरी साइज़ से ज्यादा small हो जाती है और हमें साँस (breath) लेने में कठनाई हो सकती है। इसे अगर ignore किया जाता है तो आंगे चलकर यह तो इन diseases का खतरा बढ़ता है
Heart attack, brain stroke, high blood pressure, dipression।
स्लीप एपनिया 4 साल से बच्चों को प्रभावित करता है जिससे टॉन्सल्स, स्नोयरिंग और मोटापे के जोखिम वाले कारकों में वृद्धि होती है, जो एक युवा अवस्था में मधुमेह के कारण में वृद्धि के लिए जिम्मेदार है।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया अब उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हृदय रोग के रूप में आम हो गया है और विशेषज्ञों का कहना है कि 53% से अधिक व्यक्ति पहले से ही स्लीप एपनिया मधुमेह या उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं लेकिन स्लीप एपनिया से अनजान रहते हैं। इस स्थिति में, स्लीप एपनिया के प्रभावी उपचार और सही प्रबंधन की आवश्यकता है।
“जब कोई व्यक्ति रात को सोता है, तब वायु मार्ग की मांसपेशियों बहुत ही संकीर्ण हो जाती है, जिससे यह फेफड़ों के लिए पर्याप्त हवा नहीं प्रदान करता है और श्वसन प्रभावित होता है और कभी-कभी सांस लेने में दिक्कत करता है जिसे एपनिया कहा जाता है। यह मूल रूप से 30 से 40 साल की उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। स्लीप एपनिया अंततः मोटापा और रक्तचाप जैसे मधुमेह के जोखिम वाले कारकों को बढ़ाता है क्योंकि शरीर में सोने की हानि होने की प्रतिक्रिया इंसुलिन बनने की क्रिया को रोकती है, जो मधुमेह के पैदा करने के कारण हो सकती है
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स्लीप एपनिया 4 साल से बच्चों को प्रभावित करता है जिससे टॉन्सल्स, स्नोयरिंग और मोटापे जोखिम वाले कारकों में वृद्धि होती है, जो एक युवा उम्र में मधुमेह की घटनाओं में वृद्धि के लिए जिम्मेदार है। मधुमेह रोगियों के बीच की जटिलताओं दिल, गुर्दा और श्वसन तंत्र को प्रभावित कर सकती हैं। अपर्याप्त नींद न केवल भावनात्मक स्वास्थ्य को परेशान करती है बल्कि दीर्घकालिक में एकाग्रता का नुकसान, अल्पकालिक और उच्च रक्तचाप, हृदय विकार और अचानक मौत का कारण बन सकता है। (और पढ़े – अधिक मोटापा लक्षण, कारण और बचाव)
सो एपनिया वाले लोग शरीर की ऊर्जा की जरूरतों के लिए और अधिक खाते हैं, जिससे खनिज चीनी या अन्य खाद्य पदार्थ होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं। जरुरत से कम सोना इंसुलिन को बनने से रोकने का कारण बन सकती है, जब शरीर की कोशिकाएं हार्मोन को कुशलतापूर्वक उपयोग करने में विफल होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप उच्च रक्त शर्करा होता है जिससे मधुमेह हो जाता है।
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“हालांकि भारत में सो एपनिया थोड़ा असामान्य लगता है, यह ज्यादातर कारण है कि 70 से 80 प्रतिशत लोग इस बीमारी से अब तक अनजान हैं। पिछले 15 सालों में घटनाएं बढ़ गई हैं और इसके खतरेके कारण सार्वजनिक स्वास्थ्य बिगड़ रहे हैं, धूम्रपान छोड़ने, सावधानी रखने आदि से आप ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया बच सकते हैं
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