Choose Right Size Bra In Hindi सही ब्रा का चुनाव कैसे करे, ब्रा हर महिला के शरीर की एक महत्वपूर्ण जरूरत है। लेकिन आमतौर पर लगभग 80 प्रतिशत महिलाएं गलत साइज की ब्रा पहनती हैं, यानि 10 में से 8 महिलाएं अपने लिए सही साइज का ब्रा नहीं चुन पाती हैं। अगर महिलाएं ये सोचती हैं कि एक ही साइज की ब्रा वे लंबे समय तक पहन सकती हैं तो वास्तव में वो गलत सोचती हैं क्योंकि महिलाओं के पूरे जीवनकाल में उनके ब्रा की साइज छह बार बदलती है। जब किसी महिला का वजन बढ़ता है, घटता है, वह प्रेगनेंट होती है, ब्रेस्टफीडिंग कराती है या शरीर में अन्य कारणों से जो बदलाव होता है उसी के आधार पर ब्रा की साइज भी बदलती है। आइये सही साइज के ब्रा के फायदे जानते है।
इसलिए गलत साइज का ब्रा पहनना वाकई अच्छा नहीं होता है, खासतौर पर तब जब आपके स्तन काफी बड़े हों। यही कारण है कि महिलाओं के लिए सही साइज का ब्रा पहनना बेहद जरूरी है। इस लेख में हम आपको सही ब्रा का चुनाव कैसे करे, इसी बारे में बताने जा रहे हैं।
विषय सूची
1. सही साइज का ब्रा चुनने का तरीका – Ways To Choose Right Bra In Hindi
2. सही साइज के ब्रा पहनने के फायदे – Benefits Of Wearing Right Size Bra In Hindi
3. ब्रा खरीदते समय इन बातों का रखें ध्यान – Things To Remember Before Choose Bra In Hindi
जिस तरह हम कपड़े अपने शरीर के नाप के अनुसार पहनते हैं, उसी तरह महिलाओं को ब्रा भी अपने स्तन के आकार के हिसाब से पहननी चाहिए। इसके लिए सबसे जरूरी है कि आप अपने स्तन की नाप लेकर ब्रा खरीदने जाएं। ज्यादातर महिलाएं सिर्फ ब्रा का आकार देखकर ब्रा खरीदती हैं ना कि अपनी साइज के हिसाब से। आइये जानते हैं सही ब्रा खरीदने के लिए क्या करें।
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महिलाओं को अपने लिए ब्रा खरीदने से पहले ब्रा की बैंड साइज नाप लेनी चाहिए। स्तन के ठीक नीचे और कमर एवं पेट के ऊपरी हिस्से पर इंची टेप लगाएं और अपनी बैंड साइज नापें। इंचीटेप को बहुत टाइट नहीं बल्कि हल्का ढीला ही पकड़ें। अगर नापने पर आपका बैंड साइज विषम संख्या आता है तो आप सम संख्या की ब्रा खरीदें। जैसे की यदि आपका बैंड साइज 33.5 है तो 34 की और यदि बैंड साइज 35 है तो आप 34 या 36 की ब्रा खरीदें।
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सही ब्रा चुनने से पहले महिलाओं को अपने स्तन की कप साइज भी पता होनी चाहिए। कप साइज नापने के लिए स्तन के सबसे उभरे हुए भाग यानि निप्पल के पास दोनों छोरों से इंचीटेप सटाएं और कप का आकार नापें। इसके बाद इस नंबर को नोट कर लें। आप चाहें तो इसी साइज का ब्रा खरीद सकती हैं लेकिन यदि आप प्रेगनेंट हैं या बच्चे को दूध पिलाती हैं तो एक नंबर आगे बढ़ाकर भी ब्रा खरीद सकती हैं।
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सही ब्रा चुनने के लिए बैंड साइज और कप साइज की नाप लेने के साथ ही स्ट्रैप्स पर ध्यान देना भी जरूरी है ताकि ब्रा आपके कंधे फिट बैठे। अगर स्ट्रैप्स बार बार कंधे से फिसल जाए तो ब्रा पहनना अपने आप में परेशानी भरा होता है। इसलिए ब्रा खरीदने से पहले इसे एक बार ट्राई कर लें। ब्रा पहनने के बाद हाथ को ऊपर की ओर उठाकर देखें की स्ट्रैप्स कंधे के नीचे तो नहीं फिसल रहा। अगर स्ट्रैप्स फिसल रहा हो तो छोटे कप साइज की ब्रा खरीदें जिसका स्ट्रैप्स कंधे को सपोर्ट करे।
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इंचीटेप को अपने दोनों स्तनों के आधे भाग पर यानि बीचोंबीच रखें और अपना सीना नापें। छाती की नाप लेते समय टेप को एकदम सीधे और टाइट रखें अन्यथा नाप गलत हो सकती है। इंचीटेप क्षैतिज रखकर नाप लें और इस दौरान स्तनों को नीचे न दबाएं अन्यथा गलत नाप आ सकता है। अब आपके छाती की जो नाप आए, उसी नाप की ब्रा खरीदें।
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ज्यादातर महिलाएं सिर्फ इतना जानती हैं कि स्तनों को सपोर्ट देने के लिए ब्रा पहना जाता है जबकि ब्रा कई अन्य वजहों से भी पहना जाता है। आइये जानते हैं कि सही साइज के ब्रा पहनने के क्या फायदे होते हैं।
एक स्टडी में पाया गया है कि जैसे जैसे महिलाओं का स्तन बढ़ता है, उनके शरीर के आगे के हिस्से पर गुरुत्वाकर्षण ज्यादा लगता है जिसके कारण उन्हें गर्दन और कमर में गंभीर दर्द होता है। सही साइज का ब्रा पहनने से स्तन कसे रहते हैं और घर्षण कम लगता है। जिससे गर्दन में दर्द की शिकायत नहीं होती है।
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माना जाता है कि सही साइज की ब्रा पहनने से महिलाओं का स्तन आकर्षक दिखायी देता है और स्तन का शेप भी लंबे समय तक बेहतर बना रहता है। चूंकि स्तन की महिलाओं की सुंदरता में एक महत्वपूर्ण भूमिका होती है इसलिए हर महिला को सही साइज की ब्रा पहननी चाहिए।
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अधिक एक्सरसाइज, घर्षण और बढ़ती उम्र के कारण महिलाओं के स्तन लटक जाते हैं या ढीले पड़ जाते हैं। शुरूआत से ही सही साइज की ब्रा पहनने से स्तन के ऊतक क्षतिग्रस्त नहीं होते हैं जिसके कारण उम्र बढ़ने के बाद भी लटकता नहीं है।
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सही साइज का ब्रा स्तनों को सपोर्ट देता है। जिससे झुकने, उठने और बैठने में महिलाओं के स्तन बंधे रहते हैं और उन्हें परेशानी नहीं होती है। मार्केट में विभिन्न तरह के ब्रा उपलब्ध हैं और जरूरत के हिसाब से महिलाओं को उनका इस्तेमाल करना चाहिए।
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