Tips for Fair and Glowing Skin in hindi अगर आप गोरी और चमकदार त्वचा पाना चाहते हैं तो आप इस लेख में दिए गए घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं। योग गुरु, बाबा रामदेव, भारत के सबसे प्रसिद्ध आध्यात्मिक गुरुओं में से एक हैं। इनके पास लोगों के स्वास्थ्य की लगभग सभी समस्याओं का समाधान है। आज हम आपको गोरी और चमकदार त्वचा पाने के बाबा रामदेव के सौंदर्य टिप्स (baba ramdev skin care tips in hindi) बताने जा रहे है। चमकदार त्वचा के लिए बाबा रामदेव की सौंदर्य युक्तियाँ स्वस्थ और गोरी त्वचा प्रदान करने के लिए उत्कृष्ट मानी जाती हैं।
गोरी और चमकदार त्वचा पाने के लिए बाबा रामदेव के सौंदर्य टिप्स आपको तत्काल परिणाम नहीं दे सकते हैं, आपके इसके अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने में लगभग दो या तीन सप्ताह लगते हैं। लेकिन इनके परिणाम लंबे समय तक रहते हैं और प्राकृतिक होने के कारण कोई दुष्प्रभाव भी नहीं छोड़ते है। आइये जानतें हैं गोरी और चमकदार त्वचा पाने के लिए सौंदर्य टिप्स के बारे में।
घर पर गोरी और चमकदार त्वचा पाने के उपाय बहुत ही आसन होते हैं अगर आप गोरी और चमकदार त्वचा पाना चाहते हैं तो इस लेख में दिए गए घरेलू उपायों को अपनाएं और पायें मनचाहा रूप और सौंदर्य कुछ ही दिनों में।
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त्वचा के लिए एलोवेरा बहुर ही अच्छा होता है और आपको स्वस्थ त्वचा प्रदान करता है। गोरी और चमकदार त्वचा पाने के लिए अपने हाथों में एलोवेरा जेल लें और इसे अपने चेहरे, गर्दन और हाथ पर लगाकर अच्छी तरह मालिश करें। रोज़ रात में इस जेल के साथ मालिश करें ऐसा करने पर आपके चेहरे पर अतिरिक्त चमक आयेगी और कील मुहांसे भी दूर हो जायेगें।
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बाबा रामदेव हमेशा त्वचा के उपचार के लिए प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उत्पादों के इस्तेमाल की बात करते हैं। गोरी और चमकदार त्वचा पाने के लिए बेसन पैक या चना का आटा आपके चेहरे के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। आप इसे अपने चेहरे पर दो अलग-अलग तरीकों से उपयोग कर सकती हैं। गोरी और चमकदार त्वचा पाने के लिए बेसन पैक का उपयोग करने का पहला तरीका बेसन के साथ अपना चेहरा धोना है। यहां, साबुन या किसी अन्य क्लीनर (cleansers) का उपयोग करने के बजाय,आपको अपना चेहरा बेसन के साथ हफ्ते में तीन दिन धोने की जरूरत है। इससे आपकी त्वचा से सभी गंदगी और तेल निकालने में मदद मिलेगी और आपको चमकदार और स्वस्थ त्वचा प्राप्त होगी।
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आपके चेहरे पर बेसन का इस्तेमाल करने का दूसरा तरीका इसका एक पैक बनाना है और इसे आपके चेहरे पर लगाना है चिकनी पेस्ट बनाने के लिए गुलाब जल या सामान्य पानी के साथ बेसन को मिलाएं। इस बेसन के पैक को अपने चेहरे पर अच्छे से लगायें और सूखने तक प्रतीक्षा करें। सूखने के बाद पानी से चेहरे को धोएं अपने चेहरे पर इसे दैनिक रूप से उपयोग करने पर आपको 1 या 2 सप्ताह के भीतर सकारात्मक परिणाम मिलेंगे। गोरी और चमकदार त्वचा पाने के लिए आप हल्दी को बेसन के साथ मिला सकते हैं और चेहरे के लिए पैक बना सकते हैं।
योग गुरु सुझाव देते हैं कि आप अपनी त्वचा के उपचार के लिए नींबू का उपयोग कर सकते हैं। यह सन टेन और pimples से छुटकारा पाने में मदद करता है और एक प्राकृतिक रूप से त्वचा गोरी और चमकदार बनता है। यह आपको किसी भी दुष्प्रभाव के बिना एक glowing skin प्रदान करने में मदद करता है। आपको बस इतना करना है कि हर दिन एक बार आपने चेहरे पर नींबू के आधे भाग को रब करना है और फिर अपना चेहर गुनगुने पानी से अपने चेहरे को धो लेना है। गोरी और चमकदार त्वचा पाने के लिए यह उपाय आपको एक सप्ताह के भीतर सकारात्मक परिणाम प्रदान करेगा।
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बाबा रामदेव कहते हैं कि कच्चा दूध आपकी त्वचा के लिए बहुत ही अच्छा होता है हर दिन, रात में सोने से पहले, थोड़ा कच्चा दूध ले कर अपने चेहरे पर रगड़ें और इसे रात भर के लिए छोड़ दें और फिर सुबह अपना चेहरा ठंडा पानी से धो लें। यह आपके चेहरे को तत्काल चमक प्रदान करने में सहायता करता है। अपने चेहरे पर नियमित रूप से कच्चा दूध लगाने से, आप गोरी और साफ त्वचा स्थायी रूप प्राप्त कर सकती है।
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यहां तक कि बाबाजी रोजाना कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं। आपके भोजन के दौरान आप जो पानी पीते हैं, उसका गिलास इसमें शामिल नहीं है। पानी आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखते हुए आपकी त्वचा में प्राकृतिक कोमलता और चमक जोड़ता है।
बाबाजी बताते हैं गोरी और साफ त्वचा के लिए “उचित नींद भी बहुत महत्वपूर्ण है,”। आपको कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। नींद का समय बहुत महत्वपूर्ण हैं। बाबा रामदेव सुझाव देते हैं कि आपको 10 बजे या अधिकतम 11 बजे तक सो जाना चाहिए; अन्यथा, आप अपनी त्वचा पर काले घेरे और blemishes को देखने लगेगीं । इसके अलावा, सुबह जल्दी उठने की कोशिश करें।
गोरी और चमकदार त्वचा पाने के लिए बाबा रामदेव के सौंदर्य टिप्स सरल और आसानी से इस्तेमाल किये जा सकते है इसलिए, इन टिप्स को अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल करें और देखें कि यह आपकी त्वचा को कितना सुन्दर बनाता है।
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