Author - Shivam

Sudarshan Kriya in Hindi सुदर्शन क्रिया एक साँस लेने की तकनीक हैं। श्वास लेना जीवन की पहली क्रिया है। सांस के भीतर जीवन...

Purvottanasana In Hindi पूर्वोत्तानासन करने के फायदे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत अधिक हैं इसका शाब्दिक अर्थ पूर्व की ओर...

Virabhadrasana 2 in Hindi वीरभद्रासन-2 या वॉरईयर पोज़ (Warrior-2 Pose) एक स्थाई योग मुद्रा हैं जो शक्ति, स्थिरता और...

Virabhadrasana 3 in Hindi वीरभद्रासन-3 करने के तरीके और उसके लाभ जानकर आप भी अपने शारीरिक और मानसिक स्‍वास्‍थ को बढ़ा...

Pranayama Yoga in Hindi प्राणायाम योग हमारे शरीर को आंतरिक रूप से ठीक करता है। प्राणायाम योग के आठ अंगों में से एक है।...

Siddhasana yoga in Hindi सिद्धासन योग करने के फायदे मानव स्‍वास्‍थ्य के लिए बहुत अधिक हैं। सिद्धासन या पूर्ण मुद्रा...

Yoga for men in Hindi पुरुषों के लिए योग माहिलाओ के योग से भिन्न होते हैं। पुरुष Y-गुणसूत्र के वाहक होते हैं इसलिए...

Yoga for heart in Hindi दिल को मजबूत बनाने के लिए योगासन बहुत जरूरी हैं क्‍योंकि दिल हमारे शरीर का एक बहुत ही...