Bakasana in Hindi बकासन योग या क्रेन (crane) आसन एक ऐसा आसन है जिसे खुशहाली और हमेशा जवां (youthfulness) बने रहने का...
Category - YOGA AND FITNESS
योग क्या है, योग के प्रकार और फायदे – Yoga...
Yoga Ke Fayde in Hindi पिछले कुछ समय से योग ने बहुत ही लोकप्रियता हासिल कर ली है। बहुत से लोग योग के लाभ जानते हैं।...
वजन घटाने वाले उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ –...
Fiber rich foods for weight loss in Hindi क्या आप अपना वजन कम करने वाले उच्च फाइबर आहार की तलाश कर रहे हैं। यदि ऐसा है...
बैटल रोप एक्सरसाइज करने का तरीका और फायदे –...
Battle rope workouts in Hindi बैटल रोप एक्सरसाइज आज के समय की सबसे असरदार फिटनेस एक्सरसाइज मानी जाती है। फिटनेस आजकल हर...
ओम का अर्थ, महत्व, जप करने का तरीका और फायदे...
Om Jaap in Hindi ओम (ॐ) को इस ब्रह्मांड में सभी महत्वपूर्ण ध्वनियों में से एक माना जाता है और हजारों सालों से इसका जप...
कौनसी आदतें व्यक्ति को जीवन में सफल और अमीर बनाती...
Daily Habits Of Successful People In Hindi: सभी सक्सेसफुल व्यक्तियों में होती है यह खास आदत जीवन में सफल कौन नहीं होना...
योग मुद्रा क्या है प्रकार और फायदे – Yoga...
Yoga Mudra in Hindi योग मुद्रा एक प्राचीन तकनीक है जिसका अभ्यास हम प्राणायाम और मेडिटेशन के दौरान करते हैं। मुद्रा...
बवासीर के लिए योग – Yoga for Piles (Hemorrhoids)...
Yoga for Piles (Hemorrhoids) in Hindi पाइल्स या बवासीर के लिए योग काफी असरदार और प्रभावी माना जाता है आज हम आपको कुछ...
नाड़ी शोधन प्राणायाम करने के फायदे और विधि...
Nadi Shodhana Pranayama in Hindi नाड़ी शोधन प्राणायाम: अन्य प्राणायाम की तरह नाड़ी शोधन भी एक बेहद सरल प्राणायाम है।...
एरोबिक एक्सरसाइज क्या है, कैसे की जाती है, फायदे...
Aerobic Exercise In Hindi शरीर को फिट रखने के लिए अन्य व्यायामों की तरह ही एरोबिक एक्सरसाइज भी एक तरह का व्यायाम है। इस...