Man ki shanti ke liye kya kare मन की शांति भावनात्मक और मानसिक संतुलन की अवस्था है जिसमें मस्तिष्क चिंता, डर और तनाव से...
Category - YOGA AND FITNESS
जीवन में सफल होने के लिए किन लोगो से आपको दूरी...
People You Should Avoid In Hindi आपके जीवन में कुछ नकारात्मक व्यक्ति होने से आपके भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य पर...
सकारात्मक सोच के फायदे – Benefits Of...
Sakaratmak Soch Ke Fayde आप जरूर जानना चाहतें होंगें की सकारात्मक सोच के क्या लाभ है माना जाता है कि सकारात्मक सोच...
फोम रोलर व्यायाम करने के तरीके और लाभ –...
Foam Roller Exercises In Hindi फोम रोलिंग व्यायाम जिसे मायोफेशियल रिलीज भी कहा जाता है, जो बहुत ही आसान व्यायाम है।...
जीरो फिगर क्या होता है और जीरो फिगर कैसे बनाएं...
Zero figure kaise banaye क्या होता है लड़कियों का जीरो फिगर, अगर आप भी रखतीं हैं जीरो फिगर पाने की इच्छा तो हम आपको...
योग निद्रा क्या है करने का तरीका और लाभ –...
Yoga Nidra in Hindi योग निद्रा: योग निद्रा में व्यक्ति सोने और जागने के बीच की स्थिति में रहता हैं। किसी भी योगाभ्यास...
आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए योग – Aankhon...
Aankhon Ki Roshni Badhane Ke Liye Yoga अधिकतर लोग ये जानना चाहते हैं की आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए।...
हिप्स कम करने के घरेलू उपाय और एक्सरसाइज –...
Hips Kam Karne Ke Gharelu Upay Aur Exercise क्या आप भी अपने बढ़े हुए हिप्स साइज को लेकर परेशान हैं और हिप्स कम करने के...
स्क्वेट्स (स्क्वाट) के फायदे और करने का आसान...
Squats In Hindi शरीर को शेप में लाने और फिट बनाने के लिए एक्सरसाइज बहुत जरूरी है। बहुत सी ऐसी एक्सरसाइज हैं, जो वजन कम...
महिलाओं में वजन बढ़ाने वाले हार्मोन्स और कम करने...
Weight Gain In Women In Hindi क्या आप जानतीं हैं कि हार्मोन्स के कारण महिलाओं में बढ़ता है। ज्यादातर लोगों का मानना है...