फिटनेस के तरीके वेट लिफ्टिंग (वजन उठाने) के फायदे और नुकसान... अप्रैल 22, 2019 Weight Lifting in Hindi वेट लिफ्टिंग का अर्थ वजन उठाना होता हैं। वेट लिफ्टिंग, एक्सरसाइज का एक प्रकार है जो हमारे शरीर...