body fitness tips hindi mai Archives

वॉल सिट एक्सरसाइज करने का तरीका और फायदे –...

जुलाई 31, 2019

Wall Sit Exercise In Hindi वॉल सिट एक्सरसाइज करने के लिए आपको एक दीवार का सहारा लेना होता हैं। वॉल सिट एक्सरसाइज आपकी...

जुलाई 2, 2019

Crunch Exercise In Hindi जब भी हम अपने वजन और भारी पेट को कम करने के तरीकों के बारे में सोचते है तो हमारे मन में क्रंच...

जुलाई 1, 2019

चेस्ट (सीना) को बढ़ाने का सबसे अच्छा और आसान उपाय एक्सरसाइज है। किसी भी पुरुष को आकर्षक दिखने के लिए उसका चौड़ा सीना बहुत...

जून 18, 2019

Hand grip exercise in Hindi ग्रिप स्ट्रेंथ को विकसित करने का सबसे आसान तरीका हैण्ड ग्रिप एक्सरसाइज है। एक मजूबत पकड़...

फ़रवरी 2, 2019

6 day gym workout plan in Hindi आमतौर पर ज्यादातर लोग जिम जाते हैं। लेकिन जिम जाकर की जाने वाली एक्सरसाइज का सप्ताह भर...