How to get fit in 30 days in Hindi: आजकल हर कोई फिट रहना चाहता है। बिजी लाइफस्टाइल के चलते लोग अपनी फिटनेस पर ध्यान...
Tag - फिटनेस टिप्स इन हिंदी
वॉल सिट एक्सरसाइज करने का तरीका और फायदे –...
Wall Sit Exercise In Hindi वॉल सिट एक्सरसाइज करने के लिए आपको एक दीवार का सहारा लेना होता हैं। वॉल सिट एक्सरसाइज आपकी...
क्रंच एक्सरसाइज करने का तरीका और उसके फायदे...
Crunch Exercise In Hindi जब भी हम अपने वजन और भारी पेट को कम करने के तरीकों के बारे में सोचते है तो हमारे मन में क्रंच...
चेस्ट (सीना) कैसे बनाएं या बढ़ाये एक्सरसाइज और...
चेस्ट (सीना) को बढ़ाने का सबसे अच्छा और आसान उपाय एक्सरसाइज है। किसी भी पुरुष को आकर्षक दिखने के लिए उसका चौड़ा सीना बहुत...
जिम के पहले दिन करें इन नियमों का पालन –...
First Day At Gym In Hindi आज के समय में लोगों में जिम का क्रेज दिन पर दिन बढ़ता ही जा रहा है। हर युवा चाहे वो लड़कियां हो...
हैण्ड ग्रिप एक्सरसाइज करने के तरीके और फायदे ...
Hand grip exercise in Hindi ग्रिप स्ट्रेंथ को विकसित करने का सबसे आसान तरीका हैण्ड ग्रिप एक्सरसाइज है। एक मजूबत पकड़...
फिटनेस रूटीन से परिणाम ना मिलने के कारण –...
Fitness Routine Ka Result Na Milne Ke Karan फिट रहने के लिए आप वर्कआउट करते हैं। लेकिन क्या होगा अगर वर्कआउट के बाद...
वजन बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज और व्यायाम –...
Weight Gain Exercise In Hindi वजन बढ़ाने के लिए व्यायाम सबसे अच्छा माध्यम है। पतले और दुबले लोग अपना वजन बढ़ाने के लिए...