माइग्रेन और सिर दर्द में अंतर क्या होता है – Migraine Vs Headache in hindi

Migraine Vs Headache in Hindi जब आप अपने सिर में दर्द या दबाव को महसूस करते हैं, तो आपके लिए यह सुनिश्चित करना मुश्किल हो जाता है कि यह एक आम सिरदर्द है या फिर माइग्रेन। कभी कभी व्यक्ति माइग्रेन को आम सिर दर्द समझने की भूल कर लेते हैं, जिसके कारण उन्हें बाद में अधिक तकलीफ का सामना करना पड़ता है। आज हम माइग्रेन और सिर दर्द में अंतर को समझने की कोशिश करेंगे और समझेंगे कि वह एक दूसरे से कितने अलग हैं और किस प्रकार हम सिरदर्द और माइग्रेन को पहचान सकते हैं।

सिरदर्द क्या है? – What is a headache in Hindi

एक सामान्य सिरदर्द आमतौर पर आपके सिर के दोनों (दायें और बाएं) हिस्सों को प्रभावित करता है और हल्के से मध्यम दर्द की ओर बढ़ता है। सामान्य सिरदर्द 30 मिनट से 1 सप्ताह तक की अवधि तक रह सकता है। सिर दर्द से प्रभावित कुछ विशेष क्षेत्र के अंतर्गत निम्न को शामिल किया जाता है, जैसे:

• सिर का ऊपरी भाग
• माथा
• गर्दन के पीछे के हिस्से।

कुछ कारक सिर दर्द को बढ़ाने के लिए ट्रिगर का कार्य करते हैं, जिसमें अत्यधिक तनाव या चिंता को शामिल किया जाता है।

(और पढ़े – सिर दर्द दूर करने के घरेलू उपाय…)

सिरदर्द केवल एक प्रकार का नहीं होता है इसमें विभिन्न प्रकार के सिरदर्द को शामिल किया जाता है:

क्लस्टर का सिर दर्द – Cluster headache in Hindi

क्लस्टर सिरदर्द गंभीर रूप से दर्दनाक सिरदर्द होता हैं, जो सिर के एक तरफ होता हैं। दर्द बार-बार उठता है, और फिर गायब हो जाता है। सिरदर्द प्रत्येक दिन लगभग एक ही समय पर होता है। इसका अर्थ है कि आप सिरदर्द के हमलों के साईकल का अनुभव करते हैं। इस प्रकार के सिर दर्द में एक आंख के आसपास तेज दर्द का अनुभव होता है। यह इतना गंभीर होता है कि ज्यादातर लोग स्थिर नहीं बैठ पाते और अक्सर हमले के दौरान गति करते हैं। क्लस्टर सिरदर्द, माइग्रेन की तुलना में अधिक गंभीर हो सकते हैं, लेकिन यह आमतौर पर लंबे समय तक नहीं रहता है।

साइनस सिर दर्द – Sinus headache in Hindi

sinuses (साइनस) आपके माथे, चीकबोन्स और नाक के पुल के पीछे हवा से भरे हुए स्थान होते हैं। आमतौर पर एलर्जी की प्रतिक्रिया या संक्रमण के कारण जब साइनस में सूजन आती है, जिससे साइनस में दबाव और दर्द उत्पन्न होता है, इस प्रकार के दर्द को साइनस सिरदर्द कहते हैं।

साइनस सिरदर्द की स्थिति में अक्सर निम्न लक्षण भी महसूस किये जा सकते हैं जैसे: बुखार, जुखाम, खांसी और चेहरे पर दबाव।

थरंगलकैप सिरदर्द – Thunderclap headache in Hindi

“थंडरक्लैप सिरदर्द” एक बहुत गंभीर सिरदर्द है, जो 60 सेकंड या उससे भी कम समय में उत्पन्न हो सकता है। इस प्रकार का सिरदर्द आमतौर पर बिना किसी चेतावनी के उत्पन्न होता है और पांच मिनट तक चलता है। थंडरक्लैप सिरदर्द, मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं के साथ जुड़ी एक अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकता है और तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

माइग्रेन क्या है? – What is a migraine in Hindi

माइग्रेन भी सिरदर्द का एक प्रकार है, जो आपके सिर के एक हिस्से में तीव्रता के साथ सनसनी और स्पंदन दर्द पैदा करता है। आमतौर पर माइग्रेन सिरदर्द बेहद दर्दनाक होता है। यदि कोई व्यक्ति गंभीर सिरदर्द का अनुभव करता है, जिसमें दर्द की आवृति नस के फड़कने के सामान होती है, तो यह माइग्रेन की स्थिति होती है, जिसका तुरंत इलाज किया जाना आवश्यक होता है। माइग्रेन का दर्द इतना अधिक होता है कि व्यक्ति अपने दैनिक कार्यों को पूरा करने में असमर्थ हो जाता है। माइग्रेन के कुछ लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं, जैसे:

• उल्टी और मितली
• ध्वनि या प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
• सिर के ऊपरी भाग में तेज दर्द
• दृष्टि का अस्थाई नुकसान का अचानक कम दिखाई देना
• कान के पीछे दर्द होना
• स्पॉट या चमकती रोशनी दिखाई देना
• स्पंदन के रूप में दर्द का अनुभव होना, इत्यादि।

वास्तविक माइग्रेन होने से पहले कुछ माइग्रेन से ग्रस्त मरीजों में एक या दो दिन निम्न लक्षण प्रगट हो सकते हैं।  इन सूक्ष्म संकेतों में ये शामिल हो सकते हैं:

• कब्ज
• डिप्रेशन
• बार-बार जकड़न
• चिड़चिड़ापन
• गर्दन में अकड़न
• असामान्य भोजन की तृष्णा (cravings)।

माइग्रेन के सामान्य कारण – What are the common causes of a migraine in Hindi

माइग्रेन के सामान्य कारणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन – महिलाओं में एस्ट्रोजन के उतार चढ़ाव विशेष रुप से रजोनिवृत्ति या गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन को ट्रिगर करने का कार्य करते हैं।
• शराब और कैफीन युक्त पेय माइग्रेन का कारण बन सकते हैं।
• नमकीन खाद्य पदार्थ प्रोसेस्ड फूड भी माइग्रेन के हमले को तेज करते हैं।
• दबाएं जैसे नाइट्रोग्लिसरीन और मौखिक रूप से ली जाने वाली गर्भनिरोधक गोलियां भी माइग्रेन के दर्द को तेज कर सकती हैं।

माइग्रेन और सिर दर्द में अंतर कैसे करें? – How to differentiate between a migraine and headache?

सिरदर्द आमतौर पर सामान्य दर्द का कारण बनता है। इसमें दर्द की शुरुआत धीरे धीरे होती है सिरदर्द की शुरुआत हल्के दर्द से होती है और धीरे धीरे बढ़ता है। जबकि माइग्रेन की स्थिति में दर्द अचानक शुरू होता है और इसकी आवृति तीव्र होती है जो कुछ ही समय में असहनीय हो जाता है।

माइग्रेन की स्थिति में दर्द स्पंदन या नस के फड़कने के रूप में होता है। दर्द सामान्यतः बार-बार और रुक-रुक कर होता है, तथा दर्द के अलावा अन्य लक्षण भी देखने को मिल सकते हैं। जबकि सामान्य सिरदर्द की स्थिति में ऐसा देखने नहीं मिलता हैं।

सिरदर्द का इलाज कैसे करें – How to treat a headache in Hindi

आप अधिकांश तनाव, सिरदर्द के लिए ओवर-द-काउंटर के साथ इलाज कर इससे छुटकारा पा सकते हैं, इन दवाओं में शामिल है:

• एस्पिरिन (Aspirin)
• एसिटामिनोफेन (Acetaminophen)
• इबुप्रोफेन (Ibuprofen)।

माइग्रेन और सिर दर्द से बचने के लिए कुछ सुझाव – Some preventive tips to migraine and headache in Hindi

• आप अपने भोजन में परिवर्तन करें तथा कैफीन और अल्कोहल सहित ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें, जो सिर दर्द को बढ़ाने का कार्य करते हैं।
• आप माइग्रेन के हमले से बचने के लिए एक्सरसाइज, योग और मेडिटेशन भी कर सकते हैं।
• सिरदर्द से सम्बंधित लक्षणों को डायरी में नोट करें, इससे दर्द को बढ़ाने वाले कारकों के बारे में जाननें में सहायता मिलेगी।
• हाइड्रेटेड रहने के लिए अधिक मात्रा में पानी पिए या तरल पदार्थ का सेवन करें।
• माइग्रेन और सिर दर्द से बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय आजमायें।

माइग्रेन और सिर दर्द में अंतर को जल्दी पहचानें और इलाज करें – Identify and treat migraine early in Hindi

सिरदर्द कई प्रकार का होता है और एक हल्के असुविधाजनक दर्द से लेकर गंभीर और दुर्बल दर्द का कारण भी बन सकता है। व्यक्तियों को अन्य प्रकार के सिरदर्द से माइग्रेन को अलग करना मुश्किल हो सकता है, अतः इसने बीच अंतर और लक्षण को अच्छी तरह से जाने और समझें तथा समय रहते इलाज कराएं।

माइग्रेन और सिर दर्द में अंतर क्या होता है (Migraine Vs Headache in Hindi) का यह लेख आपको कैसा लगा हमें कमेंट्स कर जरूर बताएं।

इसी तरह की अन्य जानकारी हिन्दी में पढ़ने के लिए हमारे एंड्रॉएड ऐप को डाउनलोड करने के लिए आप यहां क्लिक करें। आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं।